چالش های فیزیکی، کودکان را به مسئولیت پذیری، دقت و هوشیاری تشویق می کند. علاوه بر آن، این چالش ها فرصت زیادی را برای تفکر خلاق و مسأله گشایی فراهم می کند.

کودکان برای حفظ سلامت جسمی و روحی خویش به تمرین های فیزیکی نیاز دارند. با حرکت و تربیت بدنی، مهارت های فضایی، جسمی و بدنی کودکان پرورش پیدا می کنند. کودکان هم چنین از طریق بازی های جسمی، مهارت های لازم برای همکاری با دیگران مانند دوست یابی، ساختن بازی های جدید، اظهار وجود کردن در صحنه های مشارکت و رقابت با دیگران را کسب می کنند. چالش های فیزیکی، کودکان را به مسئولیت پذیری، دقت و هوشیاری تشویق می کند. علاوه بر آن، این چالش ها فرصت زیادی را برای تفکر خلاق و مسأله گشایی فراهم می کند.

فعالیت های جسمی روزمره مانند شستشو، انجام تمرین های پرورش اندام، دویدن در پیست دو و میدانی ممکن است نیازمند هیچ تلاش شناختی نباشد، اما یک برنامه تربیت بدنی موثر و مفید، ذهن و جسم را در یک زمان درگیر کرده، فرصت هایی را برای طراحی عمل ایجاد خواهد کرد (مانند برنامه ریزی و طرح حرکات هنری و نو، حرکات متوالی ژیمناستیک)، و راهبردهایی را نیز مورد توجه قرار می دهد (مانند گذر از مسیرهای مشکل و مانع دار، و ورود به یک تیم ورزشی).

راهبردی که اغلب در فعالیت های ناظر به حل مسأله نادیده گرفته می شود، ارزش تکرار و تمرین ذهنی اعمال فیزیکی است که می خواهید آن ها را انجام دهید. چنان چه در هنگام رو به رو شدن با یک مسأله فیزیکی این راهنمایی صورت گیرد که «اول در مورد آن فکر کن!»، در آن صورت تفاوت زیادی در عملکرد فرد مشاهده خواهد شد. همه فعالیت های فیزیکی می توانند از یک جلسه آماده سازی ذهنی شروع شده و از آن بهره مند شوند. این جلسه آماده سازی ذهنی می تواند شامل موارد زیر باشد:

- فرد در مورد کاری که می خواهد انجام دهد با خودش صحبت کند، از نظر ذهنی آماده شود، و هدف کاری که می خواهد انجام دهد برایش روشن و آشکار باشد.

- تجسم پیامدها؛ کودک اتفاق هایی را که ممکن است در زمان انجام کارهایی مانند بالا رفتن از دیوار، شوت کردن به سمت دروازه یا شیرجه رفتن در آب رخ دهد در ذهن خود تجسم کند. تصویر ذهنی کاملی از کل نمایش رفتار فیزیکی که با موفقیت صورت گرفته است را در ذهن خود بسازد. یک نتیجه کامل را تجسم کند.

منبع

شما هم اگر کودکی دارید که پا به پایش دنیا را برای دومین بار زندگی می کنید، شما هم اگر گاهی می مانید که چگونه واقعیات ملموس زندگی را نشانش دهید، با ما همراه باشید.

داستانی معروف در مورد یک کشف علمی که در قرن نوزدهم اتفاق افتاده است، قدرت تجسم ذهنی انسان را به خوبی توضیح می دهد. ککوله شیمی دان معروف آلمانی ماه های زیادی را صرف حل مسأله دشوار و پیچیده ی ساختمان شیمیایی بنزن کرد. در غروب یک روز تابستانی او در ذهن خویش اتم های در حال رقص را تجسم کرد. او به دقت طرح کلی آن تصویرهای ذهنی را کشید. بعد از آن، وقتی او در کنار بخاری خوابیده بود، یک بار دیگر اتم ها در حال رقص، مقابل چشمانش ظاهر شدند. چگونگی قرار گرفتن اتم ها در کنار یکدیگر مانند مارهای چمباتمه زده ای بود که هر مار دُم مار دیگر را در دهان گرفته باشد.

ناگهان او به این نتیجه رسید که ساختمان اصلی بنزن هم باید حلقه ای شکل باشد. استفاده از تصویرهای ذهنی در تفکر، می تواند وسیله ی کمکی بسیار مهمی برای همه ی جنبه های برنامه های آموزشی مدرسه باشد. به طور مثال در یادگیری زبان به عنوان محرکی برای تخیلات، در ریاضی برای تقویت درک مفاهیم هندسی و فضایی، در طراحی و تکنولوژی به عنوان مدل های تجسمی، در علوم به عنوان استعاره هایی برای فرآیندهای پیچیده و در هنر به عنوان نمایش درونی تجربه ی خلاقانه به کار گرفته شود.

امکان خلق یک «خاطره» برای کودکان وجود دارد؛ به عنوان مثال خاطره ی گذراندن روزی در ساحل دریا را می توان از طریق هم گامی با آن ها در طی این تجربه ایجاد کرد. اگر شما قصد کنید که تصویر یک روز تابستانی گرم را در ذهن آن ها ایجاد کنید، ازآن ها بپرسید آیا می توانند تابش اشعه سوزان آفتاب را بر روی بدن هایشان احساس کنند؟ آیا می توانند شناگران دریا، آسمان بدون ابر، شن های مرطوب و لغزنده را بین انگشتان پای خود و رایحه ی هوای نمناک ساحل دریا را احساس می کنند؟ آیا می توانند صدای برخورد امواج را با ساحل دریا بشنوند؟ چنین تجسمی می تواند محرکی قوی برای نوشتن خلاق یا کارهای هنری خلاقانه باشد.

منبع

صرف زمان برای کودکان مهمتر است از صرف پول برای آنها."هنوز اخبار ساعت ده شروع نشده اما خسته‌تر از آن هستید که تماشا کنید -- واقعاً چه کسی می‌تواند تا آن موقع شب بیدار بماند؟ سرویس مدرسه، تغذیه بچه‌ها، فعالیت‌های بعد از مدرسه، شام، تکالیف خانه، وقت حمام و نظافت، وقت خواب؛ اینها همه واقعیت‌های پدر/مادر بودن است. فقط آنقدر انرژی دارید که خودتان را تا تختخوابتان بکشانید تا بتوانید صبح زود بیدار شده و دوباره برنامه روزانه‌تان را شروع کنید. وقتی بچه کوچک داشته باشید، هر روز برایتان به اندازه یک هفته می‌گذرد و هر هفته برایتان یک ماه.

هر یک سالی که فرزندتان بزرگتر می‌شود، سالها برایتان مثل برق و باد می‌گذرد. با یک چشم به هم زدن، پنج ماهگی به پنج سالگی تبدیل می‌شود و بعد به خودتان می‌آیید و می‌بینید که پانزده ساله شده است. این گذشت برق‌آسای زمان که نوزادان را به نوجوان تبدیل می‌کند. همان ساعت بیولوژیکی دیگر است که زوج‌های جوان با آن روبه‌رو هستند. هر روز رشد و شگفتی‌های بسیاری از فرزندتان به شما نشان می‌دهد اما مشغله زندگی والدین آنقدر زیاد است که بیشتر وقت‌ها نمی‌توانید نکات ظریف و حساس کودکی فرزندتان را درک کنید.

والدین روش‌های مختلفی برای بزرگ کردن فرزندانشان دارند اما یک فلسفه در بین همه آنها مشترک است: باید با فرزندانتان وقت بگذرانید. آنها باید شما را بشناسند و ببینند که چطور زندگی می‌کنید. و درمقابل، به شما کمک خواهند کرد که خودتان هم خودتان را بهتر بشناسید.

وقتی همه زمانی که فرزندتان در مهدکودک، خواب، در مدرسه، در خانه دوستان، با پرستار، در اردو و مشغول فعالیت‌هایی است که شما در آن شرکت ندارید را جمع بزنید، ساعت‌های باقیمانده واقعاً ارزشمند خواهند بود. بین تولد فرزندتان تا رفتن او به دانشگاه فقط ۹۴۰ جمعه است که می‌توانید با او بگذرانید. شاید  به نظرتان زیاد برسد اما تا امروز چند تای آن را از دست داده‌اید؟ اگر فرزندتان ۵ ساله باشد، ۲۶۰ روز از این جمعه‌ها رفته است. و هرچه سن فرزندتان بالاتر می‌رود، جمعه‌هایش پرمشغله‌تر می‌شود و بیشتر دوست دارد آن را با دوستان و همسالانش بگذراند. روزهای هفته چطور؟ برحسب سن فرزندتان و اینکه بیرون از منزل شاغل باشید یا خیر، بیشتر از یک تا دو ساعت در روز نمی‌توانید با او بگذرانید.

اما به جای اینکه نگران این باشید که چند دقیقه در روز را می‌توانید با فرزندتان بگذرانید، سعی کنید این دقیقه‌ها را به اوقاتی فوق‌العاده تبدیل کنید. والدین معمولاً میزان زمان را با کیفیت آن اشتباه می‌گیرند. دو ساعت در طبیعت، یک عصر در سینما، شام در رستوران. ولی واقعیت این است که این زمان باکیفیت دقیقاً وقتی رخ می‌دهد که اصلاً انتظارش را ندارید. بله گشت و گذار در طبیعت عالی است اما زمانی که در راه برای رسیدن به کلاس زبانش هستید هم می‌تواند به اندازه آن مفید باشد.

منبع

مدیریت صحیح بهینه سازی وردپرس
دسته‌بندی‌ها: آموزش وردپرس , آموزش وردپرس
۲۳ شهریور ۱۳۹۷
بازدید : 739
نظرات کاربران 4.17 (6 امتیاز)

در این تقسیم از مقالات وردپرس با عنوان مدیریت صحیح بهینه سازی وردپرس با ما همراه باشید .

دنیای اطلاعات امروزه مایه می شود که مدیریت سلامت و عملکرد وب سایت کمی آسان باشد. شما ابزارهای مختلفی برای گزینش دارید که بسیاری از این ادوات مجانی هستند.
مدیریت درست بهینه سازی وردپرس

یک سایت، با مدیریت مناسب، از سئوی کاملا حرفه ایی و سرعت و امنیت پسندیده برخوردار است. مدیریت درست بهینه سازی و سئو وردپرس بدون اتمام تست های مختلف بر روی سایت امکان پذیر نمیباشد، بلکه با انجام آزمایش های مختلف در حوضه های متنوع وردپرس و بررسی دقیق جزئیات سایت، میسر است.

در اینجا چند سوال برای رسیدگی وجود دارد:

    آیا تست سرعت وب سایت خویش را سپریدن داده اید؟
    آیا به رسیدگی سایت خویش در کنسول گوگل پرداخته اید؟
    آیا به بررسی سازگاری نسخه موبایل قالب وردپرس خود با گوگل پرداخته اید؟

کنسول جستجو گوگل چیست؟ ( Google Search Console )

مدیریت درست بهینه سازی سایت وردپرس

این نام تازه از همان ابزار پیشه ایی گوگل وبمستر تولز (google webmaster tools) میدهد که گوگل برای افزایش کاربران این آلت و توسعه آن، نام آن را به کنسول جستجو تغییر داد.

در پایین به برخی از مهمترین دلایل به کارگیری کنسول جستجو گوگل اشاره شده است:

    بررسی محبوببیت صفحات وبسایت در صفحه نتایج گوگل
    اطمینان از اینکه محتویات تارنما توسط گوگل دست یافتنی است.
    حذف صفحاتی که مایل به نمایش آن در موتور های ستجو نیستیم.
    تماشا تعداد کلیک هایی که از صفحه نتایج گوگل روی صفحات تارنما ما شده است
    بررسی محتوای اسپم شده توسط گوگل
    مشاهده اینکه چه کلمه های کلیدی جستجو شده و باعث شده است صفحات تارنما ما در نتایج گوگل نمایش دیتا شود.
    کدام واژه ها کلیدی ستجو شده باعث شدامد بیشتر وب سایت ما شده است.
    آیا قیمت ها ، ویژگی ها، اتفاقات در صفحه نتایج گوگل بدرستی نمایش دیتا می شود.
    آیا تارنما سازگاری لازم جهت نگریستن در موبایل را دارد.

بیشتر بخوانید :  اهمیت بهینه سازی و سئو وردپرس
سازگاری نسخه موبایل وردپرس با گوگل

همانطور که میدانید از مهمترین نکات ایجاد وبسایت های امروزی، هستی یک نسخه کاملا حرفه ایی برای موبایل است. برای کسب اطلاعات کامل و درک اهمیت نسخه موبایل در وردپرس مقاله اهمیت نسخه موبایل در وردپرس را مطالعه بفرمایید.
داده های ساختاری وردپرس یا کدهای HTML_CSS وردپرس

Schema HTML نتیجه موتورهای جستجو برای طبقه بندی اطلاعات تارنما است. طرح Schema HTML به شما در ارائه اطلاعات موتورهای جستجو کمک می کند تا وب سایت خود را بهتر فهم کنید. علاوه بر این، Schema HTML باعث شفا گذرگاه صفحات شما در نتایج موتور جستجو می شود. شما می توانید داده های ساختاری وب سایت خود را با آلت Testing Data Structured Data آزمایش کنید. با سپریدن این تست، هر سخت فنی در کد نویسی قالب وردپرس خود را متوجه خواهید شد.

میموس

داشتن چند فرزند تجربه لذت بخش و شادی آور برای والدین است خوشبختی و شادی بیشتری را برای خانواده به همراه می آورد. و یک سرمایه گذاری بلند مدت برای خانواده محسوب می شود.

من مادر 5 فرزند هستم و از این نعمتی که خدا به من داده است ، خدا را همیشه شکر می کنم. یکی از دلیل آوردن فرزندانم این بود که در کودکی من تنها فرزند خانواده بودم. آرزو می کردم ای کاش خواهر و برادرهای بیشتری داشتم بخاطر اینکه بیشتر وقتها احساس تنهایی می کردم. به همین دلیل تصمیم گرفتم، وقتی بزرگتر شدم، خودم فرزندان بیشتری داشته باشم تا آنها مانند من احساس تنهایی نکنند و هم اینکه از داشتن آن ها لذت ببرم و زمانهای زیادی را با فرزندانم سپری کنم.

زمانیکه به آرزوی خود رسیدم، در محیط خانوادگی مان همیشه سعی می کردم ، محبت و عواطف را بین بچه ها بوجود آورم. تا آنها حامی و پشتیبان یکدیگر باشند و حال که بزرگ شده اند، هر کدامشان خانه و خانواده ای برای خود دارند، رفت و آمدها و برنامه های مختلف و متعددی داریم و از اینکه اینقدر شاد هستیم، بسیار خوشحالم. زمانی که می بینم در خانواده ی ما علاوه بر پدر و مادر ، خواهر و برادرها هم حامی همدیگر هستند و بسیاری از مشکلات خود را با کمک یکدیگر حل می کنند ،در پوست خود نمی گنجم واز اینکه آرزوی من برآورده شده است، بسیار خرسندم.

من بعنوان مادر خانواده در محیط خانوادگی همیشه تلاش می کردم به فرزندانمان آموزش دهم تا آنها مسئولیت پذیر باشند و این کار را از طریق کمک کردن به یکدیگر انجام داده ام و سعی کردم هر کدام مسئولیتی را در خانه عهده دار باشند. این فعالیتها هم به آنها اعتماد به نفس بیشتری می داد و هم اینکه موجب استقلال بیشتر آنها در زندگی شخصی و خانوادگی خودشان شده است و همیشه از این گونه فعالیتها به عنوان خاطرات خوش زندگی شان یاد می کنند.

منبع