کنار آمدن با همسر عصبی شاید برای خانم ها یکی از مشکلات زندگی زناشویی باشد. اما نگران نباشید در این مقاله چند راه برای آرام کردن مردان عصبانی را به شما می گوییم.
ممکن است همسر خشمگین شما در خانواده ای رشد کرده باشد که اینگونه رفتارها طبیعی بوده است و بیان احساسات درونی با چنین راه های خشن، بدون توجه به آسیبی که به شما وارد می آید، به نظرش عادی می آید. اگر شما در خانه ای با عشق فراوان بزرگ شده اید، به طور قطع توقع محبت بیشتری از شوهرتان دارید و عصبانی شدن او شما را به میزان فراوانی ناامید و دلگیر می کند.
_ به شوهرتان بگویید که وقتی خشمگین می شود، چقدر شما اذیت می شوید. شاید او از اینکه دارد به شما آزار می رساند، آگاهی ندارد. اگر او شما را دوست دارد باید تلاش کند تا برای جلوگیری از ناراحت شدن شما، عبارات مناسب و لحن متمایزی را یاد بگیرد. در حقیقت برخی از مردها بسیار خودخواهند و از درک دیدگاه های شما سرباز می زنند. اما حداقل سعی کنید زمانی که او آرام است، در این مورد با او به گفت و گو بنشینید.
_ بیشتر مردان متأهل قادرند تا با احترام سخن بگویند، پس تلاش کنید درمورد آنچه بیش از همه شما را آزار می دهد، با او صحبت کنید و از او بخواهید تا بیشتر ملاحظه احساسات شما را بنماید. برای داشتن یک زندگی زناشویی کامیاب، در جهت شاد و خشنود کردن یکدیگر تلاش کنید.
_ در صورتی که شوهر شما به احساساتتان اهمیتی نمی دهد و به صراحت اقرار می کند که می خواهد شما را بیازارد ، ممکن است خودش هم عمیقاً آسیب دیده باشد. از او درمورد آنچه که او را آزار می دهد سؤال کنید و به او قول دهید این مسئله را طوری تغییر خواهید داد که دیگر اذیت نشود. برخی افراد دوست دارند وقتی خودشان آزرده خاطر می شوند، دیگران هم مثل آنها باشند.
_ اگر شما باعث آزردگی او شده باشید، ممکن است او بخواهد کار شما را تلافی کند. بنابراین، درباره آنچه باعث شده تا شما او را اذیت کنید با او حرف بزنید و سعی کنید تا دیگر با این روش او را نیازارید.
_ سعی کنید همواره در منزل و در برابر شوهر و فرزندانتان نکات مثبت همسرتان را یادآور شوید؛ مثلاً همین که مراقب لوازم خانه است و یا این که‌ایشان به خویشان خود بسیار احترام می‌گذارد و... این کار موجب خواهد شدنقاط مثبت در ایشان تقویت گردد.
_ پذیرفتن ریاست شوهر در خانه کار بدی نیست و پذیرفتن ریاست ایشان در خانه ضرری ندارد و از نظر روانی ایشان را تامین کرده و آرامش را به خانه باز می‌گرداند.
_ کارهای بد او را به خوبی پاسخ دهید؛ مثلاً اگر انسان حرف زشت زدشما ذکر خدا بگویید و عکس العمل نشان ندهید.
بد نیست که از راهنمایی ها و نکات زیر برای جلوگیری و رفع بروز مشکلات و مسائل در همان ابتدای زندگی امان استفاده کنیم.
نکته هایی که زنان باید در مورد شوهرشان بدانند
1 - باید بدانید از همان ابتدا خانواده از بسیاری لحاظ ما را تحت تاثیر قرار می دهد و اینکه بخواهیم زمان خود را مثلا در انتهای هفته اینگونه تنظیم کنیم که یا با همسر خود باشیم و یا با خانواده کمی مشکل است، اما باید زیرکانه راه حل آن را بدانیم.
ویلیام و هارتفورد چهار سال است که ازدواج کرده اند و گفته اند که این حقیقت دارد که ازدواج تنها با یک نفر نمی باشد بلکه ازدواج هر دو خانواده را هم در بردارد. گری چامپن پروفسور و نویسنده کتاب پنج زبان عشق می گوید : تنها راه حل این مشکل صحبت کردن و تقسیم مسئولیت هایمان میان همسر و اعضای خانواده و رضایت هر دو می باشد. تعارض باید با ارزش ها در نظر گرفته شود و کلید آن صرف انرژی و فکر برای پیدا کردن راه حل به جای دفاع از دیدگاه خود می باشد. بار دیگر که در این رابطه مشکل پیدا کردید سعی کنید روی این نکته متمرکز شوید که شوهرتان اکنون چه احساسی دارد و به چه چیزی فکر می کند و دوست دارد چه کاری انجام دهید و سپس از او بپرسید که دوست دارد شما اکنون چه کاری را انجام دهید. به این ترتیب نظرات خود را به اشتراک می گذارید و با رضایت هر دو یک راه حل را پیدا کنید و در نهایت احساسات میان شما جایی پیدا می کند و این باعث می شود هر دو با همفکری و با توجه به نیازها و احساسات هم دست به کاری بزنید و مثلا این بار خانواده را در نظر بگیرید .اما اینگونه تصمیم گیری بر احساسات تاثیر بد نمی گذارد و در واقع قوانین ارتباطی کاملا رعایت شده است.
2 - برای مردان غیرممکن است که بتوانند اعتراف کنند که به مهارتهای زناشویی در زندگی نیاز دارند و هیچ گاه ذهن خود را از قبل برای روابط و آنچه قرار است پیش آید آماده نمی کنند.
پائول و اسکاتسال اکنون 15 سال است که با یکدیگر ازدواج کرده اند و گفته اند که اگر یک بار بدون هیچ مقدمه ای از شوهرتان بپرسید که تصمیم گرفته است برای روز تولدتان چه چیزی بخرد مطمئنا او هیچ ایده و نظری ندارد که به شما بگوید. شما می دانید که مردان بزرگ در چنین نکات ظریفی غرق نمی باشند و این خطرناک است که انتظار داشته باشید شوهرتان بداند که شما چه چیزی نیاز دارید و یا حتی این مساله بخواهد باعث اذیت و رنجش شما شود. مارسیانائومیبرگر روان درمان و نویسنده کتاب (جلسات ازدواج برای عشق ماندگار ) اینگونه می گوید: به جای اینکه مدام از او شکایت داشته باشید و در مورد اینکه نمی داند که الان شما به چه چیزی احتیاج دارید مرتبا با او بحث کنید، بهتر است خواسته خود را به او بگویید. مثلا یک بار که از جلوی گل فروشی رد می شوید به او بگویید که دوست دارید برایتان گل بخرید و خواهید دید که او باغ گل را برایتان می خرد.
داشتن یک زندگی عاشقانه آرزوی اصلی هر زوجی است که تشکیل زندگی مشترک می دهند. در نظرسنجی ای که از زوج های موفق در مورد رازهای زندگی عاشقانه شان سوال شد 20 نکته را ذکر کردند.
زوج های موفقی که سال ها در کنار هم زندگی خوبی را سپری می کنند، معمولا رمز و رازهایی دارند که زن و شوهرهای جوان تر از آن ها بی خبرند. نشریه معتبر «Success» به سراغ زن و شوهرهایی رفته که ادعا کرده اند بعد از سال ها زندگی مشترک، هنوز احساس عشق و خوشبختی در آن ها فروکش نکرده است. این نشریه برای جویا شدن از علت موفقیت زندگی مشترک شان از آن ها پرسیده: «راز خوشبختی تان را در یک جمله برایمان بگویید؟» آن ها نیز پاسخ های جالب و متنوعی داده اند که بدون هیچ قضاوتی درباره مثبت یا منفی بودنشان در ادامه برخی از کاربردی ترین آن ها را برایتان آورده ایم.
1 - از سازش با همسرتان نترسید. همیشه سعی کنید نظرات هر دو نفرتان را در ترازو بگذارید و آن طرفی را که سنگین تر است، انتخاب کنید و این را نشانه ضعف خودتان ندانید.
2 - هر وقت اتفاق بدی برایتان افتاد، به یاد بیاورید که با گذشت زمان فقط خاطره ای از این روزها باقی خواهد ماند و تلاش تان را برای مدیریت روابط تان بیشتر کنید.
3 - هر روز همسرتان را در آغوش بگیرید. نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت.
4 - یخچال تان را پر از خوراکی های مورد علاقه همسرتان کنید.
5 - برای خودتان هم وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. اگر شما برای رشد و پیشرفت خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی نخواهید بود و بالطبع رابطه ایده آلی نخواهید داشت.
6 - در همه زمینه ها به خصوص احساس تان با یکدیگر شریک شوید. در غیر این صورت هیچ گاه به تفاهم نخواهید رسید.
بارداری کار ساده‌‌ای نیست. شوهرانی که وانمود می‌کنند حال همسر خود را درک می‌کنند یا چیزهایی می‌گویند که فکر می‌کنند ابراز همدلی است، بارداری را ساده‌تر نمی‌کنند! آقایان محترم! می‌دانیم که قصدتان خوبی است اما شما به عنوان شوهر، این جملات را نباید به همسر باردار خود بگویید!
اگر می‌توانستید باردار شوید، لذت عجیب و درد شدید آن را هم درک می‌کردید، می‌‌فهمیدید نصف شب هوس ناگهانی غذایی را کردن یعنی چه و درک می‌کردید نخوابیدن و دچار بیخوابی شدن به دلیل راحت نبودن جه حسی دارد. هر چند تمام این دردها و ناراحتی‌ها، ارزش به دنیا آوردن یک نوزاد شیرین و دوست داشتنی را که از وجود خودتان هست دارد، اما بارداری کار ساده‌‌ای نیست.
شوهرانی که وانمود می‌کنند حال همسر خود را درک می‌کنند یا چیزهایی می‌گویند که فکر می‌کنند ابراز همدلی است، بارداری را ساده‌تر نمی‌کنند! آقایان محترم! می‌دانیم که قصدتان خوبی است اما شما به عنوان شوهر، این جملات را نباید به همسر باردار خود بگویید!
۱. می‌دونم چه حال و روزی داری
شاید فکر کنید این جمله، حس خوبی دارد یا ابراز همراهی با همسرتان است اما واقعا نمی‌دانید او چه حال و روزی دارد! شما نمی‌‌توانید درد جسمی و روحی او را درک کنید پس وانمود نکنید که اینطور است! در عوض بگویید: من متاسفم که حال خوبی نداری یا بپرسید: می‌توانم کاری برایت انجام بدهم؟
۲. مگه همین یک ساعت پیش غذا نخوردی؟!
بله او همین یک ساعت پیش غذا خورده، اما حالا بازهم گرسنه است، و احتمالا اگر یک ساعت بعد یا شاید هم زودتر غذا نخورد، ممکن است از گرسنگی حالش بد شود. در مورد انتخاب‌های غذایی یا تعداد دفعات خوردن همسرتان از او سوال نکنید، به هر حال او دارد انسان دیگری را در درون خود رشد می‌دهد.
۳. چرا بازم گریه می‌کنی؟!
هورمون‌های بدن همسرتان همگی بهم ریخته‌اند و این کاملا طبیعی است که بی‌دلیل هیجانی یا احساساتی شود. احتمالا خودش هم دوست ندارد تمام مدت گریه کند، ولی این کار را می‌کند. فقط او را در آغوش بگیرید و به او اطمینان دهید که کنارش هستید. به احساسات او را بی احترامی نکنید.
۴. خونسرد باش!
بارداری واقعا استرس برانگیز است؛ از اطمینان بابت سلامت کودک گرفته تا آماده شدن برای شیر دهی. اگر همسر دوست داشتنی شما لحظه‌ای ناگهان آشفته می‌شود و بهم می‌‌ریزد، فقط از او بپرسید چه کمکی از دست‌تان بر می‌آید.
۵. دیشب خیلی خوب خوابیدم!
همسرتان در دوران بارداری ناراحتی‌های زیادی را تحمل می‌کند که یکی از آنها مشکلاتی است که برای خوابیدن دارد و تقریبا نمی‌تواند به راحتی بخوابد. حتی اگر بهترین خواب زندگی‌تان را داشته‌اید، لطفا این را به همسرتان اعلام نکنید، او دوست ندارد این را بشنود!
۶. دوست دارم یک سال دیگه دوباره بچه‌دار بشیم!
همسرتان الان دوست ندارد به بارداری مجدد فکر کند، اجازه بدهید کودکش را به دنیا بیاورد، بدنش به شرایط قبل برگردد و از فرزند تازه به دنیا آمده‌اش لذت ببرد. لطفا در مورد فرزندان بعدی که دوست دارید داشته باشید حرف نزنید!
۵. فکر می‌کنی کِی به وزن قبلیت برگردی؟!
همسر نازنین شما در حال حاضر احساس می‌کند فرزندی که در راه دارد، تغییرات زیادی در او ایجاد کرده و دوست ندارد در مورد وزن اضافی که به دست آورده فکر کند. فقط صبور باشید، او بالاخره این وزن را کم خواهد کرد!
۶. از مامانم خواستم موقع زایمان کنارت باشه!
شما هرگز نباید تحت هیچ شرایطی، کسی را بدون علاقه و تمایل همسرتان به اتاق زایمان دعوت کنید! هرگز این کار را نکنید! البته او این را می‌فهمد که این کودک، همانقدر که متعلق به اوست به شما نیز تعلق دارد، اما زایمان کردن یک تجربه‌ی خصوصی و حساس است. همسرتان هر تصوری که دارد باید به او کاملا حق بدهید.
دوران بارداری، دوره‌ای حساس از زندگی همسرتان است که او را بینهایت آسیب پذیر می‌کند. شما به عنوان شوهر باید به احساسات او توجه داشته باشید و به او این اطمینان را بدهید که نیازهایش را برآورده خواهید کرد و فراتر از همه‌ی اینها، شاد و راضی کردن او برایتان از هر چیزی مهم‌تر است. همسرتان هم بابت تلاش‌ها و حمایت‌های‌تان قدردان شما خواهد بود.
از زمانی که به یاد داریم تاکنون، رابطه کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام رابطه ای سالم و موفق بوده است. اما راز موفقیت آنها چیست؟ در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
یک رابطه عاطفی احتیاج به مراقبت دارد، اگر شما هم دوست دارید بدانید که این زوج خانواده سلطنتی چگونه از رابطه شان مراقبت می کنند.
آنها دوست یکدیگرند
قبل از آن که کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام ازدواج کنند، همدیگر را در سال 2000 در دانشگاه ملاقات کرده بودند و از همان سال بود که رابطه ای دوستانه میان شان شکل گرفت. اگرچه آنها پس از سالها دوستی با یکدیگر ازدواج کردند اما ازدواج شان رابطه دوستانه ای که میان شان برقرار بود را از بین نبرد. در واقع، دوستی و صمیمیت میان آنهاست که موجب تداوم رابطه شان شده است.
با هم خلوت می کنند
حتی افراد مشهوری چون کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام هم گاهی از دوربین خبرنگاران به دور می شوند و با خودشان خلوت می کنند. اگر چه آنها در مراسم رسمی حتی دست یکدیگر را نمی گیرند، اما این بدین معنی نیست که هیچ رابطه رمانتیکی میان شان وجود ندارد.
آنها معتقدند که نباید مسائل خصوصی خود را در ملا عام یا حتی در شبکه های اجتماعی با دیگران به اشتراک گذاشت. در واقع ما با این کار به خودمان خیانت می کنیم و این فرصت را به دیگران می دهیم تا در مورد خصوصی ترین مسائل ما اظهار نظر کنند. درک این که چه زمانی و چگونه با همسرمان خلوت کنیم، یکی از رازهای موفقیت رابطه ای پایدار است.
استقلال خود را از دست نمی دهند
درست شبیه زوج های دیگر، کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام نیز گاهی کارهایشان را به تنهایی انجام می دهند. اگر چه سبک زندگی آنها به گونه ای است که باید اکثر زمان خود را با هم بگذرانند اما این مانع از استقلال آنها نمی شود. این زوج فعالیت های فردی خود را دارند، دور دوستان خود را خط نکشیده اند و با آنها هر از گاهی خوش می گذرانند و در واقع این استقلال است که آنها را در رابطه مشترک نیز قدرتمند ساخته است.
رابطه رمانتیک خود را حفظ می کنند
یکی از راههای داشتن یک رابطه عاطفی سالم این است که همیشه به دنبال راهی باشیم تا رابطه را زنده نگه داریم. به عنوان مثال با انجام کارهایی ساده به آن هیجان دهیم. شاهزاده ویلیام و کیت مدیلتون نیز از هر فرصتی برای بهبود رابطه شان استفاده می کنند. به عنوان مثال آنها با هم در رستورانی رمانتیک قرار می گذارند و با خوردن یک شام دونفره هیجان رابطه شان را بیشتر می کنند. بنابراین برای هر زوجی لازم است که وقتی را برای خوشگذرانی با طرف مقابلش خالی کنند و اینگونه بر آتش عشق شان بیافزایند.
فعالیت های مشترک انجام می دهند
آنچه در یک رابطه عاطفی اهمیت دارد، کیفیت زمان با هم بودن است، نه کمیت آن. شاید شاهزاده و دوشس کمبریج زمان زیادی برای خوشگذرانی نداشته باشند اما از همان زمانی هم که برایشان فراهم می شوند سعی می کنند به بهترین شکل ممکن، استفاده کنند. در زمان های خالی آنها معمولا فعالیت هایی را که مورد علاقه هر دوی آنهاست، انجام می دهند. به عنوان مثال باهم به اسکی می روند یا بازی مورد علاقه شان را در استودیوم با هم تماشا می کنند. البته حتما لازم نیست که این فعالیت ها ورزشی باشد، بلکه هر فعالیتی می تواند صمیمیت رابطه زوجین را بیشتر کند.