تمام زنان به دنبال خصوصیاتی هستند که آنها را برای مردان جذاب تر می کند. در ادامه قصد داریم شما را با این جذابیت های ظاهری زنانه آشنا کنیم.

تعریف شما از جذابیت زنانه یا زن جذاب چیست؟ شاید این مهم ترین سوالی باشد که زنان در مورد زیبایی و جذابیت ظاهری خود به دنبال پاسخ آن می گردند. چه چیزی زنان را در چشم مردان جذاب و زیبا می سازد؟ اگر از یک مرد بپرسید، هنگام نگاه کردن به یک زن اولین چیزی که نظرش را جلب می کند چیست شاید بیش از همه به تناسب اندام یا لبخند او اشاره کند. البته طیف گسترده ای از مردان پیش از هر چیز به انحناها و برآمدگی های بدن زنان جذب می شوند و این امر توسط بسیاری از محققان و کارشناسان تایید شده است.

در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با ویژگی های ظاهری زنانه ای که توسط بسیاری از مردان به عنوان ویژگی های یک زن جذاب شناخته شده و باعث جلب توجه آن ها می شود اشاره ای اجمالی داشته باشیم.

موهای بلند 

بر اساس تحقیقات گسترده، مردان به طور عمومی زنانی با موهای بلند،ضخیم و براق را ترجیح می دهند. مطالعات نشان می دهد که مردان این ویژگی های ظاهری زنانه را به صورت ناخودآگاه نشانه ای از سلامت جسمانی، انرژی کافی حیاتی و حتی نشانه ای از قابلیت باروری بالای زن می دانند.

البته از نشانه های دیگر می توان به موهای زنان اشاره کرد زیرا زنان سالم همواره موهایی درخشان دارند در حالی که زنان دارای وضعیت جسمانی نامناسب معمولاً با موهای بی رنگ و مات دیده می شوند. از این رو داشتن موی بلند و البته درخشان و سالم یکی از ویژگی های یک زن جذاب است که چشم مردان را به خود جلب خواهد کرد.

بوی خاص 

بسیاری از ما در مورد فرومون ها شنیده ایم؛ سیگنال های شیمیایی که از بدن ما متساعد می شود. اما کمتر کسی می داند که این بوهای خاص توسط افراد و به صورت ناخودآگاه به عنوان نشانه ای از سلامت و جذابیت یک زن در نظر گرفته می شوند. مطالعات نشان داده است که فرومون ها اطلاعات قابل توجهی در مورد شخص در خود دارند؛ از جمله شرایط سیستم ایمنی بدن. از این رو می توان گفت که مردان می توانند با بوی یک زن تشخیص دهند که او سیستم ایمنی قوی دارد یا خیر.

منبع

این نکات که براساس مطالعات و تحقیقات متعدد ارائه شده‌اند کمک می‌کنند بحث‌ها و گفتگوهای سازنده‌تری داشته باشید.

هر فردی که روابط عاشقانه را تجربه کرده باشد می‌داند که اختلاف‌نظر و دعوا غیرقابل‌اجتناب است. وقتی دو نفر مدت‌زمان زیادی را کنار هم سپری می‌کنند و زندگی‌هایشان در هم گره می‌خورد، ممکن است هرازگاهی به اختلاف بخورند. این اختلاف‌نظرها ممکن است بزرگ یا پیش‌پاافتاده باشد، از شام چی بخوریم گرفته تا اینکه آیا تربیت فرزندان براساس آموزه‌های دینی باشد یا نه.

این حقیقت که در رابطه‌تان اختلاف‌نظر وجود دارد نشانه‌ی این نیست که مشکل جدی‌ای رابطه‌تان را تهدید می‌کند. درواقع، این اختلاف‌نظرها اگر به‌درستی مدیریت شوند می‌توانند حتی باعث رشد رابطه‌تان شوند.

اگر هیچوقت با هم دعوا نکنید یا درمورد مشکلی با هم حرف نزنید، هیچوقت موفق به حل مشکلاتتان نخواهید شد. اگر به‌طور سازنده‌ای با مشکلاتتان برخورد کنید، درک بهتری درمورد همسرتان پیدا می‌کنید و به راه‌حلی دست پیدا خواهید کرد که به نفع هر دوی شما باشد. از طرف دیگر، این احتمال وجود دارد که مشکلی تشدید شده و موجب بروز خصومت شود. در زیر به ۱۰ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند راه‌حل‌های سازنده برای مشکلاتتان پیدا کنید.

حل مشکلات زناشویی با این ۱۰ قانون

۱. رُک باشید. 

بعضی وقت‌ها آدم‌ها نمی‌تواند صاف و پوست‌کنده بگویند که چه‌چیزی اذیتشان می‌کند و درعوض از روش‌های غیرمستقیم برای بیان ناراحتی‌شان استفاده می‌کنند. یک طرف ممکن است طوری با دیگری صحبت کند که یک دشمنی زیر‌پوستی از آن احساس شود. یا اینکه با تند و تند عوض کردن موضوعات مختلف نخواهید درمورد مشکل اصلی درست حرف بزنید. این روش‌های غیرمستقیم برای ابراز عصبانیت به‌هیچ‌عنوان سازنده نیستند چون طرف‌مقابل به درستی نمی‌فهمد که مشکل اصلی کجاست و چطور باید واکنش دهد.البته متوجه می‌شود که همسرش ناراحت است ولی این فقدان صراحت باعث می‌شود مشکل بدون راه‌حل بماند.

۲. بدون سرزنش کردن همسرتان، درمورد احساستان حرف بزنید. 

جملاتی که به صورت مستقیم شخصیت طرفتان را زیر‌سوال می‌برد برای رابطه بسیار مضر است. اگر مردی که از حسادت همسرش کلافه شده است بگوید «واقعاً آدم غیرمنطقی‌ای هستی» باعث می‌شود که همسرش وارد حالت دفاعی شود و بحث را به بیراهه بکشد.

یک استراتژی بسیار سازنده استفاده از جملاتی است که با «من» شروع می‌شود و ترکیب کردن آنها با «توصیف رفتار». این جملات روی احساس شما تمرکز دارد، بدون اینکه همسرتان را در جایگاه متهم بنشاند و توصیف رفتار هم روی رفتار خاصی که از همسرتان سر زده است تمرکز دارد نه یک نقص شخصیتی. به‌عنوان مثال، این مرد در چنین شرایطی می‌تواند بگوید، «من از اینکه مدام طی مکالمه‌های خیلی عادیم با زن‌های دیگه بهم میگی دارم باهاشون لاس می‌زنم ناراحت میشم.» این تاکتیک‌ها بسیار صریح و مستقیم هستند ولی شخصیت طرف‌مقابلتان را زیر سوال نمی‌برند.

۳. هیچوقت نگویید «هیچوقت» (یا »همیشه»). 

وقتی درمورد یک مشکل صحبت می‌کنید باید سعی کنید از کل‌گویی درمورد همسرتان اجتناب کنید. جملاتی مثل، «تو هیچوقت تو کارهای خونه به من کمک نمی‌کنی» یا «تو همیشه فقط مشغول گوشیت هستی» باعث خواهد شد که همسرتان حالت دفاعی پیدا کند. این استراتژی باعث می‌شود همسرتان هم سعی کند شکایت‌های مشابه از شما بکند و بحثتان را به هیچ‌جا نخواهند رساند. تاکید می‌کنیم به هیچ‌عنوان نباید کاری کنید که همسرتان وارد حالت دفاعی شود.

۴. موضوع بحث را انتخاب کنید. 

اگر می‌خواهید بحثی سازنده داشته باشید، باید هر بار روی یک موضوع مشخص بحث کنید. زوج‌های ناراضی معمولاً در طول بحث‌ها موضوعات مختلفی را وسط می‌کشند. وقتی می‌خواهید مشکلات شخصی‌تان را حل کنید، هیچوقت از این استراتژی استفاده نمی‌کنید.

تصور کنید می‌خواستید درمورد اینکه باید فعالیت ورزشی بیشتری وارد برنامه‌ی روزانه‌تان کنید فکر کنید. مطمئناً تصمیم نمی‌گیرید که در چنین زمانی به اینکه چطور می‌توانید پول بیشتری برای زمان بازنشستگی پس‌انداز کنید، کمدتان را چطور مرتب کنید، یا اینکه با یک موقعیت بد در محل‌کار چطور برخورد کنید هم فکر کنید.

منبع

برخی از خصوصیات مردانه وجود دارند که باعث می شوند مردان توسط زنان جذب شوند. در این مقاله این خصوصیات مردانه ای که باعث جذب شدن توسط زنان می شود را ذکر می کنیم.

چه چیزهایی در ظاهر مردها خانم ها را جذب می کند؟

بسیاری از روانشناسان معتقدند که نظر دیگران نسبت به ما فقط با یک نگاه به صورت آن ها شکل می گیرد اما برای خانم ها مسئله فراتر از یک نگاه سرسری است. آن ها از روی خیلی چیزها مثل لباس، مدل مو و برخی رفتارهای جزئی نسبت به دیگران نظر می دهند. اما چشم های ریزبین خانم ها در اولین نگاه به آقایان به چه چیزهایی توجه می کند؟ و چه چیزهایی در ظاهر مردها آن ها را بیشتر جذب می کند؟

لباس مردان

وقتی یک خانم آقایی را برای اولین بار می بیند لباس های او را ارزیابی می کند. ۳ قانون مهم درباره نحوه لباس پوشیدن مردها وجود دارد:

تمیزی

کت و شلوار کهنه، لکه قهوه روی لباس، و شلوار جینی که حتی یک بار هم شسته نشده به یک مرد حتی شانس شروع یک گفتگو را با خانم ها هم نمی دهد.

مربوط بودن

پوشیدن لباس رسمی در ساحل به اندازه پوشیدن شلوارک در سالن همایش بی ربط است و این نشان می دهد که شخص از آداب و معاشرت چیزی نمی داند.

سلیقه

خانم ها اشتباهات کوچک را در لباس پوشیدن زود فراموش می کنند و اگر به آن ها اجازه داده شود آماده کمک کردن هستند. اما اگر این اشتباه به اندازه پوشیدن لباس ورزشی با کفش کلاسیک باشد هرگز فرصتی به او داده نخواهد شد.

علاوه بر تمام این ها نحوه لباس پوشیدن ما روی عملکرد، طرز فکر، سطح هورمون ها و سرعت ضربان قلب تاثیر دارد.

منبع

بعد از 50 سالگی افراد نیاز به مراقبت های بیشتری دارند که تا بتوانند زندگی سالمتری داشته باشند. در این مطلب به چند نکته مهم در رابطه با سالم زندگی کردن در سنین بالا بیان می شود.

اسراری برای سالم زندگی کردن

نیمه دوم زندگی شما می تواند دهه های خیلی خوبی باشد. در این دوره اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. مطمئنا در این دوره موهای تان بیشتر از قبل سفید است و صورت شما خطوط و چین و چروک هایی خواهد داشت. اما می توانید ذهن و جسم خود را در کنار یکدیگر رشد دهید و جسمی سالم داشته باشید.

در ادامه به چند نکته مهم برای بهبود سلامت بعد از 50 سالگی اشاره می کنیم.

بعد از 50 سالگی غذای کامل و سالم بخورید

آنچه از غذا خوردن در این سن بیان می شود، منظور یک رژیم غذایی رسمی و سخت نیست. می توانید سبزیجات، میوه ها، غلات سبوس دار، آجیل و لبنیات کم چرب به میزان فراوان مصرف کنید. طی بررسی هایی که انجام شده محققان دریافتند این نوع رژیم غذایی به انسان کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشید و از بدن در مقابل بیماری قلبی، سرطان، پارکینسون و بیماری آلزایمر محافظت می کند. محققان معتقدند این رژیم غذایی با تغییر کروموزوم های مربوط به بیماری ها در سنین بالا بر روی انسان تاثیر می گذارد.

پیاده روی و تاثیر آن بر سلامت جسم

هر روز 30 دقیقه ورزش کنید. اگر 30 دقیقه خیلی زیاد است، آن را به دو بخش کوتاهتر تقسیم کنید. ورزش منظم – به ویژه اگر شدت آن به اندازه ای باشد که فقط کمی نفس نفس بزنید – مزیت های خیلی زیادی برای سلامت دارد. ورزش کردن با انتقال خون و اکسیژن به سلول های مغز به آنها کمک می کند. در حقیقت محققان پیشنهاد می کنند ورزش ایروبیک می تواند آلزایمر را به تعویق بیندازد یا علائم آن را بهبود بخشد. 

به علاوه ورزش کردن مزیت های زیاد دیگری دارد از جمله : 

کنترل وزن

بهبود خلق و خو

تقویت استخوان ها و عضلات

کمک به خواب بهتر

کاهش احتمال بروز بیماری هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا و کلسترول بالا

خطر تنها ماندن در سن بالا 

تنهایی برای سلامت خطرناک است. اگر احساس تنهایی می کنید – چه با کسی زندگی کنید و چه تنها – بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل یا افسردگی خواهید بود. سالمندانی که احساس انزوا و طرد شدگی می کنند، با فعالیت های روزمره، مانند حمام کردن یا بالا رفتن از پله، بیشتر با مشکل روبه رو هستند. به علاوه سالمندان تنها زودتر از دیگر سالمندان می میرند. محققان دریافتند افراد تنها دارای سطح بالاتری از هرمون استرس در بدن خود هستند که این هورمون منجر به التهاب می شود که با بیماری هایی مانند آرتروز و دیابت در ارتباط است. 

منبع

در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با برخی از سلبریتی های هالیوودی آشنا کنیم که علیرغم فراز و فرودهای زندگی و اقتضائات ناخوشایند شهرت، همچنان در کنار هم باقی مانده و زندگی مشترکشان همچنان بردوام است.

۱۴ ازدواج سلبریتی‌ها که بسیار بادوام بوده اند

 ازدواج های هالیوودی در زمینه دوام و وفاداری بسیار بدنام هستند و خیلی زود به پایان می رسند. در صنعتی که خود بزرگ بینی و رویاپردازی های گاه غیرمنطقی وجود دارد، عشق بین سلبریتی ها معمولاً بسیار زود گذر و کوته عمر است. در این میان اما اندک سلبریتی هایی نیز هستند که علیرغم مشکلات و جنجال های هالیوود در کنار هم مانده و زندگی مشترک بادوامی دارند.

جیدا پینکت اسمیت Jade Pincket Smith و ویل اسمیت Will smith

ازدواج سلبریتی‌ها که بسیار بادوام بوده اند‎

طول زندگی مشترک : 20 سال

ویل اسمیت و جیدا پینکت اسمیت در سال 1990 در برنامه The Fresh Prince of Bellair با هم آشنا شدند. اگر چه جیدا نتوانست در این برنامه حضور پیدا کند اما این آشنایی باعث دوستی این دو شد. رابطه دوستانه آن ها ادامه داشت تا این که ویل و جیدا در سال 1997 با هم ازدواج کرده و از آن زمان تاکنون دارای دو فرزند به نام های جیدن و ویلو اسمیت شده اند. در طول این سال ها بارها از جدایی این دو در رسانه ها صحبت شده است اما به نظر نمی رسد که جیدا و ویل مشکلی در این زمینه داشته باشند.

کلی ریپا Kelly Ripa و مارک کانسلوس Mark Conanos

طول زندگی مشترک : 22 سال

پدر سال 1995، کلی ریپا و مارک کانسلوس در فیلم «تمام فرزندان من» همبازی شدند که علاقمندی این دو به هم را در خارج از دنیای فیلم باعث شد. به گفته ریپا وی در همان نگاه اول شیفته مارک شد. اکنون پس از 22 سال زندگی مشترک این دو دارای 3 فرزند شده اند و یکی از بادوام ترین و محکم ترین روابط زناشویی دنیای هالیوود را به خود اختصاص داده اند.

میشل فایفر Michelle Fifeffer و دیوید ای کلی David A Kelly

منبع