مطلب جدید خبری روز

در آستانه یکساله شدن طرح رجیستری، سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی به عنوان یکی از مجریان پیاده سازی این طرح ملی، وضعیت اجرای آن را در کشور اعلام کرد.

برمبنای این آمار که تا پایان خردادماه ۹۷ را رصد کرده، مشخص شده که از تاریخ ۱۴ آذرماه ۹۶ تا پایان خردادماه ۹۷ بالغ بر ۲ میلیون و ۲۵۵ هزار و ۲۹۲ گوشی موبایل از ۱۱ برند اصلی موبایل وارد کشور شده که از این تعداد یک میلیون و ۵۱۶ هزار و ۹۴۹ گوشی در سامانه رجیستری فعال شده اند.

این اطلاعات که از سامانه ثبت گوشی تلفن همراه با نام «همتا» استخراج شده است، دارندگان گوشی های تلفن همراه را از ۱۴ آذرماه در ۳ گروه (شناسه سفید، شناسه خاکستری و شناسه سیاه) دسته بندی می کند.

براین اساس، فهرست «سفید»، دارندگان گوشی های قانونی فعال را که در این سامانه رجیستر شده اند نشان می دهد. یک میلیون و ۵۱۶ هزار و ۹۴۹ گوشی در فهرست شناسه «سفید» قرار دارند.

در وضعیت «خاکستری» گوشی هایی قرار می گیرند که هنوز وضعیت رجیستری آنها نهایی و تعیین تکلیف نشده است. مانند گردشگرانی که برای مدت کوتاهی در ایران اقامت دارند و کمتر از یک ماه از ایران خارج شده و نیازی به طی مراحل رجیستری ندارند و گوشی آنها در ایران به مدت تنها ۳۰ روز فعال می ماند. یا مسافرانی که همراه خود گوشی تلفن وارد ایران کرده اند. ۳۵۷ هزار و ۲۰۶ گوشی وارداتی در لیست «خاکستری» قرار دارند.

گروه شناسه «سیاه» شامل گوشی های بلاک شده است که به دلایل زیادی از جمله قاچاق یا عدم فعالسازی در این لیست قرار دارند. ۲۴۱ هزار و ۶۳۷ گوشی وارداتی در لیست «سیاه» قرار دارند.

تفاوت اصلی بین این نمایشگر‌ها، در بریدگی نمایشگر خلاصه می‌شود. مدل‌های U و V دارای بریدگی به شکل حرف‌های U و V خواهند بود. مدل O به جای بریدگی، یک سوراخ در نمایشگر خواهد داشت که برای دوربین سلفی به کار می‌رود و مدل New Infinity نیز کاملا بدون بریدگی خواهد بود. حال اگر از پیچیدگی ماجرا برایتان کاسته شد، بگذارید بگوییم که گلکسی A8s اولین گوشی سامسونگ خواهد بود که به نمایشگر Infinity-O مجهز است. این یعنی گلکسی A8s همچنین اولین گوشی دنیا خواهد بود که سوراخی در نمایشگر خواهد داشت.

ترند ساخت گوشی با دوربین‌های بیشتر در حالی مطرح‌شده است که نوکیا گوشی هوشمندی با ۵ دوربین را ساخته و به‌زودی راهی بازار خواهد کرد.

و امروز گفته می‌شود ال‌جی با ثبت اختراع جدیدی، می‌خواهد ۱۶ دوربین روی گوشی نصب کند.

هرچند سازندگان به‌سوی لنزهای بیشتر رفته‌اند، اما گوگل خود را از این رقابت (trypophobia) بیرون کشیده است.

در سیستم تعریف‌شده ال‌جی، همه ۱۶ لنز با هم شات گرفته و کاربر می‌تواند یکی را انتخاب کند. وجود زاویه دید گسترده از یک منظره زیبا، یکی دیگر از قابلیت‌های گوشی ۱۶ دوربینه خواهد بود. چشم‌انداز گرفتن صدها عکس در یک ثانیه بخش دیگری از ویژگی‌های دوربین جدید خواهد بود.

 از آنجایی که بازار گوشی‌های هوشمند به مرحله اشباع رسیده و شرکت‌های سازنده نیز با معرفی و افزودن قابلیت‌های جدید، دیگر نمی‌دانند که برای جلب مشتریان بیشتر و رضایت طرفدارانشان باید چه کار کنند، به سمت گوشی‌های هوشمند تاشو و منعطف روی آورده‌اند تا شاید بتوانند بازار راکد و بی‌تلاطم را رونق بخشند و تحولات عظیم و قابل توجهی را برای کاربران و شرکت‌های تولیدکننده موبایل به ارمغان بیاورند.

 گشت و گذار در گوشی تنها با سوایپ کردن

سوایپ کردن یا کشیدن انگشت روی صفحه گوشی در جهت‌های  مختلف، راهکار آینده‌ تعامل با رابط کاربری در گوشی‌های هوشمند خواهد بود. این راهکار می‌تواند باعث افزایش هر چه بیشتر سرعت کار با گوشی و القای حس تجربه دلپذیرتری باشد. شرکت هواوی با استفاده از تکنولوژی Full View در Huawei Mate 20 pro بستری را فراهم کرده تا بتوان به بهترین شکل  ممکن از سوایپ کردن استفاده کرد.

در این تکنولوژی با حذف نوار پایینی نمایشگر برای جابجا شدن بین منوها، تنها از ژست‌های حرکتی و سوایپ برای حرکت بین قسمت‌های مختلف دستگاه استفاده می‌شود و این کار باعث آزاد شدن هر چه بیشتر فضا برای نمایش حجم بیشتری از محتوای مفید به کاربر می‌شود. علاوه بر این کاربران می‌توانند به شیوه‌ای بصری‌ و طبیعی‌تر با دستگاه خود تعامل کنند. برای مثال با کشیدن انگشت از پایین به بالا در هر بخشی از گوشی به صفحه Home برگردید  و اگر در این حالت پس از کشیدن انگشت از پایین به بالا، کمی بیشتر مکث کنید می‌توانید وارد رابط مالتی تسکینگ شده و پس از آن با کشیدن انگشت خود در داخل منو به هر دو حاشیه تصویر، به محیط قبلی که در آن قرار داشتید بازگردید. قابلیت‌های سوایپ در Huawei Mate 20 pro به نحوی تنظیم شده که برای هر دو گروه افراد چپ دست و راست دست مناسب باشند. برای مثال در حالت قبلی هر دو سمت حاشیه نمایشگر می‌توانند در بازگشت به منوی قبلی به کمک شما بیایند و در موردی دیگر می‌توانید از هر دو گوشه چپ و راست پایین نمایشگر و کشیدن آن به وسط صفحه نیز برای دسترسی به دستیار هوشمند گوگل استفاده کنید و محدودیتی از این بابت وجود نخواهد داشت.

۱. گوشی‌های ۵G 

در حالی که ممکن است شما در تلاش برای دستیابی به سرعت ۴G یا LTE باشید، ۵G در حال آمدن است. در حالی که زیرساخت شبکه ۵G هنوز در مراحل اولیه توسعه قرار دارد، سازندگان تلفن همراه با جدیت قصد استفاده از آن در پرچمداران ۲۰۱۹ خود را دارند.

حتی اگر نتوان طی ۱۲ ماه آینده یک سیگنال هم از ۵G دریافت کرد، دیدن این برچسب روی جعبه گوشی‌های هوشمند جدید به این معنی است که این دستگاه، آینده را تضمین خواهد کرد. بنابراین تولیدکنندگان مشتاق هستند که محصولات خود را به فناوری ۵G مجهز کنند.

در واقع، اکثر اسم‌های بزرگ مانند وان‌پلاس، سامسونگ، سونی و هوآوی تایید کرده‌اند که فناوری ۵G را در سال ۲۰۱۹ معرفی خواهند کرد. اپل و گوگل هنوز چنین چیزی را اعلام نکرده‌اند، اما بعید نیست که به زودی به این صف بپیوندند.

زمانی که گوشی‌ها به این فناوری مجهز باشند و زیرساخت‌ها نیز مهیا باشد، سرعت بارگیری و بارگذاری(دانلود و آپلود) شاید حتی تا صدها برابر سریع‌تر خواهد شد، همچنین ظرفیت بیشتری در شبکه ایجاد می‌کند. بنابراین وقتی در یک محل شلوغ مانند یک استادیوم ورزشی هستید، آنتن و شبکه با قطعی مواجه نمی‌شوند.

۲. گوشی‌های قابل انعطاف

گوشی‌های قابل انعطاف در سال ۲۰۱۹ به طور قطع و احتمالا با قیمت بالا عرضه خواهند شد و توسعه پیدا خواهند کرد.

هفته گذشته سامسونگ یک نمونه اولیه از چنین تلفنی را به نمایش گذاشت.

سامسونگ تنها نخواهد بود، چرا که "ریچارد یو" مدیر عامل شرکت هوآوی در مراسم معرفی گوشی Mate ۲۰ گفت که این شرکت همچنین بر روی یک تلفن قابل انعطاف و انتشار آن در طول سال ۲۰۱۹ متمرکز شده است.

در حالی که ال‌جی هنوز رسما اعلام نکرده است، اما اختراعاتی که به تازگی ثبت کرده نشان می‌دهد که این شرکت هم در حال کار بر روی همین تکنولوژی است.

واضح است که مزیت اصلی این تکنولوژی، یک صفحه نمایش بزرگ و تجربه همزمان گوشی و تبلت است.

البته در مورد دو صفحه نمایش با لولایی در وسط صحبت نمی‌کنیم، بلکه صحبت از صفحه نمایشی یکپارچه است که واقعا خم می‌شود.

احتمالا نمونه اولیه این گوشی‌ها را در نمایشگاه جهانی CES ۲۰۱۹ در ماه ژانویه شاهد خواهیم بود. بنابراین برای این تلفن‌ها آماده باشید، چرا که به احتمال قریب به یقین گرانقیمت خواهند بود.

۳. تکامل ناچ

ظاهر صفحه نمایش چیزی نبود که سازندگان تلفن قبل از اینکه آیفون X در سال ۲۰۱۷ معرفی شود، مورد توجه قرار بگیرد، اما اکنون همه در حال تقلید از اپل هستند.

مطمئنا این فناوری ضروری بود، زیرا تولیدکنندگان تلفن همراه برای هرچه کمتر کردن حاشیه صفحه نمایش به آن نیاز داشتند. حسگرهای اثر انگشت را می‌توان به پشت تلفن منتقل کرد یا با فناوری تشخیص چهره جایگزین کرد، اما هنگامی که کار به دوربین‌های جلو می‌رسد، باید چاره‌ای اندیشید.

گوشی‌هایی نظیر وان‌پلاس ۶T ناچ را به اندازه‌ای کاهش داده‌اند که تقریبا دیگر به چشم نمی‌آید و اگر آخرین تیزر هوآوی یا خبر ما در مورد اولین دوربین تعبیه شده زیر صفحه نمایش را دیده باشید، به زودی اولین گوشی هوشمند که تنها دارای یک حفره دایره‌ای برای تعبیه دوربین آن هم در زیر صحه نمایش است، معرفی خواهد شد.

انتظار می‌رود سازندگان گوشی در طول سال ۲۰۱۹ به آزمایش انواع و موقعیت‌های جاگذاری مختلفی از ناچ بپردازند.

به گزارش ایسنا، با توجه به آنکه اینستاگرام یکی از محبوب‌ترین شبکه‌های اجتماعی در جهان به شمار می‌رود، خیل عظیمی از کاربرانی که با کم توانی و مشکلات بینایی مواجه هستند ، در استفاده از این پلت‌فرم عکس محور به مشکلات کوچک و بزرگ بسیاری برخورد می کنند به گونه ای که درنظرسنجی های صورت گرفته ، بسیاری از این افراد از داشتن و مشاهده محتوای موردعلاقه خود در اینستاگرام محروم هستند.

بنابراین اینستاگرام نیز به منظور جلب نظر خیل عظیمی از کاربران خود به تازگی عنوان کرده است که می‌خواهد فناوری جدیدی را تحت عنوان ابزار صفحه خوان (Screen Reader) توسعه دهد تا افراد نابینا و کم بینا نیز بتوانند اطلاعات موردنظر خود را درباره عکس های منتشر شده بر روی پلتفرم اینستاگرام را بشنوند و درک بیشتری از تصاویر مربوطه پیدا کرده و لذت ببرند.

یکی از روش های مورد استفاده برخی نرم افزارها به منظور جاسوسی مخفیانه از کاربران رایانه ها، فعال کردن میکروفون لپ تاپ بعد از نصب است. اما ویندوز ۱۰ به روزشده در صورت کشف مورد یا مواردی از استفاده از میکروفون لپ تاپ در این زمینه به کاربر هشدار می دهد.

در بروزرسانی تازه تغییراتی در طراحی بخش استارت و همین طور منوهای کاربران ایجاد شده و همین طور قابلیت جستجوی ویندوز ۱۰ نیز دقیق تر شده است. همچنین قرار است امکانات بیشتری به دستیار صوتی کورتانا و همین طور برنامه های ایمیل و تقویم ویندوز ۱۰ افزوده شود.

در این تحقیقات آلیاژی از ژرمانیم، آنتیموان و تلوریم به ترتیب با نسبت 1، 2 و 4 به عنوان ماده اصلی سازنده حافظه PCM مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

در این تغییرات مشخص شد می توان حالت بیت های ساخته شده از این ماده را با استفاده از پالس نوری یا گرما از شیشه به کریستال و از کریستال به شیشه تغییر داد. این ماده در حالت غیرمنظم دارای مقاومت الکتریکی بالایی است و این حالت می تواند بیانگر خاموش بودن بیت باشد. اما در حالت کریستالی یا فاز منظم، مقاومت این ماده تا 1000 برابر کاهش می یابد و بیانگر حالت روشن است.

در طول هفته گذشته، ارزش کل سهام مایکروسافت در بین معاملات روزانه چندین بار از ارزش کل سهام اپل پیشی گرفته بود اما هر بار با بسته شدن بازار هر روز ارزش کل سهام اپل همچنان رتبه اول را دوباره به دست می‌آورد. اما روز جمعه این اولین بار بود که در بسته شدن بازارهای سهام، مایکروسافت توانست اپل را شکست بدهد.

با بسته شدن بازارهای سهام آمریکا در نیمه شب گذشته، قیمت هر سهم مایکروسافت ۱۱۰.۸۹ دلار شد و بر اساس آخرین تعداد سهام اعلام شده این شرکت که ۱۹ اکتبر در داده‌های اداره اوراق و بورس آمریکا ثبت شده است، ارزش بازار آن به ۸۵۱.۲ میلیارد دلار رسید.

قیمت هر سهم اپل هم در پایان معاملات دیشب به ۱۷۸.۵۸ دلار رسید و بر اساس آخرین تعداد ثبت شده سهام این شرکت که در ۲۶ اکتبر اعلام شد، ارزش کل این شرکت برابر با ۸۴۷.۴ میلیارد دلار شد که با فاصله کمی رتبه دوم را به دست آورد.

اگر مایکروسافت امسال را به عنوان گران‌ترین شرکت جهان به پایان ببرد، این اولین سالی خواهد بود که پس از ۲۰۰۲ توانسته است در رتبه نخست به کار خود پاین دهد.

در جدول زیر مشاهده می‌کنید که چه شرکتی در سال‌های گذشته گران‌قیمت‌ترین شرکت جهان بوده است.

گران‌ترین شرکت‌های جهان ۲۰۱۷-۲۰۰۰

در ماه آگوست، ارزش کل سهام اپل از ۱ تریلیون دلار عبور کرد تا اولین شرکت سهامی عام آمریکا باشد که از این رقم تاریخی فراتر رفته است. ۵ هفته پس از آن ارزش سهام آمازون هم بین معاملات روزانه از ۱ تریلیون دلار فراتر رفت اما هرگز نتوانست بالای این سطح بسته شود.

سهام اپل،  چند هفته ناامیدکننده را تجربه کرد. با اعلام درآمدهای کمتر از انتظار در اول نوامبر و انتشار بیانیه‌ای مبنی بر این‌که دیگر آمار و تعداد فروش محصولات خود را اعلام نخواهد کرد (کاهش شفافیت برای سرمایه‌گذاران)، سهام اپل ۱۶ درصد سقوط کردند.

رپورتاژ اعلان در سایت های خبری بسیاری قابل ارائه می باشد ، خرج انتشار رپورتاژ های آگهی در سایت های خبری بسیاری متفاوت است ، شاید اگر شما به تنهایی در یک سایت خبری به ارائه رپورتاژ اعلان بپردازید هزینه زیاد فوقانی برای ارسال رپورتاژ از شما گرفتن خواهد شد ، اما با توجه به هماهنگی های انجام پذیرفته با خرج های زیاد رقابتی می توانید از راه ما به ارسال رپورتاژ اعلان در سایت های خبری اقدام نمایید.

شایان بیان است این فهرست فقط بعضی از تارنما های خبری همکار برای انتشار رپورتاژ آگهی می باشند در صورت احتیاج به انتشار آگاهی ها تبلیغی با ما در تماس باشید تا فهرست پایانی و وب سایت های برتر زیر ۱۰۰۰ ایران را در اختیار شما پیمان دهیم . رپورتاژ ادز افتخار دارد که تاکنون بیش از ۱۰۰۰ تازه رپورتاژ خبری را در بیش از ۳۰ وب سایت خبری برتر ایران منتشر کرده است . اگر بیچارگی به انتشار اخبار در رسانه های خبری خارجی را دارید با هم میتوانید با ما همراه باشید رپورتاژ ادز به پیوستگی با رسانه های خارجی هم می تواند به انتشار تازه ها انگلیسی در سایت های بیگانه به اهداف تبلیغی شما کمک نماید .برای مشاوره ارسال رپورتاژ اعلان می توانید با عدد تماس های ما در ارتباط باشید .

رویدادی که توسط اپل در ماه سپتامبر سال جاری میلادی معرفی شد، در ابتدا پیش‌بینی می‌شد که این محصولات تحت تاثیر کیفیت بالا و قیمت مناسب آن از استقبال و محبوبیت بی‌نظیری مواجه شوند. اما چند هفته پیش بود که اخبار جدیدی در فضای مجازی منتشر شد که نشان می‌داد میزان تولید گوشی‌های آیفون ایکس‌آر (iPhone XR) به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است.

اما حالا مینگ چی کو - تحلیلگر ارشد محصولات اپل - برآورد کرده است که سفارش تولید گوشی‌های ارزان قیمت و مقرون به صرفه اپل موسوم به آیفون ایکس‌آر ۳۰ درصد کاهش پیدا کرده است.

هواوی قصد دارد با تولید گوشی های دارای نمایشگرهای تاشو و مجهز به قابلیت های هوش مصنوعی گوی سبقت را از رقبای خود برباید و آنها را هر چه سریع تر پشت سر بگذارد.

هواوی در سال جاری میلادی با پشت سر گذاردن اپل توانست بعد از سامسونگ رتبه دومین شرکت برتر سازنده گوشی های هوشمند در دنیا را از آن خود کند و هم اکنون در حال رقابتی شدید با کره ای ها برای کسب رتبه اول است.

ریچارد یو در این مورد گفته است: ما سال آینده به رتبه اول بسیار نزدیک خواهیم شد و به طور قطع در سال ۲۰۲۰ سامسونگ را پشت سر می گذاریم. هواوی در زمینه کاربرد فناوری مخابراتی نسل پنجم نیز به پیشرفت های فراوانی دست یافته و جز اولین شرکت های عرضه کننده گوشی های سازگار با فناوری نسل پنجم خواهد بود.

هواوی تا سال ۲۰۱۰ تنها در زمینه تولید تجهیزات مخابراتی فعالیت می کرد ولی در این سال اولین گوشی هوشمند خود به نام IDEOS که مجهز به سیستم عامل اندروید بود را به قیمت ۶۰ یورو عرضه کرد و در سال ۲۰۱۸ موفق به تولید تراشه های دارای هوش مصنوعی برای نصب بر روی گوشی هایی به قیمت بیش از ۱۰۰۰ دلار شده است.

البته تمام تلفن های هوشمند هم از این قابلیت برخوردار نیستند و نمونه های ارزان قیمت معمولاً سخت افزار لازم برای تشخیص نور محیط را در اختیار ندارند. اما سامسونگ به تازگی روشی ابداع کرده که گوشی های اقتصادی نیز می توانند با استفاده از آن، روشنایی نمایشگر را با توجه به نور محیط تنظیم کنند.

سامسونگ وظیفه تشخیص نور محیط را به دوربین سلفی سپرده است

در حالت عادی تلفن های هوشمند از یک حسگر مخصوص برای تشخیص نور محیط استفاده می کنند که در قسمت بالای نمایشگر و هم ردیف سنسور نزدیکی (برای خاموش کردن نمایشگر هنگام مکالمه) و دوربین سلفی قرار می گیرد. اما سامسونگ در تلفن هوشمند گلکسی جی ۸ خود که فاقد حسگر مذکور است، وظیفه تشخیص نور محیط را به دوربین سلفی سپرده تا با سنجش میزان نور ورودی، دستور تنظیم روشنایی نمایشگر را صادر کند.

نحوه عملکرد روش جدید سامسونگ هم بدین صورت است که دوربین سلفی هربار پس از باز شدن قفل صفحه توسط کاربر، یک عکس از محیط ثبت می کند و میزان نور ورودی را می سنجد؛ لازم به ذکر است که سامسونگ اطمینان داده این تصاویر هیچ جا ذخیره نخواهند شد و بلافاصله پاک می شوند.

روش کار آن هم بدین صورت است که با هر بار آنلاک کردن گوشی، دوربین سلفی یک عکس ثبت می‌کند تا میزان نور محیط مورد بررسی قرار بگیرد. سامسونگ همچنین اعلام کرده که این عکس‌ها در هیچ جایی ذخیره نمی‌شوند و کاربران لازم نیست که نگران نقض حریم خصوصی خود باشند. البته این مشخصه در ابتدا کاملا خودکار نخواهد بود زیرا گوشی با توجه به وضعیت‌های نوری محیط‌های مختلف، از کاربر می‌خواهد که میزان روشنایی نمایشگر را با توجه به محیط موردنظر مشخص کند. بعد از اینکه نرم‌افزار گوشی به اطلاعات کافی دست پیدا کرد، بعد از هر بار آنلاک کردن، تنظیم روشنایی نمایشگر به طور خودکار انجام می‌گیرد.

البته، چنین راه‌حلی بی‌نقص نیست زیرا اگر هنگام استفاده از گوشی وضعیت نور محیط تغییر پیدا کند، شدت روشنایی نمایشگر در همان حالت سابق باقی می‌ماند. ولی به هرحال همین که این نوآوری، مشخصه‌ی مذکور را تا حدی برای گوشی‌های پایین‌رده سامسونگ به ارمغان می‌آورد، احتمالا مورد توجه کاربران زیادی قرار می‌گیرد.

وال استریت ژورنال به تازگی گزارش جدیدی داده است که نشان می‌دهد تمامی مدل‌های ۲۰۱۹ آیفون‌های اپل از آنچه که قبلا توسط تحلیلگران و خود شرکت اپل پیش‌بینی شده بود، کمتر به فروش خواهند رفت بنابراین اپل در صورتی که بیشتر از تقاضای مشتریان، کاربران و مصرف‌کنندگان نهایی اقدام به تولید گوشی‌های هوشمند جدید خود کند، متحمل ضرر و زیان گسترده‌ای خواهد شد.  

کارشناسان و تحلیلگران فعال در حوزه فناوری و بازار جهانی موبایل در خصوص تشریح علت این مساله خاطرنشان کرده‌اند که آیفون‌های جدید علی‌رغم تلاش اپل برای بهبود کیفیت و ظاهر این محصولات، قابلیت‌های بسیار خارق‌العاده و شگفت‌انگیزی ندارد ولی در عین حال قیمت بسیار بالایی دارد.

حالا پیش‌بینی می‌شود که اپل در پیش‌بینی‌های خود برای فروش آیفون‌های جدید به درهای بسته خورده است بنابراین انتظار می‌رود که استراتژی‌های فروش خود را در ماههای آینده تغییر دهد تا بتواند سهم بزرگی از بازارهای جهانی موبایل را به خود اختصاص دهد.

بر اساس منابع سایت SamMobile، سری Galaxy S10 در ابتدا با رنگ‌های سفید، مشکی، زرد و سبز در بازار عرضه خواهد شد. گوشی تاشوی این شرکت، Galaxy F قرار است با رنگ‌های نقره‌ای و مشکی به بازار عرضه شود، در حالی که رنگ‌های سفید، مشکی و نقره‌ای تنوع رنگی استاندارد برای ارائه یک گوشی است. گفتنی است، این اولین بار است که سامسونگ قرار است گوشی‌های خود را با رنگ‌های زرد و سبز وارد بازار کند.

در حقیقت، طی برگزاری کنفرانس توسعه دهندگان سامسونگ، رنگ‌های سفید، مشکی و سبز به عنوان رنگ‌های تمی بودند که سامسونگ هنگام نمایش رابط کاربری جدید خود، One UI نشان داد. هرچند، در این مراسم هیچ نشانه‌ای از تم زرد رنگ برای One UI وجود نداشت و دیگر رنگ‌های به نمایش گذاشته شده صورتی و آبی بودند. با وجود این، سامسونگ بیش از سه یا چهار رنگ که به صورت کامل تست شده باشند، برای بازارهای غرب عرضه نمی‌کند. این غول فناوری کره‌ای با ارائه کردن انواع رنگ‌ها برای پرچمداران خود پس از معرفی رسمی آن‌ها یک نوع استراتژی را پیش می‌گیرد تا بتواند مشتریان بیشتری را جذب کند.

قدرت دیتاسنترها

جمعیت شهر استکهلم 900هزار نفر است و از آنجا که بیشتر مردم کارهای خود را از طریق رایانه انجام می‌دهند، فعالان عرصه فناوری می‌خواهند در قالب طرح Stockholm Data، از دیتاسنترها به‌عنوان یک وسیله گرمایشی استفاده کنند. اما چگونه؟ پاسخ این سؤال در مراکز داده یا«سرورها»(servers) پنهان شده است. اطلاعاتی که ما شبانه روز در اینترنت و فضای مجازی تولید می‌کنیم، عکس‌های مختلف سفر، جشن تولد، عروسی و مطالبی که در شبکه‌های اجتماعی مختلف همچون اینستاگرام، فیس بوک، واتس اپ و... به اشتراک می‌گذاریم در مسیر ارسال به شخص مورد نظرمان، باید در جایی پشتیبان‌گیری شوند. حتی برنامه‌های تلویزیون‌های اینترنتی، موزیک آنلاین و... همگی به محلی برای ذخیره یا تبادل اطلاعات نیاز دارند که این محل، «سرور» یا دیتاسنتر نام دارد.

 مطمئناً شما هم این سرورها را از نزدیک ندیده‌اید چون تنها افراد متخصص رشته فناوری اطلاعات و کارمندان این شرکت‌ها ممکن است در این مراکز داده حضور یابند.

اما اگر روزی گذرتان به این مراکز بیفتد می‌بینید که درون این لابیرنت‌های اطلاعات، اولین چیزی که توجهتان را جلب می‌کند نوع ذخیره‌سازی دیتا(data) نیست بلکه گرمای بیش از حدی که این سرورها تولید می‌کنند، شما را شگفت زده خواهد کرد. دانشمندان اما در کنار شگفتی، از این گرما بهره گرفته‌اند و از آن برای گرم کردن 900هزار ساکن شهر استکهلم در خانه‌هایشان بهره گرفته‌اند. اما آیا این راهکار می‌تواند به یک مدل تجاری در جهان تبدیل شود؟ پاسخ به این سؤال چندان ساده نیست ولی دانشمندان معتقدند در شهرهای نسبتاً کم جمعیت همچون استکهلم، این کار شدنی است و این طرح در آینده‌ای نزدیک در چند شهر دیگر کلید خواهد خورد.

 این تولید کننده لوازم الکترونیکی درحالی بیانیه مذکور را منتشر کرده که چند هفته قبل این شرکت و گروهی به نمایندگی از کارمندان بیمار این شرکت درباره تسویه به توافق رسیدند. این پرونده بیش از یک دهه طول کشید و عذرخواهی مدیران شرکت نیز بخشی از شرایط تسویه قانونی بود.

کینام کین رییس این شرکت اعلام کرد این شرکت نتوانسته خطرات بهداشتی در خطوط تولید نیمه رساناها و نمایشگرهای کریستال مایع آن را مدیریت کند. این درحالی است که طی دهه گذشته بسیاری از کارگرانی که در این واحدها  کار می کرده اند دچار بیماری های خطرناک مانند لوکیمیا و تومورهای مغزی شدند.

طبق شرایط تسویه، سامسونگ باید غرامت بیمار شدن کارگران کارخانه های ال سی دی و تراشه خود را از سال ۱۹۸۴ میلادی بپردازد. این غرامت ۱۳۲ هزار دلار است. 

این گروه‌ها که ظاهرا Community نام خواهند داشت، به کاربران این امکان را می‌دهد تا با ساخت و راه‌اندازی گروه‌های بزرگ، به اطلاع‌رسانی و انجام فعالیت‌های موردنظر خود بپردازند. این گروه‌های بزرگ می‌تواند حول محور موضوعاتی همچون توریسم و گردشگری، ورزش و بازی نیز باشد و جوامع فعال در حوزه‌های مذکور را به یکدیگر معرفی کرده و رابط خوبی برای ارتباط برقرار کردن آن‌ها باشد.  

به گفته کارشناسان، این Community ها شباهت زیادی به کانال‌های تلگرامی دارند زیرا درصورتی که ادمین (سازنده) آن بخواهد، می‌تواند آن را به‌صورت عمومی ( Public) و یا خصوصی ( Private) ایجاد و راه‌اندازی کند. در صورتی که گروه مذکور عمومی باشد، همه کاربران با کلیک برروی لینک آن قادر خواهند بود وارد آن شده و به آن بپیوندند. اما اگر گروه مورد نظر خصوصی باشد، تنها درصورتی که لینک آن توسط ادمین برای کاربران فرستاده شود، قابلیت عضو شدن خواهد داشت.

۱. ببر بی رحم را به یک گربه ملوس تبدیل کنید.

دنیای بازاریابی و فروش می تواند خوفناک تر از یک ببر تیز دندان برای افراد باشد. اگر این توصیف برای شما صحیح است، من فقط یک پند برایتان دارم: با مردم صحبت کنید. با میموس فقط گفتگو کنید. اطلاعات را منتقل کنید، مکالمه کنید، آگاه کننده باشید. چه زمانیکه آنلاین هستید، موقع نهار یا روی صحنه… کل اش روابط و صحبت است. زمانیکه این را بفهمید که خیلی ساده شما کارتان را در دسترس آنهایی که از پیش به آن علاقمند بوده اند، قرار می دهید، کل تنگنا از روی شما برداشته خواهد شد.

سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه پاسخگویی و افزایش رضایت مردم از دیگر اهداف نظام سلامت است، افزود: هر ایرانی 10.3 بار در سال با نظام سلامت در ارتباط است، بنابراین پاسخگویی مناسب و ارائه خدمات با کیفیت از اهمیت زیادی برخوردار است و این اهمیت، تنها در ارتباط با ارتقای کیفیت خدمات بالینی نیست بلکه بیمار و مردم انتظار دارند کرامتشان حفظ شود و در کنار ارائه خدمات بهداشتی درمانی مناسب، به آنها احترام گذاشته شود.

حریرچی با بیان اینکه حتی بهترین نظام های سلامت ۲۰ تا ۳۰ درصد منابع خود را هدر می دهند، تاکید کرد: باید بتوانیم با کمترین منابع، به نتایج ایده آل خود برسیم و سلامت بیشتر را با منابع فعلی به دست بیاوریم.

وی با تاکید بر اینکه هر اقدامی در حوزه کارآفرینی سلامت باید در راستای اهداف نظام سلامت و دستیابی به آنها باشد، گفت: در حال حاضر، پنجره جمعیتی کشور به نحوی است که دارای جمعیت فعال است و مولدانشان حدود ۷۰ درصد جمعیت را تشکیل می دهند و طی ۳۰ سال آینده تعداد سالمندان کشور افزایش می یابد و تعداد موالیدمان کم خواهد شد.

سخنگوی وزارت بهداشت در ادامه با اشاره به فعالیت بیمارستان های خصوصی در کشور، گفت: نزدیک به بیست سال است که ۴۰ درصد تخت های این بیمارستان ها همیشه خالی است و از طرفی هم بیمارستان های خصوصی حاضر به ارائه خدمات درمانی با هزینه کمتر نیستند و ۸۰ درصد مردم نیز، توان ورود به بیمارستان خصوصی را ندارند.

۲. تصمیم بگیرید که از توانایی های عالی تان به احسان سهم بگیرید.

مساله این است، همش کسی هست که سخت به کار شما بیچارگی دارد. افراد سخت گشنه ارتباط، الهام، سرگرمی، زیبایی، خندیدن، عمق، جهت دهی های آنی، و احساس گرم و خوشایند خاطراتی هستند که هنر برایشان به ارمغان می آورد. اگر شما درمانی برای سرطان پیدا کنید، نگه داشتن آن برای خودتان، یک کار خطاست، اینطور نیست؟ شما یک وظیفه اخلاقی برای رساندن کارتان به دست آنهایی که به آن احتیاج دارند، دارید. هنر شدنی است که مساله اجل و زندگی نباشد، ولی مطمنا تفاوتی بین یک سفر قشنگ روی این سیاره یا یک بودن بی روح ایجاد می کند.

با استفاده از سلول های بنیادی مشتق از تخمک های موش های ماده پیر، محققان توانسته اند سلول های قلبی و عصبی را نیز تولید کنند.

محققان بر این باورند که اگر دستاوردهای این مطالعه در انسان نیز قابل کاربرد باشد، زنان می توانند از تخمک هایشان هم برای اهداف تولید مثلی و هم برای ایجاد سلول های بنیادی و کاربرد در آینده استفاده کنند.

برای مثال می توان در آینده از این سلول های بنیادی مشتق از تخمک برای تولید غضروف و درمان آرتریت استفاده کرد. به عقیده محققان این مطالعه (دکتر دیوید کیف)، استفاده از این سلول های بنیادی مشتق از تخمک مشکلات اخلاقی مربوط به سلول های بنیادی جنینی را به همراه ندارد زیرا از تخمک (نه جنین) برای تولید سلول های بنیادی استفاده می شود.

وی با بیان اینکه علت 76 درصد مرگ و میرها به دلیل چهار بیماری غیرواگیر است اظهار داشت: اگر در نظام سلامت تا سال 1404 کاهش شیوع بیماری های دیابت، انواع سرطان و بیماری های مزمن در نظر گرفته شده قطعا یکی از موارد پیشگیری از کمبود ویتامین D است.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: کمبود ویتامین D به نسبت قابل ملاحظه ای در تمامی سنین وجود دارد و بایستی برای رفع این موضوع به فکر راهکار باشیم.

وی گفت: در حال حاضر 2 راهکار غنی سازی مواد غذایی عمده از جمله آرد و نان با ویتامین D و اجرای طرح مکمل یاری در دبیرستان ها در دستور کار وزارت بهداشت قرار گرفته است.

عبداللهی اضافه کرد: مکمل یاری استراتژی است که در کوتاه مدت در حال اجرا است اما نمی توان تا پایان عمر به افراد از طریق قرص مکمل برسانیم و بخش عمده این ویتامین از طریق منابع غیرغذایی تامین می شود.

وی یکی از اولویت های مهم نظام سلامت را پیشگیری و کنترل ویتامین D اعلام کرد و گفت: برنامه اجباری آرد با آهن و اسیدفولیک سال 1385 تدوین و یکسال بعد به اجرا گذاشته شد که در این بازه زمانی کم خونی به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافت.

وی خاطرنشان کرد: برای واردات آنژیوکت مورد نیاز مراکز درمانی سراسر کشور در سال جاری بالغ بر 9.6 میلیون یورو ارز تخصیص یافته که تاکنون 7.9 میلیون یورو آن تامین و جذب شده است. می توان انتظار داشت که واردات آنژیوکت تا پایان سال تا دو برابر نیز افزایش یابد.

سرپرست گروه نظارت بر تامین تجهیزات و ملزومات پزشکی وزارت بهداشت افزود: همچنین به دلیل اهمیت این کالا و لازم بودن آن برای بسیاری از فرآیندهای درمانی، ذخیره استراتژیک مناسبی از برندهای برتر آنژیوکت از سوی تامین کنندگان پشتیبان وزارتی وارد و اندوخته شده است.

علاء الدین تصریح کرد: از ابتدای سال میزان 320 هزار عدد آنژیوکت در کشور تولید شده و با توجه به تامین مواد اولیه لازم تا 20 روز آینده، تعداد یک میلیون عدد آنژیوکت تولیدی به بازار عرضه خواهد شد.

وی افزود: دو شرکت دیگر نیز که توانمندی مناسبی دارند، مقدمات لازم برای تولید آن را فراهم آورده اند وانتظار می رود تولیدات این شرکتها نیز بزودی وارد بازار شود تا میزان اتکا به واردات در این خصوص کاهش یابد.

یکی از متخصصان ارشد این مطالعه از دانشگاه هوکایدو گفت: مطالعه انجام شده حاکی از آسیب‌پذیری احتمالی بدن در برابر استرس به هنگام غروب است. هرچند، لازم است فاکتورهای دیگر همچون ساعت زیستی بدن در افراد مختلف و زمانی از روز را که واکنش به عوامل استرس‌زا مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و پیشگیری از آن‌ها را نیز مورد توجه قرار داد.

در این بررسی متخصصان ژاپنی سطح هورمون استرس کورتیزول موجود در بزاق ۲۷ فرد جوان را اندازه گیری کردند. همچنین آنان را در معرض موقعیت‌های استرس‌زا قرار دادند تا مشخص شود آیا محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) در ساعات مختلف روز به شرایط استرس‌زا واکنش متفاوتی نشان می‌دهد؟

محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، اعصاب مرکزی بدن و سیستم غدد درون‌ریز را به یکدیگر مرتبط می کند. زمانیکه حادثه‌ای استرس‌زا این محور را فعال کند، بدن هورمون کورتیزول را ترشح می‌کند.

متخصصان، شرکت‌کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند. گروه نخست هنگام صبح، دو ساعت پس از بلند شدن از خواب در معرض تست استرس و گروه دوم هنگام عصر و ۱۰ ساعت پس از بلند شدن از خواب در معرض تست استرس قرار گرفتند. همچنین نمونه بزاق این افراد نیم ساعت قبل از انجام تست، بلافاصله پس از آن و پس از ۱۰ دقیقه فاصله مجدد مورد بررسی قرار گرفت.

به گزارش هلث‌دی نیوز، یافته‌های بدست آمده نشان داد سطح هورمون کورتیزول هنگام صبح به شدت افزایش یافته اما در هنگام عصر به این میزان نبوده‌ است. با این حال در هر دو زمان، ضربان قلب این افراد که شاخص واکنش سیستم عصبی سمپاتیک به استرس است تفاوتی نداشته است.

آنها دریافتند رابطه قوی ای در مورد برهم کنش بین پروتئین ویروس ابولا VP۳۰ و پروتئین انسانی RBBP۶ وجود دارد.

تجزیه و تحلیل ساختاری و محاسباتی بیشتر، برهم کنش را به زنجیره پپتیدهای کوچک، ۲۳ آمینو اسید بلند محدود کرد. این گروه کوچک از اسیدهای آمینه به تنهایی برای توقف دوره حیات ویروس ابولا کافی است.

«جود هالتکوئیست»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اگر این پپتید به سلول های انسانی اضافه شود، می توان عفونت ویروس ابولا را متوقف کرد. بالعکس زمانیکه پروتئین RBBP۶ از سلول های انسانی حذف شود، ویروس ابولا به مراتب سریع تر تکثیر می شود.»

محققان عنوان می کنند که باید در ادامه به شیوه ای موثر در این روش دستکاری ایجاد کرد که دارای ارزش درمانی شود.

وی در ادامه می افزاید: «اما این مطالعه نشان می دهد که حتی کم کاری تیروئید در حد بسیار پایین، بطوریکه نزدیک به حد نرمال باشد، نیز می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.»

بیش از یک چهارم زنان حاضر در این مطالعه که ناباروری بی دلیل داشتند دارای علائم کم کاری تیروئید در حد پایین تا نرمال بودند.

به گفته فاضلی، «ما هنوز نمی دانیم که ایا دادن هورمون تیروئید به زنان در چنین شرایطی موجب بهبود قدرت باروری خواهد شد یا نه. در حقیقت این مهم ترین گام بعدی ما در این مطالعه است.»

فاضلی می گوید: «کم کاری تیروئید موجب بی نظمی در دوره سیکل عادت ماهانه می شود که با زمان تخمک گذاری و بارداری تداخل می یابد.»

بر اساس مطالعات عوامل محیطی، ژنتیکی و عفونی در ابتلا به این بیماری نقش دارند. معمولا این بیماری از یک غده لنفاوی که بزرگ شده است آغاز می شود. رشد این غده به آهستگی ادامه می یابد و به تدریج غدد اطراف را نیز درگیر می کند. در موارد پیشرفته با ورود سلول های بدخیم به خون، طحال، کبد و مغز استخوان نیز ممکن است درگیر شوند. احتمال ابتلا در سنین 15 تا 40 سالگی و پس از 55 سالگی بیشتر است.

مطالعات جدید نشان می دهد افرادی که در کودکی به لنفوم هوچکین مبتلا شده اند، در سنین بالا بیشتر در معرض ابتلا به تومور قرار دارند و باید به طور مرتب غربالگری شوند.

این مطالعه با بررسی هزار و 136 بیمار که قبل از 17 سالگی به هوچکین مبتلا شده بودند نشان می دهد احتمال ابتلای این افراد به سرطان در بزرگسالی 14 برابر بیشتر از افرادی است که به این بیماری مبتلا نشده اند.

یافته ها نشان می دهد ورزش کردن ۴ ساعت قبل از رفتن به رختخواب هیچ تاثیر منفی بر خواب ندارد.

با این حال، انجام تمارین شدید ورزشی در مدت یک ساعت قبل از خواب ممکن است تاثیر منفی بر خواب داشته باشد.

«کریستینا اسپنگلر»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان ET زوریخ در سوئیس، در این باره می گوید: «اگر ورزش در شب تاثیری بر کیفیت خواب داشته باشد، مطمئناً تاثیر آن مثبت است، البته انجام ورزش با شدت ملایم چنین تاثیری دارد.»

محققان در مطالعه خود بر روی گروه کوچکی از شرکت کنندگان مشاهده کردند آنهایی که شب یک نوع تمرین ورزشی انجام داده بودند ۲۱.۲ درصد مدت زمان خواب شان عمیق بود، درحالیکه در افرادی که ورزش نکرده بودند، ۱۹.۹ درصد از زمان خواب شان عمیق بود.

همچنین مشخص شد آنهایی که مدت کوتاهی قبل از رفتن به رختخواب تمارین شدید ورزشی انجام داده بودند، دیرتر به خواب رفتند. دلیل این مسئله این است که ضربان قلب این افراد ۲۰ تپش در دقیقه سریع تر از میزان ضربان قلب در حالت استراحت بود.

شبکه "ان‌بی‌سی" در گزارش جدیدی در این رابطه آورده است: همچنین مطالعات دیگرعلمی نشان می‌دهد افرادی که مرتبا در تماس و کار با این تلفن‌ها هستند توانایی کمتری دارند که عمیق، بادقت و مفهومی فکر کنند. وابستگی به این تلفن‌ها سبب شده است که افراد از یادآوری ساده‌ترین اطلاعات خود بازبمانند.

از دیگر مشکلاتی که این تلفن‌ها ایجاد می‌کنند کاهش کمیت و کیفیت خواب است. مطالبی که از طریق اینترنت با این گوشی‌ها تا تختخواب افراد می‌آیند، ذهن آنها را در موقع خواب مشوش می‌کنند. همچنین نور این تلفن‌ها در ساعت زیستی بدن اختلال ایجاد کرده و سبب می‌شود افرد دیرتر و بدتر بخوابند.

حضور این تلفن‌ها در زندگی ما حتی روی نگاه انسانی ما به دیگر انسان‌ها اثر منفی دارد. بسیاری دیگر به درخواست‌های کمک غریبه‌ها در خیابان پاسخ نمی‌دهند و حتی اعتماد میان افراد آشنا نسبت به یکدیگر کاهش یافته است.

ناتوانی در بیان احساسات از دیگر معضلاتی است که تلفن‌های همراه هوشمند ایجاد کرده‌اند. بروز احساسات مثبت و منفی برای افرادی که از این گوشی‌ها استفاده می‌کنند کمتر شده، امری که روابط انسانی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

بیگلری اضافه کرد: در خصوص واکسن هپاتیت B، روال بر این است که طبق فراخوان اعلامی، مقدار مورد نیاز کشور به این واکسن در فراخوان اعلام می شود و انستیتو پاستور نیز تعهد خود را مبنی بر تامین مقدار مورد نیاز این واکسن اعلام می کند و براساس آن برنامه ریزی خود را انجام می دهد و این عدد همه ساله متفاوت است. در مورد تولید واکسن هپاتیت B امکان تامین 20 میلیون دز توسط انستیتو پاستور وجود دارد و طبیعی است که در صورت تامین واکسن هپاتیت مورد نیاز از داخل، هیچ گونه وارداتی انجام نخواهد گرفت.

درفشی، رییس هیات امنای ارزی وزارت بهداشت نیز تاکید کرد: واردات واکسن هایی که تولید داخل دارند و به مقدار مورد نیاز کشور تولید می شوند، ممنوع است. بدیهی است، واکسن هایی که در داخل تولید نمی شوند از طریق مناقصه نسبت به واردات آنها اقدام خواهد شد.

درفشی اضافه کرد: فراخوان دیگری نیز از سوی هیات امنای ارزی برای تامین و توزیع دارو و ملزومات پزشکی به صورت آنلاین منتشر شده است که در این خبرگزاری تعبیر اشتباهی نسبت به آن انجام شده است. مضمون این بند از شرایط شرکت های متقاضی که مربوط به مشخص کردن سهم هیات امنا است در واقع مربوط به شرکتی خصوصی است که قرار است به صورت انلاین و سیستماتیک داروی بیماران خاص را پخش کند و برای جلوگیری از کمبود دارو در این بخش شرکت های تامین کننده دارو و ملزومات پزشکی موظف هستند که در درجه نخست داروهای مورد نیاز این شرکت را تامین کنند.

به گفته متخصصان سلامت منیزیم وضعیت این ویتامین را در بدن بهینه کرده و میزان آن را در بدن افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می‌برند افزایش می‌دهد. همچنین منیزیم باعث می‌شود سطح بالای این ویتامین در بدن افرادی که بیش از حد طبیعی ویتامین D دارند کاهش پیدا کند.

به گفته کارشناسان با تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی می‌توان میزان دریافتی منیزیم را افزایش داد. از جمله خوراکی‌های حای سطح بالایی از منیزیم می‌توان به سبزیجاتی با برگ‌های تیره، غلات، شکلات تلخ، آووکادو و ماهی‌هایی همچون سالمون اشاره کرد.

به گزارش ان‌دی تی‌وی، متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: در برخی از افراد با وجود مصرف سطح بالایی از مکمل‌های ویتامین D، میزان آن در بدن افزایش پیدا نمی‌کند. کمبود منیزیم باعث می‌شود تولید ویتامین D و مسیر سوخت‌وساز آن متوقف شود.  

به گفته محققان، کمبود خواب با فعال‌کردن بخش‌هایی از مغز که مربوط به اشتها می‌شود ارتباط دارد. 

کارشناسان علمی می‌گویند: افزایش اشتها در پی بی‌خوابی دقیقا همان رابطه‌ای است که منجر به چاقی می‌شود. 

این مطالعه تأکید می‌کند، کمبود خواب به طور ناخواسته افراد را به سوی غذاهای فست‌فودی و تنقلات جذب می‌کند و منجر می‌شود تا آنها پول بیشتری برای غذاهای بی‌کیفیت هزینه کنند.

محققان باور دارند، اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌تواند منجر به افزایش احتمال چاقی شود.

جولیا ریم، محقق ارشد این پژوهش و سرپرست تیم مطالعاتی می‌گوید: کمبود خواب منجر به مصرف غذاهای شیرین و پرکالری می‌شود و این دقیقا همان علتی است که منجر به افزایش چاقی میان دانش‌آموزان و به طور کلی نوجوانان سراسر جهان شده است. 

متداول‌ترین روش برای درمان چاقی، جراحی‌هایی مانند جراحی بای‌پس معده است. این روش‌ها نسبتا موثر اما به شکل خطرناکی تهاجمی هستند و عوارض جانبی بسیاری به دنبال دارند. یک راهبرد جدیدتر  که در چند سال گذشته ظهور کرده، "تحریک عصبی واگ"(VNS) است.

عصب واگ، مجرای بزرگی است که سیگنال‌های میان مغز و بدن را به هم مرتبط می‌سازد. این عصب، یک راه ارتباطی است که معده از طریق آن به مغز پیام می‌دهد که پر شده تا اشتها سرکوب شود و فرد از خوردن دست بکشد. آزمایش‌ها نشان داده‌اند که تحریک مصنوعی عصب واگ می‌تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد و احساس سیری را به مغز منتقل کند.

ابزار کوچک و بدون باتری دانشگاه ویسکانسین- مدیسن، تحریک الکتریکی را در واکنش به حرکات معده در زمان واقعی تولید می‌کند. قدرت این ابزار، با نوسان دیواره‌های معده تامین می‌شود؛ در نتیجه نه تنها به باتری نیاز ندارد بلکه با آغاز غذا خوردن، تحریک الکتریکی را در واکنش به حرکت معده، فعال می‌کند.

"ژودانگ وانگ"(Xudong Wang)، از نویسندگان این پژوهش گفت: این پالس‌های مرتبط با حرکات معده، واکنش طبیعی را برای کنترل مصرف غذا افزایش می‌دهند. واکنش خودکار این ابزار به عملکرد بدن، تحریک الکتریکی را هنگام نیاز انجام می‌دهد.

 آموزش های زیادی برای سئوی سایت وردپرسی وجود دارد، و هزاران آلت برای وردپرس وجود دارند که ما در فهرست کبیر ابزار سئو آن را آماده کرده ایم لغایت شما بتوانید از هر کدام از آنها برای آنالیز سایت و بهینه سازی آن استفاده کنید.

سئو وردپرس با افزونه Yoast SEO نیازمند تعلیم کامل تری بود که میخواهم در مقاله دیگری آن را کاملا برای شما توضیح دهم، البته باید توجه کنید که همواره تعلیم های سئو در وبلاگ میموس، در معاون سئوی مانگو به صورت کامل تری ارائه خواهد شد.

اگر به تعقیب یک سئو کار حرفه ای وردپرس هستید، ما به شما توصیه میکنیم خودتان یا یکتا از کارمندان شرکت خود را در پلتفرم مانگو آموزش دهید. مانگو به شما کمک می کند کارمندان خودتان را با سئو آشنا کنید و از تخصص هایشان در سازمان خویش کاربرد کنید.

امروز میخواهیم بهترین نوشتار سئو برای وردپرس را به شما تقدیم کنیم. دائم یکتا از دغدغه های مدیر سایت اینست که به تعلیم های درست سئو دسترسی داشته باشد لغایت بتواند سایت خودش را بهینه سازی کند. ما این تعلیم را برای شما آماده کرده ایم. این آموزش سئو هم البته روی Yoast SEO نیز استوار است و بخش هایی از سئوی داخل سایت را دائم باید با یک افزونه سئو سپریدن دهید.

وقتی عاشق می‌شویم احساس سرخوشی می‌کنیم 

دانشمندان عقیده دارند سرخوشی (euphoria) ناشی از عشق، تشابهات زیادی با احساسی که معتادها بعد از مصرف دارو تجربه می‌کنند دارد. این نتیجه‌ای است که دانشمندان عصب شناس گرفته‌اند.

حس سرخوشی به این دلیل بوجود می‌آید که مغز و غدد فوق کلیوی هورمون نورآدرنالین ترشح می‌کنند. همین هورمون بعد از مصرف کوکائین یا هروئین نیز ترشح می‌شود. کسی که عاشق شده است احساس می‌کند باید معشوقه‌اش را بیشتر و بیشتر ملاقات کند زیرا به دنبال تجربه‌ی دوباره و دوباره‌ی حس سر خوشی است.

چرا عشق همیشه رمانتیک نمی‌ماند 

وقتی عاشق می‌شویم، پروسه‌های شیمیایی گوناگونی در بدن‌مان روی می‌دهد که باعث می‌شود ایرادهای طرف مقابل را نبینیم. احساس می‌کنیم زندگی فقط با معشوقه‌مان ممکن است و از نظر روحی و عاطفی کاملا به او وابسته می‌شویم. در اینجا هورمون‌ها واقعا نقش مهمی دارند.

. اکسی توسین عامل دلبستگی عاطفی بوده و منجر به ارتباطات عمیق روحی میان دو طرف می‌شود. اگر هیپوتالاموس به میزان کافی اوکسی توسین تولید کند، استرس‌تان کم می‌شود و تمایلات حتی شدیدتر هم خواهند شد.

خوب است به این نکته توجه داشته باشیم که ما از عشق به عنوان یک «پرسش» پاد نمی کنیم، بلکه آن را به عنوان یک «مسئله» می شناسیم. تفاوت در این است که ما در موقعیت پرسشگری سوال مشخص و جواب مشخصی داریم، اما در «مسئله» ما با موضوعی روبه رو هستیم که نه تنها قابلیت حل شدن ندارد، بلکه ممکن است مدام به خاصیت حل ناشدگی آن اضافه شود. عشق هم به همین جهت یک مسئله است. هیچ گاه حل نمی شود، هیچ گاه نمی توانیم آن را از بین ببریم و طرد مطلقش کنیم. «تصرف عدوانی» کتابی است در مورد عشق، روایت یک نویسنده مستقل که با هنرمند - فیلسوفی آشنا می شود و در گذر زمان به او دل می بندند و مجموعه اتفاقاتی برایش در این مسیر عاشقی رخ می دهد.

آندرشون، نویسنده این کتاب، این دو شخصیت را بهانه و دستمایه قرار داده تا مجموعه حرف هایی را در مورد عشق به ما بگوید. به نظرم یک نویسنده خوب همواره یک خصوصیت مهم دارد و آن این است که بتواند خواننده را با داستان درگیر کند. این درگیری اولا یا بدین جهت است که ما با شخصیت شخصیت هایی در داستان همذات پنداری می کنیم و آنها را درک می کنیم و دوم این که این درگیری به ما فرصت می دهد تا به یاد آوریم که تنها ما نیستیم که در مورد مسئله ای این چنین فکر می کنیم. «تصرف عدوانی» صاف و ساده نوشته شده است، روایتی از مجموعه درگیری هایی که برای ما در هنگام عاشقی رخ می دهد.

در مرحله اول عاشقی ممکن است ما ناآگاهانه عاشق شویم. این نوع از عاشقی تاثیرگذارتر و عمیق تر است. فرد درست آنجا که فکرش را نمی کرده و در تصورش نمی گنجیده، به اصطلاح خودمان گیر می افتد». در حقیقت فرد عاشق با مجموعه ای از ابهامات، پرسش ها و سردرگمی ها روبرو می شود که تا پیش از این با آنها درگیر نبوده است. مرحله دوم زمانی است که عاشق فرصت پیدا می کند تا بخت خودش را برای آشنایی بیازماید. فاصله زمانی میان این دو مرحله تلخ و عذاب آور است و البته کیست که منکر این موضوع شود که گاه خود رنج و عذاب هم در درون خودش حسی از لذت دارد. با پذیرش عاشق و معشوق از سوی یکدیگر ما به مرحله سوم پای می گذاریم

من معتقدم بخش بزرگی از انرژی به وجود آورنده عشق در همین مرحله «وصال» به پایان می رسد، یا با کمی تسامح می توانم بپذیرم که شکلش تغییر پیدا می کند. انسان طماع و سیری ناپذیر به عنوان شخصیت اصلی این داستان عاشقی در ابتدا نهایت آرزویش تصاحب معشوق است، اما پس از کنار او قرار گرفتن، مدام خواسته های جدیدی را مطرح می کند. دو طرف از این جا به بعد تا پایان زندگی باید مدام به یکدیگر اطمینان بدهند که در کنار یکدیگر قرار خواهند داشت و شاید برای همین باشد که ما در طول یک زندگی مشترک بنا به مناسبت های مختلف مدام عشق مان و وفاداری مان به یکدیگر را اعلام می کنیم. اساسا شاید فلسفه «ازدواج سنتی» همین باشد. تعهدی برای ماندن در کنار هم در خوبی ها و بدی ها و تلخی و شیرینی ها تا «ابد».

آیا تعریفی مشترک از ازدواج دارید؟

ازدواج یک رابطه حقوقی صمیمی است که  به تحول خانواده می انجامد. ازدواج همراه با تفاهم منجر به احساس رضایت می شود. علاوه بر این، ازدواج های سالم  محیط غنی و با ثبات برای رشد کودک فراهم می آورد. برای ازدواج موفق، هر دو طرف باید از نظر روان شناختی بالغ باشند و قبل از اینکه ازدواج کنند، باید درک خوبی از یکدیگر داشته باشند. علاوه بر این، آنها باید از لحاظ مالی تامین و دارای برنامه بلند مدت برای خانواده باشند.

چقدر یکدیگر را درک می کنید؟

قبل از ازدواج ، مهم است که هر کدام از طرفین درک درستی از یکدیگر داشته باشند. علاوه بر شناخت و درک نقاط قوت و شایستگی های یکدیگر، نقاط ضعف ها را نظر مدنظر قرار دهند. این امر بسیار مهم بوده و می تواند از ناامیدی و اختلافات آتی بکاهد.

زوجین باید با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. آنها باید یاد بگیرند که آرامش داشته باشند و در حل مشکلات مشارکت کنند.

آیا می توانید با خانواده و دوستان همسر خود ارتباط برقرار کنید؟

علاوه بر ارتباط با همسرتان، برقراری رابطه خوب با خانواده و دوستان وی نیز بسیار مهم است. شما بایستی برای شناخت بیشتر، خانواده و دوستان همسر خود را بپذیرید و به جمع آنان بپبوندید. این کار می تواند در آینده زندگی زناشویی شما را مستحکم کند و روابط اجتماعی شما را بهبود بخشد.

همچینین در مورد انتخاب همسر باید از فاکتورهای گوناگونی استفاده کرد. برخی از مردان دارای خصوصیات فردی و اجتماعی هستند که با وجود انها باید از خیر ازدواج با این مردان بگذرید چرا که ازدواج با آنها خطرناک است...

تعریف شما از مرد زندگی چیست؟

مسئولیت پذیر و متعهد باشد؟ قابل اتکا و پشتیبان باشد؟ صادق و وفادار و خوش اخلاق باشد؟ همه این ها می توانند معرف یک « مرد زندگی » باشند اما آنچه بیش از همه اهمیت دارد، قابل اتکا بودن مردان است که مشخص می کند تا چه حد شوهر خوبی هستند.در واقع همین ویژگی مردانگی و قابل اتکا بودن، باعث می شود فرق یک پسربچه با یک مرد بالغ مشخص شود. طرف مقابل شما ممکن است بسیار موجه، محترم، تحصیل کرده و خوش اخلاق باشد اما تا زمانی که نتوانید به او تکیه کنید، نمی توانید او را مرد زندگی بنامید. به عبارت دیگر، آدم خوب بودن، با همسر خوب بودن متفاوت است.در اینجا چند ویژگی از مردان غیرقابل اتکا را برایتان بازگو می کنیم. مردانی که حتی اگر ویژگی های خوب زیادی داشته باشند، باز با وجود یکسری از خصوصیات می توانند شما را دلزده کنند: 

مردی که سریع و آسان دروغ می گوید

مردانی که برای پیشرفت اهداف شان، دروغ های کوچکی می گویند و یا گاه این کار را برای تمسخر همسر خود انجام می‏دهند، مطمئن باشند که بالاخره یک روز کارشان به دادگاه خانواده می کشد و مجبور می شوند از همسرشان جدا شوند. باید بدانید که این دسته از مردان همیشه در دنیایی از وهم و خیال در پروازند و به طور معمول فراموشکار هم می‏شوند و تمام دروغ هایی را که گفته اند از یاد می برند؛ احتمالا شما هم میدانید که از قدیم گفته اند که «دروغگو همیشه فراموشکار است!»

پسر خوب مامان

مردهایی که هنوز نتوانسته اند از خانواده، به خصوص مادرشان استقلال روانی پیدا کنند، به هیچ وجه نمی توانند مرد زندگی باشند. در رابطه شما با چنین مردی همیشه نظر یک شخص سوم تعیین کننده است و این یعنی نه تنها همسر شما از وابستگی روانی به مادرش دست برنخواهد داشت، بلکه شما را هم وادار می کند وابسته به نظرات مادرش باشید. این مردان برای راضی نگه داشتن مادرشان (یا خواهر یا حتی پدرشان) ممکن است هر کاری بکنند حتی اگر آن کار برخلاف خواست شما و صلاح زندگی مشترکتان باشد. آنها همیشه به دنبال به دست آوردن تایید اطرافیان هستند و بدون آن نمی توانند قدم از قدم بردارند.

مرد وابسته : اعتماد به نفس در حد صفر

مهم‌ترین‌ ویژگی این شخصیت آن است که به‌ صورت افراطی نیاز به مراقبت‌ شدن دارد. خصوصیت پر رنگ دیگر این فرد توانایی نداشتن او در تصمیم‌گیری است. او حتی برای تصمیم‌گیری‌های کوچک هم نیاز به کسانی دارد که نظر دهند یا روی تصمیم‌های او مهر تایید بزنند. این فرد به‌ دلیل ترس از تنهایی و طردشدن از سوی دیگران معمولا با کسی مخالفت نمی‌کند و سعی می‌کند همه‌جا خود را موافق نشان دهد و محبوب همه باشد. اعتماد به‌ نفس این فرد بسیار پایین است اما در عین حال مهربان و خوب جلوه می‌کند. مرد وابسته، روحیه استقلال‌ طلبی ندارد و همواره به‌ دنبال آن است که حمایت دیگران را داشته باشد و اگر این موضوع کمرنگ شود، حالش بسیار بد می‌شود. او همه توانش را به‌کار می‌گیرد که با دیگران هماهنگ باشد و حتی وقتی در جمع نظرش را می‌پرسند می‌گوید: « هر چه بقیه بگویند. » اما بدانید که این‌کار را از روی رضایت انجام نمی‌دهد و فقط نمی‌خواهد مخالف کسی باشد یا این‌ که دیگران رنجیده خاطر نشوند.

در سال‌های اخیر یکی از چهره‌های صاحب نام و نظر در موضوعات اجتماعی و از جمله ازدواج، حجت‌الاسلام و المسلمین مرادی بوده است.

وی که بیش از محافل عمومی در گعده‌های جوانی و محفل‌های خودمانی اجتماعی حضور می‌یابد، در سال‌های اخیر توانسته با نظرات متفاوت و به‌روز خود نظر بسیاری را به خود جلب کند. این روحانی از سویی در رسانه‌ها نیز به راحتی و بدون تشریفات حضور می‌یابد و تلاش می‌کند راهی برای شناساندن نظر واقعی دین به جوانان نشان دهد. آنچه در پی می‌آید، نگاهی گذرا به دیدگاه‌های حجت‌الاسلام مرادی در خصوص ازدواج و موضوعات مربوط به آن است.

چشم باز انتخاب کن!

یکی از پرسش‌های اساسی در خصوص مسأله ازدواج، نوع نگاه‌ها به این پدیده است. در ابتدای امر باید این نکته مطرح شود که راه درست و قابل اطمینان برای رسیدن به یک ازدواج موفق و سالم چیست و چطور می‌شود به این راه دست یافت؟ انتخاب آگاهانه و دور از هیجانات، تنها راه درست و قابل اطمینان برای رسیدن به یک ازدواج موفق و زندگی عاشقانه است. اگر کسی به قصد رسیدن به ازدواج موفق و عاشقانه، از راه انتخاب آگاهانه و خردمندانه حرکت کند و خدای نکرده به هر علتی قبل یا بعد از ازدواج، متحمل رنجی شود، در پیشگاه خدا معذور و مغفور است ان شاءالله، وگرنه هم کامش تلخ شده و هم باید به خدای متعال بابت تلخ کامی‌هایش پاسخ دهد.

شناخت همسر زمان‌بر است

فرایند شناخت کامل همسر و هم زبانی و تفاهم با او پروسه‌ای طولانی دارد و مراحل تکمیلی آن در ایام پس از ازدواج بین ۶ ماه تا ۳ سال پس از ازدواج وتشکیل خانواده اتفاق می‌افتد. ازدواج با برخی افراد ریسک بسیار زیادی دارد و از آغاز آشنایی قابل پیش بینی است و صرف ابراز علاقه، چیزی را عوض نمی‌کند. این گونه ازدواج‌ها در تمام موارد به شکست اعم از طلاق و جدایی و سردی روابط و... منجر می‌شود. راهکار عاقلانه و مطمئن حذف انتخاب‌های نادرست است. بسیاری از طلاق‌ها قبل از انتخاب همسر قابل پیش بینی است یعنی ما می‌توانیم تشخیص دهیم این دختر و پسر اگر ازدواج کنند ازدواج موفقی ندارند. یکی از خردمندانه‌ترین راه‌ها این است که بچه‌های ما انتخاب همسر را یاد بگیرند. انتخاب درست همسر هم ملزوماتی دارد.

سبک زندگی مومنانه یا مهریه نجومی؟

سبک زندگی در تعریف ایرانی‌اش یعنی روش زندگی مومنانه. امروز نگاه و عمل جاهلانه در برخی از روش‌های زندگی ما نمود پیدا می‌کند. متأسفانه برخی از رفتارهای فردی و اجتماعی ما از روی جاهلیت است و شبیه به رفتارهای اهالی سرزمین‌های گذشته مثل قبیله قریش قبل از اسلام. درآن روزگار مردم به دارایی‌هایشان تفاخر می‌کردند، حالا نیز جنگ فخر فروشی وجود دارد. این یعنی زندگی جاهلانه. اینکه عروسی ما باشکوه‌تر باشد یا هدایایی که می‌دهیم بزرگ‌تر باشد یا مباهات به دارایی‌هایمان، همه نشان از جاهلیت ما دارد.

یکی از مراحل سخت ازدواج برای جوان ها، مرحله خواستگاری است که ممکن است در این مرحله با جواب رد مواجه شوند. چه کنیم که در خواستگاری با نه مواجه نشویم؟

چگونه در خواستگاری نه نشنویم؟

تصور کنید که در شب خواستگاری قرار دارید. احتمالا تا صبح خوابتان نمی برد و اگر هم خوابتان ببرد، کابوس اینکه پدر عروس بزند له و لورده تان کند، رهایتان نمی کند. برای این که در خواستگاری جواب رد نشنوید و طرف مقابل از شما خوشش بیاید، مقاله زیر را دنبال کنید.

در خواستگاری چی بگویم؟

قرار است در جلسه اول خواستگاری کمی با هم آشنا شوید. این کمی هم یعنی با سلایق و علایق هم آشنا شوید نه اینکه بردارید همان اول بحث نظر طرف مقابل را در رابطه با حرکت جوهری ملاصدرا و اصالت اخلاق بپرسید.

در جلسه خواستگاری، لابی کنید

خانواده تان را نفروشید اما اگر نظرتان درباره هم مثبت بود، یکسری قرار و مدار را همانجا توی جلسه دو نفره تان بگذارید. مثلا همانجا سر تعداد مهریه با هم به توافق برسید. البته توافق نهایی قطعا با نظر پدر و مادرتان انجام می شود.

روز خواستگاری چی بپوشم؟

خواستگاری ، مخصوصا جلسه اول، یک مجلس بی نهایت رسمی است. برای همین بی خیال تیپ های اسپرت مثل شلوار قرمز و تی شرت سفید کوتاه بشوید. خواستگاری است، پارک که نمی روید! پوشیدن کت و شلوار یا شلوار یا کت تک، به شدت پیشنهاد می شود.

کی خواستگاری بروم؟

کوه که نمی خواهید بروید کله صبح راه افتاده اید. هنوز هم آنقدر صمیمی نشده اید که ناهار را مهمان مادر زن جان باشید. برای همین قرار را برای بعدازظهر بگذارید. مثلا اگر در نیمه نخست سال هستید، ساعت 5 و 6 و اگر در نیمه دوم سال هستید، ساعت 3 و 4.

چرا مرد‌ها دخترانی را که به سختی به دست می‌آیند بیشتر دوست دارند

1. دوست دارند پُز بدهند و احساس غرور می‌کنند 

پسرها معمولا در جمع خودشان معمولا بر سر به دست آوردن دخترهایی شرط می‌بندند که با دیگران تفاوت‌هایی دارد. پسرها انگار با این کار جلوی دوستان خود پُز می‌دهند و به خود می‌بالند! بله پسرها به سمت دخترهایی کشیده می‌شوند که به دست آوردن‌شان از همه سخت‌تر است.

2. دوست دارند به یک چیز خاص و منحصر بفرد برسند 

آرزوی رسیدن به «بهترین» چیز بدی نیست. برای همین مردها تمام تلاش خود را می‌کنند تا خاص‌ترین زن را به دست بیاورند، آنها گاهی در این مسیر، تفاوت میان عشق و هیجان را تشخیص نمی‌دهند.

3. به دنبال کسی هستند که به عنوان شریک زندگی با آنها بسازد 

وقتی با کسی آشنا می‌شوند که با آنها جور و هماهنگ است، انگار نعمت بزرگی دریافت کرده‌اند. مردهایی که انتخابگرند به راحتی شریک زندگی خود را انتخاب نمی‌کنند. این افراد به دنبال جورترین فرد هستند تا زندگی مشترک خود را با او تشکیل بدهند. این دست مردها در مقایسه با بقیه، بسیار جدی‌تر و دقیق‌ترند.

مردهایی که انتخابگرند به راحتی شریک زندگی خود را انتخاب نمی‌کنند

4. دوست دارند برتری خود را به چالش بکشند 

پسرهایی که خودشان را سَرتر از دخترها می‌دانند همیشه سعی می‌کنند دخترها را خوار کنند. برای آنها راحت نیست که بپذیرند دخترها با آنها مساوی‌اند و تفاوتی بین‌شان نیست. در چنین شرایطی این تیپ پسرها به سمت دخترهایی کشیده می‌ؤوند که سرسخت و مستقل و قوی و نترس‌اند تا بتوانند برتری خود را به چالش بکشند.

5. خود خواهی مردانه دارند 

پسرها معمولا این باور را در سر دارند که دخترها فقط باید در محیط خانه و آشپزخانه باشند و فعالیت بیرون از خانه نداشته باشند اما وقتی دخترها پا به اجتماع می‌گذارند و بهتر از مردها عمل می‌کنند، انگار به غرور و خود کامگی بعضی از مردها لطمه وارد می‌شود! در چنین شرایطی پسرها به سمت دخترهای موفق و سرسخت کشیده می‌شوند تا غرور خودشان را راضی کنند.

در عشق های یک طرفه چه باید کرد؟

علاقمند شدن به کسی که احساسی به شما ندارد تأثیر منفی زیادی بر خودباوری و اعتماد به نفس شما می گذارد. در این شرایط از خودتان ناراضی، غمگین و حتی افسرده هستید. بدیهی است که باید هر چه زودتر از این احساسات خلاص شوید. اما چطور می توان به این عشق یک طرفه غلبه و زندگی جدیدی را بدون این احساس شروع کرد؟ در ادامه به روش هایی می پردازیم که به شما کمک می کند بعد از یک شکست عاطفی رنج خود را فراموش کنید.

در شکست عاطفی حقیقت را بپذیرید : آن شخص به شما نیاز ندارد

اگر زمانی تصور می کردید محبوب تان هم شما را دوست دارد اما حالا یک هفته ای است که خبری از شما نمی گیرد، به معنی این است که او هیچ علاقه ای به شما ندارد. سعی کنید از زاویه ی دیگری به عشق خود نگاه کنید. آیا به نظرتان رابطه ی عاشقانه ی شما شبیه داستان های رمانتیک قدیمی سراسر شکست و تلخی است؟ اگر بتوانید قبول کنید که محبوب تان علاقه ای به شما ندارد، در مسیر درستی قرار گرفته اید.

بار دیگری که تصمیم داشتید به دیدن آن شخص بروید یا با او تماس بگیرید، تنها به این فکر کنید که او چه احساسی نسبت به شما دارد. وقتی به آن شخص نشان می دهید که علاقه ی خیلی زیادی به او دارید، تنها احساسی که آن شخص به شما دارد حس برتری است. آیا می خواهید برده ی ارباب تان باشید؟ هرگز نباید خودتان را تحقیر کنید.

2) هیچ وقت مفیدی را با هم نمی‌گذرانید 

خیلی راحت می ‌شود تحریک شدن را با عشق اشتباه گرفت. شاید در این برهه حرف ‌زدن نوعی کسالت و وقت تلف کردن به ‌نظر برسد، ولی اگر با هم حرف نزنید پس از چه راه دیگری می ‌توانید نسبت به یکدیگر شناخت پیدا کنید؟

فرد مقابل می تواند به راحتی در مورد مسائل زندگی مثل مسائل مالی، بچه ها و چیزهایی که او را می ترساند با شما صحبت کند چرا که برای او مهم ترین هدف پیش بردن زندگی و بهبود آن به همراه شماست.

اما زمانی که چیزی جز هوس نباشد او چیز زیادی در مورد شما نمی داند تنها از رنگ مورد علاقه تان اطلاع دارد و می داند در چه رشته ای تحصیل کرده اید. بیشتر اوقات هم از پرسیدن سؤالات عمیق در مورد شما طفره می رود از ترس اینکه مبادا جواب خوبی به او ندهید یا چیزهایی بفهمید که به صلاحش نیست.

3) آیا شما با هم مهربان هستید؟ 

عشق به این معناست که شما در هر حالت روحی و جسمی باز هم همدیگر را دوست دارید و دائم مراقب هم هستید و بهم دیگر محبت می کنید. ولی وقتی برخلاف این باشد یعنی هر دو طرف سعی در مراقبت از عشقشان ندارند چیزی جز هوس بین آنها نیست.

آیا شریک عاطفی شما، سعی می کند در مورد شما بداند و یا سوالی راجع به اینکه روز خود را چگونه گذرانده اید، از شما می پرسد؟ آیا او سعی در ارتباط با شما در چت های مختلف و بحث های شخصی دارد؟ اگر جواب این سوال ها مثبت هست، به شما تبریک می گوییم شما صاحب عشق واقعی هستید.

یکی از ویژگی هایی که باید در نظر بگیرید این است که همسر ایده آل شما برنامه ریزی مناسب برای آینده خود داشته باشد و بتواند به شما اثبات کند که توانایی خوشبخت کردن شما را دارد تفاوتی هم ندارد که دختر و یا پسر باشید همسر شما باید توانایی مدیریت داشته باشد. 

از دیگر ویژگی همسر خوب برای شما باید عقل و هوش وی باشد. در واقع عقل و هوش یکی از عوامل خوشبختی در خانواده ها محسوب می‌شود زیرا اداره یک زندگی آن هم با مشکلات جامعه امروز علاوه بر احساس  مسئولیت و توانایی مدیریت نیازمند عقل  و درایت خوب برای پشت سر گذاشتن هرچه آسانتر مشکلات است.

بنابراین زوجین هرچه عاقل تر و داناتر باشند می توانند بهتر مشکلات را حل نموده و آسانتر وسیله آرامش و آسایش همدیگر را فراهم کنند زوجینی که عاقل هستند به راحتی رابطه خود را سر مسائل کوچک به هم نزده و با بهانه های پیش پا افتاده زندگی خود را خراب نمی کنند.

دور انتخاب همسر بداخلاق برای ازدواج را خط بکشید‎

از دیگر ویژگی های مهم انتخاب همسر ویژگی های اخلاقی فرد مورد نظرتان است به نوعی مشاوران ازدواج می گویند که هردو طرف باید تفاهم اخلاقی داشته باشند به این معنی که اخلاق و خلق و خوی آنان به هم شبیه بوده و با کمی تفاوت بتوانند مکمل همدیگر باشند تا هدف اصلی ازدواج که همان تکمیل کردن انسان است به وقوع بپیوندد.

زن و شوهر قرار است به مدتی طولانی با هم زندگی کنند بنابراین باید اخلاق آنان به گونه ای باشد که زندگی شیرین و خوشبختی در دسترس باشد. اخلاق خوب یک ویژگی بارز برای ازدواج است کسی که اخلاق خوبی دارد نشانه سلامت روانی وی بوده و می توان به او اطمینان کرد.

اما برعکس این موضوع یعنی اخلاق بد همسر از قبیل بی ادبی، دورویی، خشو و دروغ گویی است یعنی در یک کلام بد اخلاق است نمی تواند گزینه مناسبی برای ازدواج باشد زیرا وجود یکی از این ویژگی ها برای عدم ازدواج موفق کافی است چه برسد به تمامی آن.

مثلا ما در میموس یک نوشتار منتشر کرده ایم و میخواهیم برای واژه ها کلیدی مهمی چون “ابزارهای بازاریابی” در گوگل رتبه کسب کنیم. در ادامه با انواع انکر تکست آشنا خواهید شد.

اصل واژه کلیدی – در این زمینه، ما میخواهیم دقیقا واژه کیدی را در متن خود کاربرد کرده و یک انکر تکست دقیقا کلیدی داشته باشیم:

مثال: در بین ابزارهای بازاریابی و راهکارهای ترقی در بازاریابی ارائه شده در میموس، شما میتوانید بین گزینه های انبوه برگزیدن های پسندیده سوداگری کوچک یا شرکت کبیر خویش پیدا کنید.

کلمه کلیدی / بخشی از عبارت – کلمه کلیدی خود بخشی از یک عبارت است که ما به تعقیب رتبه اخذ برای آن هستیم. به راستی واژه کلیدی در عبارتی که خود آن نیز کلیدی است قرار گرفته است:

مثال: در بین ابزارهای بازاریابی و راهکارهای پیشرفت در بازاریابی ارائه شده در میموس، شما میتوانید بین گزینه های متعدد برگزیدن های مناسب سوداگری کوچک یا شرکت کبیر خویش پیدا کنید.

برند یا اسم مشخص – در این نوع از انکر تکست، دقیقا نام شرکت یا برند خود یک انکر تکست به شمار رفته و مشخصا یک انکر تکست به حساب می آید:

مثال: در بین ابزارهای بازاریابی و راهکارهای ترقی در بازاریابی ارائه شده در میموس، شما میتوانید بین گزینه های انبوه گزینش های مناسب سوداگری حقیر یا شرکت کبیر خود پیدا کنید.

آدرس ها URL – در این گونه انکر تکست در کناره واژه ها آدرسی قرار خواهد گرفت که لینک دارد و خود مقصد لینک نیز همان لینک است. به مثال پایین دقت کنید.

مثال: در بین ابزارهای بازاریابی و راهکارهای ترقی در بازاریابی ارائه شده در میموس ، شما میتوانید بین گزینه های متعدد گزینش های مناسب کسب و کار حقیر یا کمپانی بزرگ خود پیدا کنید.

انکر تکست Anchor Text های معمول – این گونه انکر تکست ها همان کلماتی هستند که معمولا مشخص میکنند کاربر در کجا میتواند به مقصد بعدی جنبش کند (مثلا: اینجا کلیک کنید. این مقاله، این سایت، این فرآورده و …)

مثال: در بین ابزارهای بازاریابی و مانگو راه کارهای پیشرفت در بازاریابی ارائه شده در میموس، شما میتوانید بین گزینه های انبوه گزینش های پسندیده کسب و کار کوچک یا شرکت بزرگ خویش پیدا کنید. برای ورود اینجا کلیک کنید.

انکر تکست Anchor Text های معنایی پیوسته LSI – این نوع واژه ها کلیدی مرتبط با ریشه-بن-بیخ کلمه کلیدی هستند و میتوانند معنایی ریزبین و  نزدیک  به واژه اصلی ما داشته باشد.

فردی نوشته است: پسری 21 ساله با مدرک دیپلم هستم. کاسبم و قرار است با دختر همسایه مان ازدواج کنم ولی برای شب خواستگاری دلهره عجیبی دارم و هر کار می کنم، نمی توانم حس آرامش خود را به دست آورم.

پاسخ مشاور: 

بیشتر افراد در جلسه خواستگاری دچار استرس می شوند و بعد از جلسه با حسرت و «ای کاش» از حرف هایی که می خواستند و نتوانستند بزنند یاد می کنند. به نظر می رسد با رعایت برخی نکات ساده و عملی بتوان به جای مراسم خواستگاری دلهره آور، یک مراسم خاطره انگیز را رقم زد. توصیه هایی به شما دارم تا این اضطراب و دل نگرانی تان را کاهش دهید.

از صحیح بودن معیارهایتان مطمئن شوید

به نظر می رسد رعایت معیارهای انتخاب صحیح همسر، اولین و کلیدی ترین اصل در کاهش استرس و اضطراب در مراسم خواستگاری است. از آن جا که هر انتخاب اشتباه در انتخاب همسر آینده، احتمال یک خواستگاری ناموفق را افزایش می دهد و به تبع آن، این خواستگاری های ناموفق احتمالا می تواند موجبات بحران های عاطفی و استرس را در فرد به وجود آورد، بنابراین توصیه می شود بنای خواستگاری را نخست بر اساس یک انتخاب درست بگذارید. از جمله معیارهای توصیه شده برای انتخاب مناسب همسر، تناسب سنی و خانوادگی در زمینه های اعتقادی، تحصیلی و حتی ظاهری است.

آماده مراسم خواستگاری شوید

از چند روز قبل از مراسم خواستگاری همه چیز را بررسی کنید. وقت شناسی را خیلی جدی بگیرید، چراکه در اولین برخورد برای خانواده دختر بسیار مهم است که خواستگار به موقع در مراسم حاضر شود و علاوه بر آن، حضور به موقع بخش قابل توجهی از استرس های شما را کاهش می دهد. بررسی کنید چه چیزهایی برای مراسم نیاز است تا با آماده کردن شان، خیال آسوده تری داشته باشید.

جلسه اول خواستگاری را خلوت تر برگزار کنید

تا جایی که ممکن است از هر دو طرف بخواهید تا افراد کمتری در اولین جلسه خواستگاری حضور داشته باشند چراکه این موضوع اضطراب ناشی از حضور جمع را کاهش می دهد و موجب تسهیل در فرایند گفت و گو می شود. معمولا تعداد بیشتر ناظران با استرس بیشتر سخنور ارتباط دارد. در ابتدای گفت و گو بین دو طرف، پیشنهاد می شود شروع گفت و گو درباره مسائل محاوره ای دارای بار هیجانی خنثی از قبیل وضعیت آب و هوا، ترافیک مسیر و ... باشد. به طور مثال، گفتن جمله «هوا امروز خیلی گرم شده و به نظر میاد که روزهای گرمی در پیش داریم»، موضوع خوبی برای شروع جلسه است.

از تکنیک خودآرام سازی کمک بگیرید

هر عملی که عضلات فرد را از تنش و سفتی خارج و تنفس را کندتر کند، باعث آرامش فوری می شود. با انجام چند تنفس عمیق به صورت 4-8-7 که به ترتیب 4 ثانیه دم، 8 ثانیه حبس و 7 ثانیه بازدم را شامل می شود، می توان به آرامش رسید. این روش اثرگذاری زیادی دارد به طوری که بسیاری از افراد با چند بار تنفس به این شیوه به خواب می روند.

نگران دماغتان نباشید

قیافه آدم های مظلوم را به خودتان نگیرید. حتی اگر واقعا آدم مظلومی هستید. کسی این آدم ها را در وهله اول جدی نمی گیرد. بنابراین اگر می خواهید برایتان تره خرد کنند همینطور که خودتان را آماده ورود به دنیای جدید کرده اید، سعی کنید ادای آدم های غیرخجالتی را دربیاورید.

بیخود نگویید آدم افتاده ای هستید و سرتان را نیندازید پایین. بگیریدش بالا. سر پایین آن هم در روزهای اول نشانه نداشتن اعتماد به نفس است.اعتماد به نفس احترام می آورد. آدم ها به کسی که به خودش مطمئن است اعتماد می کنند و رویش حساب می کنند. بنابراین حتی اگر اعتماد به نفس ندارید، تظاهر به داشتنش بکنید. یک آدامس بیندازید بالا و هر از گاهی که استرستان بالا گرفت بجویدش،تند تند و پی در پی نه که دستتان رو می شود یا آدم مسخره ای به نظر می رسید. آرام و با طمانینه.

روش حمله پیش دستانه را پیش بگیرید و خودتان سراغ دیگران بروید. بعد حتی اگر تمام مدت حرف زدن او سکوت کنید، طرف فوقش مشکوک می شود به اینکه چرا حرف نمی زنید اما عمرا خبردار شود که ماجرا چیست. اگر کسی سراغتان آمد، بلند و واضح با او حرف بزنید و در چشمانش نگاه کنید. حتی اگر در دلتان غوغایی بود و حس کردید دارید پس می افتید، به چیزهای خوب فکر کنید.

لبخند بزنید

قیافه های جدی و خشک ترسناکند. لبخند بزنید. این لبخند برایتان تبلیغ خواهد بود. البته برای احتیاط باید یادآوری کنیم لبخندی که دائمی باشد قیافه را شبیه دلقک های خوشحالی که از همه چیز زندگی راضی هستند می کند. پس فقط گهگاه و به موقع لبخند بزنید. مثلا درست لحظه مواجهه با آدم ها یا گاهی که به جمله ای می رسد که قابل تایید است و قبول دارید.

همینطورکه سر تکان می دهید لبخند بزنید تا تاکیدتان را بیشتر کند و دوست داشتنی تر شوید یا وقتی طرف دارد از خودش حرف می زند این کار را بکنید. لبخند خداحافظی را هم هیچ وقت یادتان نرود. اگر یادتان رفت یعنی فاتحه همه لبخندها و همه زحمات را خوانده اید. لب هاتان را کمی بکشید، جوری که روی صورتتان دیده شود نه فقط توی دلتان و جوری که خودتان بدانید. فقط اگر عروسی در دلتان راه افتاده کمی لب ها را جمع تر کنید.

به هر حال این واقعیتی است که ذهن در طول برخورد اول، مدام مشغول ارزیابی و بررسی طرف برای تصمیم گیری درباره ادامه ارتباط است. پس مراقب همه چیز باشید. حواستان به زبان بدنتان باشد. در اولین برخورد قبل از هر چیز افراد به سیگنال هایی که طرفشان با زبان بدنش می فرستد توجه می کنند. کافی است فکرتان وقتی او دارد حرف می زند پرت شود که یکهو از نگاهتان این حواس پرتی را بخواند و توی ذوقش بخورد که شما اهمیتی برای حرف او قائل نیستید و احترام دیگران را نگه نمی دارید. پس خودتان را نخارانید، خمیازه نکشید، زل نزنید و غیره. از ما گفتن.

نگران دماغتان نباشید

قیافه آدم های مظلوم را به خودتان نگیرید. حتی اگر واقعا آدم مظلومی هستید. کسی این آدم ها را در وهله اول جدی نمی گیرد. بنابراین اگر می خواهید برایتان تره خرد کنند همینطور که خودتان را آماده ورود به دنیای جدید کرده اید، سعی کنید ادای آدم های غیرخجالتی را دربیاورید.

بیخود نگویید آدم افتاده ای هستید و سرتان را نیندازید پایین. بگیریدش بالا. سر پایین آن هم در روزهای اول نشانه نداشتن اعتماد به نفس است.اعتماد به نفس احترام می آورد. آدم ها به کسی که به خودش مطمئن است اعتماد می کنند و رویش حساب می کنند. بنابراین حتی اگر اعتماد به نفس ندارید، تظاهر به داشتنش بکنید. یک آدامس بیندازید بالا و هر از گاهی که استرستان بالا گرفت بجویدش،تند تند و پی در پی نه که دستتان رو می شود یا آدم مسخره ای به نظر می رسید. آرام و با طمانینه.

روش حمله پیش دستانه را پیش بگیرید و خودتان سراغ دیگران بروید. بعد حتی اگر تمام مدت حرف زدن او سکوت کنید، طرف فوقش مشکوک می شود به اینکه چرا حرف نمی زنید اما عمرا خبردار شود که ماجرا چیست. اگر کسی سراغتان آمد، بلند و واضح با او حرف بزنید و در چشمانش نگاه کنید. حتی اگر در دلتان غوغایی بود و حس کردید دارید پس می افتید، به چیزهای خوب فکر کنید.

لبخند بزنید

قیافه های جدی و خشک ترسناکند. لبخند بزنید. این لبخند برایتان تبلیغ خواهد بود. البته برای احتیاط باید یادآوری کنیم لبخندی که دائمی باشد قیافه را شبیه دلقک های خوشحالی که از همه چیز زندگی راضی هستند می کند. پس فقط گهگاه و به موقع لبخند بزنید. مثلا درست لحظه مواجهه با آدم ها یا گاهی که به جمله ای می رسد که قابل تایید است و قبول دارید.

در انتخاب همسر به این معیارها اهمیت ندهید

بسیاری از نشانه هایی که ما آدم ها در یک رابطه به عنوان پرچم قرمز به آن ها نگاه می کنیم آنقدرها هم که فکر می کنیم جدی نیستند. در واقع پرچم قرمزها به اولویت های شخصی ما مرتبط است نه چیز دیگری. قبل از شروع هر رابطه ای ابتدا از خودتان بپرسید: آیا می توانم با این شرایط کنار بیایم؟ اگر نمی توانید این پرچم قرمز شخصی شماست پس بهتر است این رابطه هرگز شروعی نداشته باشد. اما بعضی از آن ها که بیش از حد جدی می گیرید نمی توان پرچم قرمز به حساب آورد از جمله موارد زیر :

نداشتن خانه و زندگی مستقل

یکی از مسائلی که از قدیم پرچم قرمز به حساب می آمد نداشتن یک خانه جداگانه از پدر و مادر است. اما این مسئله دلیلی برای رد کردن او نمی شود. آن ها دلایل خودشان را برای چنین کاری دارند. او می داند چطور باید پس انداز کند و برای موفقیت های آینده اولویت بندی دارد. 

استانداردهای ورزشی و سلامتی متفاوت

همه دوست دارند با کسی ازدواج کنند که به یک اندازه به ارزش های سلامتی و ورزشی اهمیت می دهد اما برای داشتن یک رابطه خوب نیازی به این مورد نیست. همین که به اهداف سلامتی همدیگر احترام بگذارید همه چیز خوب پیش خواهد رفت.

به اندازه شما تحصیلکرده نیستند

یکی از ایده آل های همه ما این است با کسی که ازدواج می کنیم تحصیلکرده باشد. به جای تمرکز به مدرک و تحصیلات به این فکر کنید که هم اکنون چگونه زندگی می کند و چه برنامه هایی برای زندگی آینده دارد.

سبک لباس پوشیدن

خیلی از خانم ها به خاطر ایده آل نبودن سبک لباس پوشیدن فرد او را نادیده می گیرند. فقط به خاطر این که مد و لباس برای شما مهم است دلیل نمی شود برای او هم باید اهمیت داشته باشد و به این معنی نیست که نمی توانید با او رابطه خوبی داشته باشید. مهم بهداشت شخص است لباس پوشیدن را می توان تغییر داد.

وقتی با دوستانش بدون شما بیرون می رود

آیا نگران هستید که همسرتان بدون شما با دوستانش بیرون می رود؟ نگران نباشید این نشانه خوبی است. به یکدیگر اجازه تنفس بدهید. رابطه ای سالم است که هر کدام با داشتن حریم خصوصی دوستان جداگانه ای داشته باشید. قرار نیست همیشه همه کارها را با هم انجام دهید.

قد کوتاه

داشتن اولویت های ظاهری و جسمی در انتخاب همسر آینده بد نیست اما نباید بیش از حد به قد فرد تمرکز کنید. خیلی از زنان به مردانی که تنها چند سانتیمتر از آن ها بلندتر هستند حتی فرصت آشنایی هم نمی دهند. قد هرگز نباید اولویت اصلی تان باشد شخصیت افراد از اهمیت بیشتری برخوردار است.

دختران مرد نما

تعداد این دسته از دختران در جامعه رو به افزایش است و جالب اینجاست که آنها اصلا از دافعه های خودشان خبر ندارند و به «مردانگی» خودشان کاملا افتخار می کنند. آنها زنان دیگر را ضعیف، ناتوان، ظریف و وابسته می دانند و اصلا حاضر نیستند به عنوان جنس زن به آنها نگاه شود.  لباس های مردانه، کارهای مردانه، بازوهای قوی و برجسته و صدای کلفت و مردانه، افتخار کردن به عدم وابستگی به دیگران، حرکاتی که برخی از مردان هم آن  را انجام نمی دهند،و...  از چیزهای مورد علاقه آنهاست که با آن فخر می فروشند در صورتی که نمی دانند این فخر سمی برای دور کردن خواستگاران احتمالی شان است.

زنان مردنما همانقدر برای دیگران دافعه دارند که مردان زن نما حال شما را بد می کنند. زن، زن آفریده شده و مرد، مرد، و هر کدام از این دو جنس در قالب خصوصیات خودشان است که جذابیت دارد، قدرت دارد و می تواند کارهایش را راه بیندازد.

البته این گونه دختران می توانند به خوبی جای پدر را برای بچه هایشان پر کنند اما متاسفانه مجرد می مانند، چون پدر بچه ها دنبال «همسر» خوبی برای خود می گردد!

دختران در جلد معلمی

دخترانی که مبادی آداب و تربیت را خوب آموخته اند اما نمی دانند که نباید آن را برای همه بویژه همسرشان به کار ببندند. مدام مسائل و باید و نبایدهای بهداشتی، روانشناختی، علمی، اجتماعی، سلامت، تغذیه و خلاصه هر چیز دیگری که راجع به آن مطالعه ای داشته باشند را به شوهر خود دیکته می کنند.

سبک زندگی و آداب و رسوم در مناطق مختلف کشور و حتی در یک شهر بین خانواده ها، اعتقادات و نگاه های گوناگونی را به تشریفات و دوره های قبل از ازدواج بوجود می آورد. از طرف دیگر سبک ازدواج های دانشجویی، همکاری و آشنا شدن افراد توسط دیگران در شهرهای مختلف موجب شده تا پیوند و وصل های بین شهری افزایش یابد. از این رو نامزدها در شهرهای متفاوت دشواری بیشتری نسبت به کسانی که در یک شهر ساکن هستند را تجربه می کنند.

دوره نامزدی افراد را می توان به چند دسته تقسیم کرد

1 - نامزد هایی که با خانواده خود در یک شهر ساکن هستند.

2 - نامزدهایی که یکی از آنها ( در اکثر موارد پسر ) به دلایل شغلی یا تحصیلی بدون حضور خانواده اش در شهری که نامزد او زندگی می کند، ساکن است.

3 - نامزدهایی که به دلایل شغلی یا تحصیلی در یک شهر واحد بدون حضور خانواده ساکن هستند. ( اکثرا دانشجو در خوابگاه هستند و یا به علت وضعیت شغلی یک خانه اجاره کرده اند)

زوجین تازه بهم رسیده که حرارت عشقی بین آنها نقطه جوش را هم گذرانده است، نوع ارتباط و با هم بودنشان را فرهنگ و اعتقاداتی که دارند تعیین می کند. بر این اساس، چه هر دو در یک شهر باشند یا نباشند و یا هر دو در شهری بدون خانواده در خوابگاهی یا خانه اجاره ای زندگی می کنند میزان رفت و آمد و حدود ارتباط شان بسته به نوع افکار و اعتقادات خود و خانواده شان است.

آنچه در این مطلب قصد داریم به آن بپردازیم اینکه، اگر پسری بر اساس شغل یا تحصیل اش در شهر نامزد خود خانه ای اجاره ای داشت، بالاخره دختر در روزهایی از هفته یا ماه دوست دارد که در خانه نامزدش آشپزی کند، آنجا را برای حضور نامزدی که قرار است شوهرش شود مهیا سازد و آراسته منتظر برگشتن او از دانشگاه یا محل کار باشد و یا اگر هر دو در شهری به دور از خانواده در خوابگاه یا در خانه اجاره ای زندگی می کردند، پس از نامزدی با این هدف که اینک زن و شوهر محسوب می شوند و قرار است سالیان سال کنار هم زندگی کنند، این خوابگاه و خانه را به یک سقف مشترک تبدیل و تا قبل از برگزاری مراسم ازدواج کنار هم برای شناخت بیشتر زندگی می کنند، نگاه به زندگی پس از ازدواج برای آنها چگونه است؟ آیا میزان انگیزه برای تشکیل خانواده در زوج های دور از هم به همان نسبت زوج هایی است که روز بعد از نامزدی زندگی مشترک را آغاز می کنند؟

یک روانشناس توضیح می‌دهد که چرا آنهایی که دیرتر ازدواج می‌کنند شادترند

عشق باید به رشد فردی کمک کند 

یک فرد عاقل و بالغ هرگز دست از رشد و بهتر شدن برنمی‌دارد و عشق، تنها تاثیری که دارد این است که او را قوی‌تر می‌کند. اینگونه افراد ترسی از تغییر نگرش خود ندارند و حاضرند عیب‌های خود را بپذیرند. آنها می‌توانند بادرایت و ملاحظه کار و حواس جمع باشند. دو نفر که عاشق هم هستند همیشه سعی می‌کنند برای رابطه‌ای شکوفاتر خود را بهتر کنند.

اگر طرف مقابل‌تان از شما بخواهد همانطوری که هست او را بپذیرید و عادت‌های بدش را قبول کنید، رابطه‌ی شما رشد نخواهد کرد و به زودی برای هم غریبه خواهید شد.

عشق، پیش از هر چیزی یعنی گذشت 

یک آدم خودخواه به دنبال انگیزه دادن به همسرش نیست و تلاش نمی‌کند خلاء‌های بین‌شان را پُر کند. اما در یک رابطه‌ی واقعا عاشقانه همه چیز کاملا برعکس است: دو طرف سعی می‌کنند تمام چیزها را با هم شریک شوند. آدم‌های نابالغ فقط سعی می‌کنند مورد عشق و علاقه و گذشت قرار بگیرند و خودشان تلاشی برای عشق ورزیدن نمی‌کنند. مورگان پک روانپزشک و نویسنده‌ی آمریکایی در کتابش به نام «جاده‌ی کم گذر»، چنین اعتیاد دردناکی را «نوعی ضد عشق» می‌نامد. اگر همسری که همیشه هر چیزی را که خواسته به دست آورده، روزی که شما دچار مشکلی شدید ترک‌تان کرد اصلا تعجب نکنید.

یکی از جبنه‌های عشق، اراده است 

هنگام ازدواج با هم پیمان می‌بندید که همیشه پشت و پناه هم باشید، در خوشی و ناخوشی، در شادی و اندوه و ... این کلمات یعنی دو نفر که می‌خواهند خانواده‌ای تشکیل دهند باید درک کنند که عشق، فقط مربوط به احساسات نیست، بلکه تصمیمی باارزش و مهم است. یک رابطه‌ی بالغ و بالنده، هدف‌های مشترکی دارد.

مولفه‌های یک رابطه‌ی بالنده، هدفهای مشترک هستند؛ اراده‌‌ای بی‌غل و غش برای با هم بودن و تمرکز توجهات و انرژی روی همدیگر، حتی اگر وسوسه‌ها و تردیدهایی وجود داشته باشد.

اگر بعد از هر بحث و اختلافی، بار و بندیل‌تان را ببندید و به یاد عشق یا نامزد سابق‌تان بیفتید و ...، پس باید به این فکر کنید که رابطه‌تان واقعا چقدر دوام خواهد داشت.

2- یکی از چالش‌هایی که عشق با آن روبه‌رو می‌شود، چالش هویت عشاق است. حفظ هویت من در برابر هویت ما. هیچ‌یک از این هویت‌ها، نباید به نفع هویت دیگری کنار رود، بهترین راه تداوم یک رابطه، حفظ هویت فردی در کنار هویت ارتباطی است.

3- هر فرازی را نشیبی است و عشق نیز از این امر مستثنا نیست. چنانچه باور کنیم هیجان عشق طی مدت زمانی، فروکش خواهد کرد، واقع‌بینانه‌تر به ارتباط عاشقانه می‌نگریم و از هرگونه ایده‌آل‌سازی‌ دست برمی‌داریم.

4- باور کنیم، نخستین ارزیابی ما در ارتباط عاشقانه هرگز واقع‌بینانه نیست. بنابراین، برای پیشگیری از تمرکز هیجانات غیرواقعی، ضروری است پس از مدیریت هیجانی، بار دیگر فرد مورد نظر را مورد ارزیابی قرار دهیم و چنانچه به تنهایی قادر نیستیم، از دیگران، مشاوران و متخصصان یاری جوییم.

5- هنگامی که به فرد بخصوصی توجه می‌کنیم، عواطف، زمان بیشتری بر او متمرکزشده، وزن بیشتری دریافت می‌کند؛بنابراین برای پیشگیری از مدیریت غالب هیجانات در روابط عاشقانه، بهتر است توجه خود را به امور دیگری مانند کار، مطالعه، ورزش و... متمرکز‌ کنیم. در این صورت از عمق و شدت هیجانی عشق کاسته‌ایم و شاخ و برگ پیدا کردن آن را به تعویق انداخته‌ایم.

6- در سیر یک رابطه عشق بهنجار، عشق شرطی می‌شود. هیچ انسان سالمی نمی‌تواند دیگری را تحت هر شرایطی دوست داشته باشد. یک ارتباط سالم پیام دوست داشتن می‌دهد و پیام دوست‌داشتن دریافت می‌کند.

هر فرازی را نشیبی است و عشق نیز از این امر مستثنا نیست‎

توصیه‌‌هایی برای عشاق ناکام 

چنانچه پس از تجربه ناکامی در عشق، عمیقا برانگیخته شده‌اید، خشم و عصبانیت زیادی را تجربه می‌کنید و با افکار انتقام‌جویانه اجباری و تکرارشونده مواجهید، وضعیت خود را اورژانسی ببینید و جدأ توصیه می‌شود در نخستین فرصت ممکن از متخصصان بهداشت روان، مراکز مشاوره، پزشکان، والدین و نزدیکان، درخواست کمک کنید. باور کنید که تمرکز شما بر خشم و انتقام، تنها اوضاع را بحرانی‌تر کرده و تغییری درحال بد شما ایجاد نخواهد کرد.

موقعیت اجتماعی و خانوادگی تقریبا یکسانی دارید

در شروع یک رابطه این تفاوت‌ها معمولا نادیده گرفته می‌شوند زیرا گرم ِ عشق و عاشقی هستیم و متوجه تناقضات و ناهمجوری‌ها نمی‌شویم. اما به این واقعیت فکر کنید که طرف مقابل شما در خانواده‌ای کاملا متفاوت با خانواده‌ی شما بزرگ شده یا حتی در مورد جزئی‌ترین مسائل زندگی نیز نگرش متفاوتی با شما دارد و به همین علت همدیگر را خوب درک نمی‌کنید. البته کسانی که می‌خواهند با هم باشند باید یاد بگیرند که چطور از همدیگر چیزهایی یاد بگیرند و با هم سازش و هماهنگی ایجاد کنند اما خیلی بهتر است که از لحاظ خانوادگی و اجتماعی تا حدودی مشابه باشید.

شوخی‌ها و بذله گویی‌های‌تان مشابه‌اند

اگر بدانید شوخی‌های همسرتان معمولا در چه موردی است و او نیز عاشق شوخی‌ها و بذله گویی‌های شما باشد جالب نیست؟ گاهی حس شوخ طبعی کمک بسیار زیادی به یک زندگی خانوادگی سالم می‌کند. بنابراین اگر از این جهت تشابهات زیادی با طرف مقابل‌تان دارید پس به احتمال 90 درصد زندگی شاد و موفقی با هم خواهید داشت.

شیوه‌های تربیتی‌تان در مورد بچه‌ها یکسان است

وقتی یک زوج تصمیم می‌گیرند بچه دار شوند یعنی رابطه‌شان به یک ثبات رسیده است. اما اینجا ممکن است مشکلات پنهانی وجود داشته باشد؛ مثلا شاید شما فکر کنید یک بچه کافیست اما همسرتان اصرار داشته باشد که دو فرزند داشته باشید یا ممکن است در مورد شیوه‌های تربیتی بچه‌ها اختلاف نظر داشته باشید. بهتر است قبل از جدی شدن رابطه‌تان در این مورد گفتگو کنید تا بدانید بعدا چه باید بکنید.

عقایدتان در مورد مسائل مالی و اقتصادی یکسان است

آنهایی که عادت نکرده‌اند برنامه‌ای برای دخل و خرج خود داشته باشند خیلی به سختی می‌توانند زبان مشترکی با آنهایی پیدا کنند که هر خریدشان را با برنامه و تفکر انجام می‌دهند. موضوع مالی و اقتصادی مسئله‌ی بسیار حساس و ظریفی است و به همین دلیل بهتر است با کسی زندگی کنید که نگرشش در این مورد با شما همسو باشد، در غیر اینصورت مسائل مالی، موضوع بیشتر جر و بحث‌های‌تان خواهد بود.

خیلی سخت است که دو نفر با الویت‌های متفاوت با هم زندگی کنند

در مورد کارهای خانه هم عقیده هستید

برای اینکه در موقعیتی قرار نگیرید که زندگی‌تان به علت وظایف تقسیم نشده به جهنم تبدیل شود بهتر است پیش از ازدواج به طور واضح در این مورد گفتگو کنید. اگر یک کمال گرا هستید که محیط زندگی و همه‌ی وسایل‌تان را منظم و مرتب نگه می‌دارید اما همسرتان برای پیدا کردن لباس‌ها یا وسایلش در کمد و اتاقش همیشه مشکل دارد، پس باید در مورد ادامه‌ی این رابطه جدی‌تر فکر کنید. آیا می‌توانید دعواهای پایان ناپذیر در مورد شلوغی و بهم ریختگی خانه را تاب بیاورید؟

درمورد رابطه جنسی و زناشویی عقاید مشترک دارید

این دیگر ساده و مشخص است و نیازی به توضیح ندارد؛ بهتر است مدتی صبر کنید تا سرخوشی‌های‌ عاشقی از حرارت بیفتد و سپس ببینید تمایلات و نگاه‌تان در مورد مسائل جنسی چقدر با هم جور است.

الویت‌های یکسانی در زندگی دارید

خیلی سخت است که دو نفر با الویت‌های متفاوت با هم زندگی کنند. اگر همسر شما دوست داشته باشد بیشتر وقت خود را در موسسه‌های خیریه و ... بگذراند و مسافرت یا گردش الویتی برایش نداشته باشد اما شما ترجیح بدهید از وقت آزاد خود برای تفریح و استراحت استفاده کنید به مشکلاتی برخواهید خورد که به نفع رابطه‌تان نیست. این موضوعی است که پیش از جدی شدن رابطه باید حتما آن را بررسی کنید.

هر دوی شما آماده‌ یک آینده‌ی مشترکید

اگر شما برای شروع زندگی مشترک و تشکیل خانواده آماده‌اید اما طرف مقابل‌تان این زمان را به تاخیر می‌اندازد و بحث ازدواج را پیش نمی‌کشد، احتمالا باید منتظر شرایط ناامید کننده‌ای باشید. در شروع یک رابطه بهتر است نگاه دقیق‌تری به طرف مقابل خود داشته باشید و ببینید آیا الویت‌ها و ارزش‌های مشترکی با شما دارد، آیا همان چیز‌هایی را می‌خواهد که شما می‌خواهید؟ اگر جواب مثبت است پس می‌توانید بدون تردید و دلهره رابطه را شروع کنید.

خدمات سئو چیست و چرا اهمیت دارد؟

منطقی ترین منظور طراحی سایت را می تاب کمک به معرفی خدمات یا محصولات، ارائه اطلاعات مفید، فروش بیشتر و توسعه تجارت و کسب و کار دانست. حال از نظر شما چگونه می توان به این مهم دست یافت؟

دسترسی کاربران فضای اینترنت به وب سایت های گوناگون از راه موتور های جستجو است که همانگونه که می دانید مطرح ترین آن ها موتور جستجوی گوگل می باشد.

شما چنانچه بهترین تارنما را توسط نیرومند ترین برنامه نویسان برای خویش راه اندازی کرده باشید، بهترین محصولات و خدمات را در آن به مشتری ارائه دهید و حتی زیر ترین بها ها را هم برای مشتریان در عقیده بگیرید، چنانچه کاربران اینترنتی شما را نبینند چه بازخوردی می طاقت چشمداشت داشت؟ در واقع نتیجه تمام تکاپو های مثبت شما در فضای وب سایتتان زمانی توسط خواهد آمد که کاربران شما را پیدا کنند.

هدف از خدمات سئو نشان دادن شما به کاربران است.

اگر علاقمند به رنگ خاصی هستید یا تمایل به هماهنگی ظروف آشپزخانه با دکوراسیون منزل یا سایر اشیاء  پذیرایی خود دارید، بهتر است ظروفی را که دارای تنوع کافی نقش و طرح باشند، خریداری نمایید. به خاطر داشته باشید که ظروف چینی سالیان دراز خاطرات سالهای خوش زندگی شما را برایتان زنده خواهند کرد و اگرچه گرفتن مشاوره از نزدیکان در این انتخاب به شما کمک می کند، ولی نهایتا ظروف چینی سرویس جهیزیه شما می بایست مطابق میل و سلیقه خودتان خریداری گردند.پس به سلیقه خود اعتماد داشته باشید و اجازه ندهید دیگران شما را در انتخاب طرح محبوبتان مردد نمایند.

انتخاب ظروف چینی با توجه به نوع پذیرایی انجام می پذیرد. به این معنی که برای مراسم رسمی و پذیرایی از میهمانان خاص معمولا از رنگها و نقوش کلاسیک و برای استفاده روزمره در منزل از سرویس های چینی با رنگهای شاد و اشتها آور استفاده می شود.
 

اصل دوم: کیفیت ظروف چینی
علاوه بر زیبایی باید به کیفیت سرویس چینی نیز توجه داشت. مواردی از قبیل سبکی، شفافیت و نورگذری، استقامت در برابر ضربه و شوکهای حرارتی، قابلیت استفاده در مایکروویو، ثابت ماندن طرح و نقش پس از شستشو در ماشین ظرفشویی و بهداشتی بودن ظروف،  از آن جمله اند.

سرویس های چینی با کیفیت، معمولا سبک و در عین حال بسیار سخت هستند. مقاومت و سختی لعاب و بدنه در برابر خط و خش و استقامت لبه در مقابل ضربه که معمولا موجب لب پر شدن ظرف می گردد، از جمله مزایای کیفی ظروف چینی مرغوب به شمار می آید. بعلاوه چینی با کیفیت مطلوب، در مقابل شوک های حرارتی مقاوم بوده و در درجه حرارت بالای فرهای خانگی و صنعتی دچار ترک خوردگی نمی شود.
 

 
اصل سوم: قابل شستشو بودن ظروف چینی در ماشین ظرفشویی
با توسعه زندگی ماشینی، امروزه در بسیاری از کشورهای جهان شستشوی دستی ظروف چینی منسوخ شده و این وظیفه به ماشینهای ظرفشویی واگذار گردیده است. لذا ثبات رنگ و مقاومت طرح و نقش ظروف در مقابل درجه حرارت بالا و مواد شوینده بسیار قوی که در ماشین های ظرفشویی خانگی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند، نیز از دیگر مزایای یک سرویس چینی مناسب استفاده روزمره است. در پشت  این سرویسها که با روش دکور داخل لعابی تولید می شوند، معمولا عبارت "Dishwasher Safe" به معنی قابل شستشو در ماشین ظرفشویی ذکر می گردد. 

رنگ قرمز

رنگ تمام قسمت های گوشت باید قرمز باشد. هر چه رنگ قرمز گوشت روشن تر باشد طعم آن بهتر است. یک گوشت سالم هرگز به رنگ قهوه ای یا خاکستری نیست حتی لبه های آن. هنگام خرید گوشت بسته بندی همه طرف بسته را کامل چک کنید.

رنگ تمام قسمت های گوشت باید قرمز باشد

تغذیه گاوها

باید بدانید خوراک و تغذیه گاو چه بوده است. این اطلاعات را یا روی بسته و یا از قصاب بپرسید. فقط گاوهایی که از چمن سبز تغذیه کرده اند گوشت خوبی دارند.

گاوهایی که از چمن سبز تغذیه کرده اند گوشت خوبی دارند

رنگ چربی ها

چیزهایی که باید درباره چربی گوشت بدانید:

آشپزها چربی های پراکنده را چربی مرمری می نامند. گوشت هایی که چربی مرمری دارند طعم بهتری نیز دارند اما چربی مرمری زیادی هم باعث سفت شدن گوشت می شود. این گوشت ها برای غذاهای خاصی مثل غذای ایتالیایی کارپاچیو و یا استیک تارتار مناسب است.

چربی حیوانات جوان سفید است و هر چه بزرگ تر می شوند رنگ آن زرد می شود. گوشت حیوانات پیر خوشمزه تر است اما مثل گوشت حیوانات جوان نرم نیست.

پوشش چربی روی گوشت باعث آبدار شدن آن می شود.

چربی حیوانات جوان سفید است و هر چه بزرگ تر می شوند رنگ آن زرد می شود

قیمت گوشت

وقتی گوشت ارزان می خرید در واقع برای خریدن آب شور هزینه می کنید. هنگام خرید گوشت سعی کنید بسته کوچک تری که قیمت آن بیشتر و با کیفیت تر است انتخاب کنید. به طور تقریبی داخل هر بشقاب بسته به نوع گوشت و غذایی که درست می کنید ۱۲۰ الی ۲۰۰ گرم گوشت کافی است.

لباس های رنگ روشن بپوشید

هنگام طلوع و غروب آفتاب بهترین زمان برای تغذیه پشه هاست اما لازم نیست برای دور ماندن از آن ها حتما در خانه خودتان را حبس کنید. رنگ های تیره برای پشه ها هنگامی که دنبال غذا هستند جذابیت دارد اما رنگ های روشن برای آن ها هیچ جذابیتی ندارد زیرا آن ها به دنبال رنگی هستند که خط افق در تضاد باشد. به نظر می رسد دلیل خوبی برای پوشیدن لباس روشن در فصل گرم تابستان باشد.

اسطوخودوس دشمن پشه ها

این گیاه معطر پشه ها، مگس ها و پروانه ها را دفع می کند. داخل باغچه اسطوخودوس بکارید یا مقداری روغن اسطوخودوس به پوست خود بمالید. این روغن بوی طبیعی بدن که جذب کننده پشه هاست را می پوشاند.

گیاه معطر اسطوخودوس پشه ها، مگس ها و پروانه ها را دفع می کند

سیر بخورید

بعد از خوردن سیر از منافذ پوست روغن سیر مشعب می شود و بین پوست و پشه ها به عنوان مانع عمل می کند. البته ممکن است خوردن سیر اطرافیان تان را کمی اذیت کند.

دهان شویه

دهان شویه علاوه بر خوشبو کردن دهان و از بین بردن باکتری ها و میکروب های دهان موارد مصرف دیگری نیز دارد. از خاصیت آنتی باکتریال این ماده می توانید برای نظافت وسایلی مثل ماشین لباسشویی، سینک، توالت و همچنین تازه نگه داشتن گل استفاده کنید.

از خاصیت آنتی باکتریال دهان شویه برای نظافت ماشین لباسشویی، سینک و... استفاده کنید

خمیردندان

از خمیردندان برای برق انداختن خیلی چیزها می توان استفاده کرد و به عنوان تمیز کردن کلیدهای پیانو یا صفحه وایت برد.

از خمیردندان برای برق انداختن خیلی چیزها می توان استفاده کرد

خمیر ریش

خمیر ریش بهترین وسیله برای از بین بردن لکه های چرب روی پارچه و حتی خراشیدگی های روی پارچه های ظریفی مثل چرم جیر است. خمیر ریش به راحتی لکه های روی فرش را تمیز می کند.

خمیر ریش به راحتی لکه های روی فرش را تمیز می کند

لیمو

لیمو یک شوینده کاملا طبیعی برای از بین بردن لکه های لباس، فنجان، درز کاشی ها و حتی ظروف پلاستیکی است. لیمو علاوه بر از بین بردن لکه ها به عنوان ضدعفونی کننده نیز عمل می کند و لکه های روی شیر آب ها را نیز از بین می برد. از ترکیب لیمو و نمک شوینده خوبی برای ظروف و قابلمه های مسی به دست می آید.

لیمو علاوه بر از بین بردن لکه ها به عنوان ضدعفونی کننده نیز عمل می کند

روغن زیتون

از روغن زیتون هم می توان به عنوان نرم کننده استفاده کرد و هم در نظافت. برای جدا کردن آدامس از روی موها از روغن زیتون استفاده کنید یا برای برق انداختن به چوب مبل ها.

چگونه چرم اصل را از چرم تقلبی شناسایی کنیم؟

امروزه اجناس زیادی در فروشگاه ها به قیمت چرم اصل به فروش می رسند در حالی که تقلبی هستند و اجناس زیادی هم هستند که برای منحرف کردن ذهن مشتری تنها در قسمتی از آن ها چرم اصل به کار رفته است.  اگر می خواهید یک جنس چرم با کیفیت بخرید باید بتوانید تفاوت های چرم اصل را از تقلبی تشخیص دهید.

نحوه تشخیص چرم اصل از تقلبی

مراقب محصولاتی که به اصل بودن چرم اشاره نکرده اند باشید: گاهی اوقات روی لیبل محصول به مصنوع بودن مواد اشاره می شود اما زمانی که هیچ اشاره ای به مواد آن نمی شود بدون شک تولید کننده می خواهد اصل نبودن مواد را پنهان کند. اگر چرم اصل باشد تولید کننده بدون شک روی لیبل محصول به آن اشاره می کند.

گاهی اوقات روی لیبل محصول به مصنوع بودن مواد اشاره می شود

منافذ و نقص های روی پارچه را بررسی کنید: اگر بافت چرم یک شکل و متحد باشد بدون شک چرم تقلبی است. چرم اصل خراشیدگی و چین و چروک دارد و کارخانه ها هرگز نمی توانند بافت چرم مصنوعی را درست شبیه آن تولید کنند.

اگر بافت چرم یک شکل و متحد باشد بدون شک چرم تقلبی است

روی پارچه با انگشت فشار دهید: چرم اصل با فشار چروکیده می شود درست مثل پوست واقعی. اما چرم تقلبی با فشار فقط کمی فرورفته می شود و دوباره به حالت اولیه برمی گردد.

چرم اصل با فشار چروکیده می شود درست مثل پوست واقعی

چرم را بو کنید: اگر با بوی چرم واقعی آشنایی ندارید به فروشگاه هایی بروید که می دانید چرم اصل می فروشند و اجناس فروشگاه را بو کنید. وقتی با بوی چرم آشنا می شوید در انتخابتان اشتباه نخواهید کرد.

اگر می خواهید بر زندگی تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید. تمام افراد موفقی که می شناسید، با برنامه ریزی به اینجا رسیده اند. مطالب زیر را بخوانید تا با چند روش برنامه‌ ریزی برای زندگی بهتر آشنا شوید. به دست گرفتن کنترل زندگی تان، قدم بزرگی است. یاد بگیرید چگونه زندگی تان را طوری برنامه‌ ریزی کنید که بتوانید اهداف و نیازهایتان را برآورده سازید.

برنامه زندگی به شما کمک می کند زندگی تان را به شیوه دیگری ببینید

آهسته و با دقت جلو بروید

برنامه شما ممکن است در مسیری صاف و مستقیم پیش نرود. خیلی به ندرت پیش می‌آید که مسائل، دقیقا مطابق برنامه ریزی یا انتظارات فرد اتفاق بیفتند. زندگی، پر از پیچیدگی، پیچ و‌ خم و فرصت های جدید است. زندگی همچنین پر است از شکست، اما این بدان معنا نیست که باید تسلیم شوید. بهتر است با گام های کوچک جلو بروید و همان طور که به هدفتان نزدیک تر می شوید، از آن اقدامات و تجربیات درس بگیرید.

ممکن است در زندگی تان به بن بست برسید. شاید مجبور شوید به شغلتان پایان دهید، شغلی که فکر می کردید شما را در موقعیت بهتری قرار خواهد داد، اما این طور نبود. فقط به یاد داشته باشید هیچ جدول ‌زمانی وجود ندارد. به پیشرفت های کوچک به سمت اهدافتان ادامه دهید و از هر بن بست و رشد جدید در زندگی تان درس بگیرید.

برای زندگی تان برنامه‌ بنویسید

برنامه زندگی، طرحی کتبی و رسمی است که می توانید برای برنامه‌ ریزیِ بخش های مختلفِ زندگی تان از جمله شغل، محل زندگی، افراد دوروبرتان و چگونگی گذراندن وقت، از آن استفاده کنید. نوشتن برنامه زندگی، می تواند در رسیدن به اهداف خاص یا شناسایی بخش هایی از زندگی تان که دوست دارید تغییر کنند، به شما کمک کند. برنامه زندگی به شما کمک می کند زندگی تان را به شیوه دیگری ببینید.

دیدن جنبه های مختلف آن روی کاغذ ممکن است به شما کمک کند ایده های تان را اولویت بندی کند و ازنو سامان بدهد. همچنین آوردن برنامه زندگی روی کاغذ به شما کمک می کند اهداف و خواسته های مشابه تان را ببینید.

پشتیبان داشته باشید

در هنگام تلاش برای ایجاد هرگونه تغییر در زندگی، بسیار مهم است که از سیستم پشتیبانی برخوردار باشید یا افرادی در دسترستان باشند که در صورت نیاز بتوانید از آنها کمک بگیرید. بخش مهمی از برنامه ریزی برای تغییر، آن است که بدانید هنگام بروز شرایط دشوار، برای جلب کمک و حمایت دقیقا سراغ چه کسی باید بروید. درمورد برنامه زندگی و آنچه می خواهید تغییر دهید، با افراد بسیار نزدیک تان صحبت کنید.

فهرستی از افرادی تهیه کنید که می دانید در صورت گرفتارشدن، می‌توانید به آنها تکیه کنید. درمورد تغییرات آتی در زندگی تان، هرقدر ممکن است، اطلاعات جمع کنید. به داستان های موفقیت سایر افراد گوش کنید. از دیگران بپرسید چه روش هایی را در برنامه ریزی زندگی و ایجاد تغییرات به کار گرفته اند و چه موانعی را پیش بینی کرده اند.

منابع و گام های برنامه را مشخص کنید

برای برخی تغییرات و برنامه های زندگی، به منابعی برای شروع هر مرحله نیاز خواهید داشت. ممکن است لازم باشد چند کتاب بخرید، بودجه ای تعیین کنید، مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید یا از کمک دیگران استفاده کنید. همچنین ممکن است لازم باشد مشخص کنید که چگونه بر موانع خاص غلبه می کنید. بعد از شناسایی آنچه برای شروع نیاز دارید، برنامه موردنظرتان را آغاز کنید و مرحله به مرحله پیش ببرید.

۱- کمی زودتر در محل کارتان حاضر شوید

شاید این مسأله بدیهی به نظر برسد اما حقیقت آن است که بیشتر افراد این کار را انجام نمی دهند. اگر ۵ تا ۱۰ دقیقه زودتر در محل کارتان حاضر شوید، این فرصت را پیدا می کنید تا به تدریج نسبت به محیط احساس راحتی پیدا کنید و یا اینکه می توانید در صورتی که نیاز داشته باشید بدون نگرانی از دستشویی استفاده کنید، در عین حال این زمان آنقدری زود نیست که تصور کنند بیش از اندازه هول و مشتاق هستید.

برای آنکه مطمئن شوید می توانید زودتر به محل کارتان برسید، زمانی که صرف آماده شدن تان و مسیر رسیدن تا محل کار می شود را در نظر بگیرید و کمی زودتر از خانه بیرون بیایید. در صورت امکان، از قبل مسیر محل کارتان را در ساعت های شلوغ امتحان کنید تا با مسیر آشنا شوید و نسبت به اتفاقات پیش بینی نشده آمادگی پیدا کنید.

سعی کنید کمی زودتر در محل کارتان حاضر شوید

۲- مشتاق باشید نه از خود راضی

در ابتدا کار دشواری است که بدون بر هم زدن تعادل محیط محل کارتان، بتوانید در شغل جدید خود تأثیرگذار باشید. نباید در بدو ورودتان روال عادی محل کارتان را برهم بزنید و در عین حال هم بی اثر نباشید. در حقیقت باید سعی کنید در روز اول کاری تان میان انرژی و اشتیاق و فروتنی تان تعادل برقرار کنید تا به جای آنکه تصور کنند از خود راضی هستید متوجه شوند که تنها مشتاق یادگیری وظایف شغلی تان هستید.

۳- از صحبت درباره ی شغل قبلی تان پرهیز کنید

احتمالا کار دشواری است که شغل جدیدتان را با شغلی قبلی مقایسه نکنید، اما در برابر وسوسه ی انجام این کار مقاومت کنید. شاید زمانی که شروع به صحبت درباره ی شغل قبلی تان می کنید تصور کنید که ارزش های شغل جدیدتان و توانمندی های خود را نشان می دهید اما درحقیقت این خطر وجود دارد که برداشت معکوسی از صحبت هایتان شود و مثلا ممکن است تصور کنند در کار گروهی عملکرد خوبی ندارید یا هنوز در فکر شغل قبلی تان هستید. به جای مقایسه کردن، تنها در جهت تأیید شغل جدیدتان، به شباهت های آن با شغل قبلی تان اشاره کنید.

پشتیبانی سایت ها طبق میزان امکانات و شرایط آنها صورت می گیرد. سایت هایی که بازدیدکننده اکثریت دارند، بی شک به حمایت نیاز مبرمی دارند. البته این حرف به این معنا نیست که دیگر تارنما هایی که رتبه بالایی ندارند، بی نیاز از حامی هستند. در حمایت سایت، نمایشگرهایی که در معرض رویت بازدیدکننده ها قرار می گیرند، باید به طور مداوم بروزرسانی شوند. به راستی برای تایید صحت و راستی کارکرد سایت، وجود پشتیبان بایستگی پیدا می کند. با وجود حامی می توان تمام خطاها و مشکلاتی که در سایت ایجاد شده اند را برطرف کرد.

مزایای پشتیبانی سایت

پشتیبانی سایت با چیرگی های خاصی به اتفاق است و اصول و اسلوب آن در کمر بستن کسانی است که به بسیاری از کدهای برنامه نویسی، آنالیز سایت و فرآوری درونمایه و بهینه سازی تارنما چیرگی کافی دارند. در پشتیبانی سایت موارد پایین برای سایت حاصل می شود:

حفظ و حفاظت اطلاعات سایت

آپلود فایلهای با حجم بالا در سایت

بروزرسانی سرنوشت های مختلف گرافیکی سایت

ایجاد کپی های حمایت از پرونده ها در سرور سایت

پیاده سازی بهترین محتواها مطابق با الگوریتم های گوگل

ارائه پسینیان ویرایش های ساختار سایت و ماژول های جدید

بروزرسانی محتوای سایت مطابق با اطلاعات ارسالی کارفرمایان

کمک به مدیران سایت ها برای بروزرسانی بهتر و آسان‎تر محتوا

 نصب و تاسیس ابزارهای جدید بر روی سایت به صورت خودکار

آموزش، راهبری و هدایت کاربران برای استفاده از امکانات جدید در سایت

حفظ سایت و برطرف کردن مشکلات برپایی شده برای بازدهی بیشتر و موثرتر