سوسک

سوسک

سوسک ها علاوه بر این که ظاهر چندش آوری دارند با خود بیماری هم می آورند. محصولات زیادی برای از بین بردن حشرات وجود دارد اما این محصولات سمی و خطرناک هستند پس بهتر است از مواد طبیعی استفاده کنید. یک عدد پیاز را خرد کنید و یک قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید. این ترکیب را در گوشه های خانه قرار دهید. اگر هر روز این کار را انجام دهید خیلی زود متوجه می شوید که هیچ سوسکی در خانه وجود ندارد.

ترکیب پیاز خرد شده را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین برای از بین بردن سوسک ها استفاده کنید

آفت باغچه

شته، عنکبوت و دیگر آفت ها به باغچه آسیب زیادی می رسانند و تمام زحمات شما را یکباره از بین می برند. نصف پیمانه فلفل تند و نصف پیمانه سیر یا پیاز را داخل مخلوط کن بریزید و آسیاب کنید. سپس آن را داخل ۵۰۰ میلی لیتر آب بریزید و ۲۴ ساعت در یک مکان گرم قرار دهید. سپس آن را آبکشی کنید و روی گیاهان باغچه اسپری کنید.

با استفاده از ففل و سیر و پیاز، شته، عنکبوت و آفت ها را از بین ببرید

عنکبوت

این روش عنکبوت ها را نمی کشد بلکه آن ها را از شما دور نگه می دارد چون عنکبوت ها بوی تند را دوست ندارند. ۵ الی ۱۰ قطره روغن نعناع تند را با ۲۰۰ میلی لیتر آب و ¼ قاشق چای خوری مایع صابون ترکیب کنید و ۱ بار در هفته اسپری کنید تا زمانی که عنکبوت ها کاملا از آن منطقه دور شوند.

عنکبوت ها بوی تند را دوست ندارند

مورچه

مورچه ها موجودات بسیار آزاردهنده ای هستند و از هر جا دفع می شوند از جای دیگر سر در می آورند. مورچه ها از بوی دارچین متنفر هستند. در قسمت هایی که مورچه زیاد جمع می شود مقداری پودر دارچین بریزید.

زیبایی

موز به علت ارزش تغذیه ای بالایی که دارد بهترین وسیله برای درمان آکنه هاست. قسمت سفید پوست موز را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست ماساژ دهید و بعد از آن تا جایی که می توانید صورت را آب نزنید.

موز به علت ارزش تغذیه ای بالایی که دارد بهترین وسیله برای درمان آکنه هاست

از موزهای رسیده ماسک مو بسازید. یک عدد موز، یک عدد آووکادو و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید و به موها بزنید. بعد از نیم ساعت موها را با شامپو بشوئید.

از موزهای رسیده ماسک مو بسازید

از پوست موز می توانید به عنوان مرطوب کننده پاها استفاده کنید. قسمت سفید پوست موز را به پا بمالید و بعد از آن در صورت نیاز پاها را بشوئید. این کار را روزانه چند مرتبه تکرار کنید.

از موز می توانید برای پاها ماسک درست کنید. نصف یک عدد موز را با چند قطره عسل ترکیب کنید و به پاها بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه پاها را بشوئید.

خانه داری

برای براق کردن کفش ها قسمت سفید پوست موز را به کفش بمالید.

از موز برای براق کردن سطوح چوبی هم می توانید استفاده کنید. مقداری موز روی سطح بمالید تا زمانی که سطح چوبی کاملا براق شود.

برای براق کردن کفش ها قسمت سفید پوست موز را به کفش بمالید

اگر می خواهید لکه های جوهر را از روی پوست پاک کنید با پوست موز این کار را انجام دهید. فقط کافی است قسمت سفید پوست موز را روی پوست خود بمالید تا لکه از بین برود.

اگر می خواهید گوشت هنگام کباب شدن بیش از حد خشک نشود مقداری پوست موز روی گوشت قرار دهید سپس آن را داخل فر قرار دهید. و ۵ دقیقه قبل از این که گوشت را از فر بیرون بیاورید پوست موزها را بردارید.

موزها حاوی ماده ای به نام اتیلن هستند. ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست. بنابراین اگر میوه های نرسیده دارید آن ها را همراه با موز داخل پاکت قرار دهید بعد از ۲۴ ساعت میوه ها رسیده می شوند.

ماده اتیلن در موز باعث رسیدن زودتر میوه ها می شود

باغداری

اگر به دنبال روش غیرسمی برای دفع حشرات هستید از موز استفاده کنید. ۱ پیمانه سرکه سیب، ۱ پیمانه آب و یک عدد موز خرد شده را داخل یک ظرف در بسته قرار دهید و روی درب ظرف را سوراخ کنید. حشرات به سمت ظرف کشیده می شوند و به دام می افتند.

پوست موز خرد شده کود مناسبی برای گل هاست. پوست موز را زیر خاک در اطراف گل قرار دهید. پوست ها تجزیه می شوند و ویتامین ها و مواد معدنی تولید می کنند.

از پوست موز می توانید برای برق انداختن به برگ های گل های خانگی استفاده کنید.

ویژگی یک کوله پشتی مناسب

• همان گونه که می دانیم یکی از معمول ترین راه های بردن کتاب، دفتر و دیگر وسایل مورد نیاز به مدرسه کیف یا کوله پشتی می باشد که بوسیله آن حجم زیادی از دفتر، کتاب و لوازم التحریر جابجا می شود.

• کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد و شکل آن با قرار دادن کتاب، دفتر و ... تغییر نکند. یک کوله پشتی خوب برای مدرسه، باید بند پهنی داشته باشد تا وزن کیف با کمک شانه ها و مفصل ران قابل حمل باشد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود فشار بر روی ستون مهر ه ها کمتر شود.

• خودتان را وزن کنید، عدد وزن تان را تقسیم بر 10 کنید. اگر در دوره دبستان یا راهنمایی درس می خوانید، وزن کیف و کوله‌ مدرسه‌ تان همراه با وسائل آن باید مقداری کمتر از 10 درصد وزن خودتان باشد.

• وزن کیف و کوله‌ دبیرستانی‌ها همراه با وسایلی که در آن می گذارند باید کمتر از 15 درصد وزن خودشان باشد.

• کوله‌ سنگین تر از حد مذکور باعث بروز مشکلاتی چون آرتروز شانه، فشار بر عضلات گردن و پشت، قوس ستون ‌فقرات و ناراحتی های عضلانی و استخوانی در نواحی اطراف کوله می شود.

• پهنای کوله برای استفاده‌ کودکان نباید از پهنای تنه‌ آنها تجاوز کند.

• اگر به جای کوله از کیف استفاده می کنید نیز در صورت سنگینی بیش از حد آن به استقبال ابتلا به آرتروز مچ و احساس درد در عضلات بازو رفته اید.

• کیف ها و کوله های تک بند که بندشان معمولا از یک سمت بدن بر دوش می افتد، در صورت استفاده‌ طولانی مدت سبب نامتقارن شدن ستون مهره ها و احساس درد در نواحی شانه، گردن و کمر می شود.

• بند کیف یا کوله حداقل باید شش سانتی متر عرض داشته باشد تا وزن آن با فشار بر رشته های عصبی یا نواحی گذر رگ‌های خونی باعث آسیب، ضعف و گزگز دست یا بازو و شانه نشود.

• کوله را طوری بر پشت خود قرار دهید که حین حرکت پیچ و تاب نخورد یا جا به جا نشود.

• بخش فوقانی کوله نباید بالاتر از شانه هایتان باشد. بخش تحتانی آن باید بالاتر از استخوان لگن و باسن قرار گیرد.

• کوله ای بخرید که دو بند شانه‌ای و یک بند کمری داشته باشد. بندهای کوتاه یا بلند شونده‌ قابل تنظیم، پهن و اسفنجی، با توزیع مناسب تر وزن، فشار و آسیب کمتری به بدن وارد می کند.

• حین خرید کیف افزون بر معیار پهنا و نرمی اسفنجی بند آن، دقت کنید که دسته‌ آن سفت، خشک و خیلی باریک نباشد.

• مشخص شده که درصد بسیار زیادی از دردهای دست، شانه، پشت و کمر دانش آموزان، طریقه‌ استفاده‌ نادرست از کوله پشتی و کیفشان است.

• کیف و کوله باید روی کمر بیفتد. هیچ وقت بندها را آن قدر شل و بلند نکنید که کوله روی باسن یا حتی زیر آن قرار گیرد.

• سعی کنید همواره کوله‌ خود را سبک نگاه دارید و آن را به گونه ای صحیح حمل کنید.

شرایط حمل کوله پشتی

در حالت طبیعی کوله پشتی پس از آویزان کردن باید حدود ۳ سانتی متر بالاتر از خط گودی کمر قرار گیرد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود که فشار بر روی ستون مهره ها کمتر شود. استفاده نادرست از آن منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال ابتلا به ضایعات ستون فقرات درد در ناحیه کمر و ناهنجاری های قامتی می شود.

وزن کیف یا کوله پشتی باید ۱۵-۱۰ درصد وزن دانش آموز باشد یعنی اگر فرزند شما تقریباً" ۲۰ کیلو گرم وزن داشته باشد وزن کیف او با وسایل موجود در آن باید حدود ۲-۳ کیلو گرم باشد. حداکثر زمان برای حمل کوله پشتی ۳۰ دقیقه است و در صورت حمل آن بیش از ۳۰ دقیقه، باید وزن آنرا سبک تر کرد.

وزن کیف یا کوله پشتی باید ۱۵-۱۰ درصد وزن دانش آموز باشد

عوارض کوله پشتی های غیر استاندارد

استفاده از کوله پشتی های غیر استاندارد عوارضی چون ابتلا به کمر دردهای مزمن – گودی کمر – شانه های نامتقارن – تمایل شانه ها به طرف جلو و انحنای ستون مهره ها را در پی خواهد داشت. شیوع کمردرد، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه ها به طرف جلو در میان دانش آموزان دختر بیشتر از پسران گزارش شده است.

نکاتی برای خرید کفش های مناسب مدرسه قابل ذکر است :

۱- اطمینان حاصل کنید که هر دو لنگه، اندازه باشند

این که شما خودتان در فروشگاه اندازه گیری می کنید و یا هر کس دیگر، مطمئن شوید که هر دو پا اندازه گیری شوند. در اکثر کودکان و بزرگسالان ممکن است هر دو پا دقیقاً یکی نباشند، بنابراین بررسی هر دو پا ضروری است. کفش های خیلی بزرگ نیز خریداری نکنید، زیرا آنها می توانند منجر به ایجاد جراحت شوند. همچنین بندهای کفش پس از بسته شدن می توانند تناسب را تغییر دهند و همواره باید حواستان به این نکته باشد.

۲- چک لیست کفش مدارس

هنگامی که برای فرزندتان کفش های مدرسه تهیه می کنید، به چندین نکته مهم توجه داشته باشید :

• بین انتهای کفش و انتهای بلند ترین انگشت پا باید به اندازه پهنای یک انگشت شست کودک فاصله وجود داشته باشد.

• وسعت پا، یعنی از پاشنه تا پنجه باید کاملاً در کفش راحت باشد.

• بستن بند باید باعث سفت شدن عقب کفش در قسمت پاشنه شود.

• کف پا نباید در کفش تاب بخورد یا تغییر حالت دهد.

• پاشنه باید راحت و در عین حال در قسمت پشتی کفش محکم باشد.

۳- ویژگیهای پا در هر بچه منحصر به فرد است

پاهای فرزندان شما هنوز هم در حال رشد هستند و استخوان ها نیز رشد می کنند. حدود نیمی از بچه ها دارای پاهای تخت هستند و یک پنجم ممکن است دارای قوسهای بلند باشند. به همین ترتیب، کفش ها بایستی علاوه بر پایداری و دوام خوب، این ویژگی ها را نیز در نظر بگیرند. اگر شما به پزشک یا هر متخصص حرفه ای دیگر در این زمینه دسترسی دارید، در هنگام خرید کفش های مدرسه، مشورت با آنان خالی از فایده نخواهد بود.

۴- چک کردن آزادی عمل شست پا

اگر مطمئن نیستید که کفش های جدید مدرسه فرزندتان درست اندازه هست یا نه، فقط کافی است انگشت شست پا را چک کنید. کودک شما باید بتواند در هر دو لنگه انگشتان شست پای خود را آزادانه حرکت دهد و نباید صدمه دیده یا متورم شود.

۵- کفش ها اغلب یک سال تحصیلی دوام می آورند

پس از سه سالگی، پاهای فرزند شما تقریباً در هر شش ماه نیم سایز رشد می کند و این به این معنی است که کفش های مدرسه عموماً بین ۹ ماه تا یک سال کار خواهند کرد. با این حال، اگر فرزند شما در طول سال تحصیلی رشد ناگهانی داشته باشد، ممکن است سایز پاها نیز تغییر کند. در این حالت در صورت لزوم کفش های مناسب جدیدی تهیه کنید.

۶- کفش های با کیفیت بیشتر عمر می کنند

در حالی که خرید کفش مدرسه یکی از هزینه های ضروری است، توجه داشته باشید که خرید کفش با کیفیت بهتر ممکن است صرفه جویی در هزینه را برایتان به همراه داشته باشد، زیرا به سادگی مستهلک نشده و لازم نیست در طول سال تحصیلی جایگزین شود. کف های ساخته شده از لاستیک و داشتن دوخت مضاعف در ناحیه نوک پا، عمر کفش ها را طولانی تر می کند.

۷- اجتناب از خرید کفش های خیلی راحت و دست دوم

برای والدین باهوش، بدیهی است که کفش مدرسه چیزی نیست که دست دوم خریداری شود، زیرا کفش پوشیده شده به شکل پای کودک قبلی شکل می گیرد و می تواند باعث مشکلاتی برای پای فرزند شما شود. کفش های راحتی بدون بند نیز برای استفاده ی درازمدت توصیه نمی شود. کفش های بندی، چسبی و یا سگک دار برای بچه های مدرسه ای مناسب ترند.

۸- در پایان روز کفش بخرید

در حالی که برای خرید ممکن است تصمیم بگیرید هنگامی که هوا روشن است بیرون بروید، توجه داشته باشید که بهترین زمان خرید کفش، اوایل بعد از ظهر است. زیرا پاهای بچه ها در پایان روز در متورم ترین حالتشان هستند و به این ترتیب، هنگامی که پای کودک شما در بزرگترین حالت خود است، مناسب ترین زمان خرید کفش های مدرسه اوست.

۹- درد پا باید بررسی شود

در گذشته، هنگامی که کودکان از درد ناحیه پا گلگی می کردند، کارشناسان اظهار می کردند که نگران نباشید و علت درد، صرفاً فرآیند رشد است. نظر کارشناسان از آن زمان تغییر کرده است و پس از آن پزشکان توصیه می کنند که والدین درد پا را بررسی کنند، زیرا بیشتر دردهای پا در کودکان قابل پیشگیری است.

۱۰- نکات دیگر

در حالی که معمولاً انتظار دارید فقط سالی یک بار در مورد کفش های مدرسه ی بچه خود فکر کنید، اهم مواردی که باید در نظر بگیرید و در صورت لزوم به یک پزشک مراجعه کنید

راهکار مقابله با گرانی پوشک؛ زود سایز عوض نکنید

همه مادران با سایزبندی پوشک ها آشنا هستند. برای صرفه جویی در پوشک بچه لازم نیست خیلی زود سایز آن را عوض کنید؛ چون گاهی اوقات هزینه پوشک سایز بزرگ بیشتر است و تعداد کمتری دارد (البته نه همیشه و در همه برندها) به همین دلیل به جای اینکه صرفاً به سایز مرتبط با وزن کودکتان دقت کنید، ببینید آیا سایز قبلی هنوز هم به درد او می خورد یا نه؟ رشد بچه ها با هم متفاوت است و همین مسئله می تواند منجر به صرفه جویی در هزینه های شما شود.

پوشک را درست بپوشانید

پس دادن باعث می شود مجبور شوید زود به زود دست به کار شوید و بچه را عوض کنید؛ اما یک ترفند ساده وجود دارد که به شما امکان صرفه جویی در پوشک بچه را می دهد؛ دقت کنید ادرار یا مدفوع فرزندتان بیشتر از کدام بخش پس می دهد. اگر بخش جلوی پوشک بیشتر پس می دهد، بهتر است پوشک را جلوتر بکشید. اگر بخش پشتی دچار این مشکل است، پوشک را بیشتر به سمت عقب قرار دهید و اگر هر دو بخش پس می دهند؛ وقت تعویض پوشک فرزندتان به سایز بزرگتر رسیده است.

اگر بخش جلوی پوشک بیشتر پس می دهد، بهتر است پوشک را جلوتر بکشید

هر پوشک چند در می آید؟

به جای اینکه ببینید برای هر بسته پوشک چقدر هزینه می پردازید، به قیمتی که درنهایت برای هر عدد پوشک خرج می کنید توجه کنید. برای مثال ممکن است قیمت دو نمونه پوشک یکی باشد؛ اما یکی هفت تا هشت پوشک بیشتر در خودش جا داده باشد که در نهایت به صرفه جویی منجر خواهد شد.

پوشک را به صورت عمده یا حراج بخرید

چاره ای نیست هر وقت متوجه یک حراج خوب شدید، حتی اگر هم به پوشک جدید برای فرزندتان احتیاج نداشتید، دست به کار شوید و خرید کنید. البته منظورمان احتکار نیست ولی یک محاسبه ساده برای تعداد مورد نیاز در هفته می تواند شما را به تعداد بسته پوشک مورد نیاز در ماه هدایت کند. دلیلش هم ساده است؛ چرا باید هزینه بیشتری برای کالایی بپردازید که می توانید آن را ارزان تر بخرید؟

در مصرف پوشک اسراف نکنید

برای محاسبه تعداد و سایز مورد نیاز فرزندتان دقت بیشتری کنید تا این دوراندیشی برای خرید به انبار بسته های پوشک های کوچکتر از سایز فرزندتان منجر نشود. به این صورت در واقع شما متضرر شده اید چون هم پول بیشتری داده اید هم دوباره باید پوشک بزرگتر بخرید.

پوشک ها را با هم مقایسه کنید

در شرایط فعلی کشور بهتر است قیمت فروشگاه های مختلف را با هم مقایسه کنید. بعضی فروشگاه ها پوشک را هنوز به قیمت خرید قبلی ارائه می کنند؛ در حالی که در مرکز فروش این اقلام معمولا به خاطر به روز بودن خرید و فروش، قیمت ها را زودتر بالا می برند.

در شرایط فعلی کشور بهتر است قیمت فروشگاه های مختلف را با هم مقایسه کنید

برندهای متفاوت پوشک بچه را امتحان کنید

سری به فروشگاه های زنجیره ای بزنید و ببینید کدام برندهای پوشک بهداشتی تخفیف خورده اند؛ ممکن است این هفته یک برند پوشک حراج داشته باشد و هفته بعد برند دیگری. برای اینکه بتوانید هزینه ها را کم کنید بهتر است به یک برند محدود نشوید و از تخفیف برندهای مختلف استفاده کنید. البته اگر کودکتان پوست حساسی ندارد که مجبور باشید فقط از یک برند خاص استفاده کنید.

پوشک آنلاین بخرید

گاهی فروشگاه های اینترنتی تخفیف های خوبی روی لوازم مختلف دارند. این روزها پوشک هم در ستون پر فروش های روز قرار گرفته است این امکان را از دست ندهید. اگر هم فروشگاه مورد نظر هنوز تخفیف برای فروش پوشک ندارد، در سایت ثبت نام کنید و پوشک را هم به لیست کالاهای موردعلاقه تان اضافه کنید تا جزو اولین کسانی باشید که از تخفیف ها باخبر می شود.

از محافظ پوشک استفاده کنید

سری به داروخانه بزنید و سراغ محافظ پوشک را بگیرید. محافظ پوشک لایه ای ضد حساسیت است که قدرت جذب کنندگی بالایی دارد. این محافظ ها هم برای پوشک قابل استفاده هستند هم کهنه. یک یا دو لایه از این محافظ ها را روی پوشک پهن کنید و بچه را پوشک کنید. با این راهکار به جای تعویض زود به زود پوشک شما می توانید محافظ را عوض کنید؛ به خصوص برای زمانی که فرزندتان عادت دارد درست وسط عملیات تعویض پوشک دستشویی کند آن هم دستشویی شماره دو!

بچه را بیشتر سرپا بگیرید

اگر خانه دار هستید و فرزندتان هم به سنی رسیده است که می شود او را سرپا گرفت یا روی لگن نشاند، برای صرفه جویی در پوشک از این کار دریغ نکنید و استفاده از پوشک را به بیرون از خانه موکول کنید. در مورد بچه های کوچکتر استفاده از کهنه راهکار جایگزین بهتری است.

استفاده از پوشک را به بیرون از خانه موکول کنید

از خشک بودن بچه مطمئن شوید

یکی از کارهایی که ممکن است باعث شود مجبور به تعویض سریع تر پوشک شوید خشک و تمیز نبودن پای بچه است؛ بنابراین قبل از استفاده از پوشک جدید اگر او را شسته اید حتما خوب خشکش کنید تا پوشک جدید خیس نشود.

از کهنه به جای پوشک استفاده کنید

می دانیم برای شما مادرانی که سرکار می روید و سرتان شلوغ است شستشوی کهنه یعنی یک دردسر جدید ولی خب چاره ای نیست اگر می خواهیم در این شرایط اقتصادی صرفه جویی کنید به هر حال کهنه یکی از به صرفه ترین راهکارهاست البته اگر روی کهنه از محافظ پوشک هم استفاده کنید، فاصله زمانی تعویض کهنه را طولانی تر می کند.

ورزش

یکی از عادت های افراد ثروتمند ورزش کردن است. آن ها روزانه ۳۰ دقیقه ورزش می کنند. ورزش های هوازی مثل دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری. این ورزش ها هم برای ذهن و هم برای جسم مفید هستند. روی نورون ها تاثیر مثبت می گذارند و تولید گلوکز که سوخت اصلی مغز است را تحریک می کنند. بسیاری از آن ها از دوران کودکی به ورزش عادت داشتند. به عنوان مثال بیل گیتس از کودکی به ورزش تنیس علاقه زیادی داشت.

افراد ثروتمند روزانه ۳۰ دقیقه ورزش می کنند

مطالعه

همه می دانیم که میلیونرها بسیار پرمشغله هستند و وقت مطالعه ندارند. پس آن ها نه برای سرگرمی بلکه برای کسب دانش و اطلاعات مطالعه می کنند. انسان های موفق علاقه زیادی به مطالعه کتاب های تاریخی، موفقیت و بیوگرافی افراد مشهور دارند. بون جووی یکی از افراد موفقی است که علاقه زیادی به مطالعه بیوگرافی افراد مشهور دارد.

سبک لباس پوشیدن

بسیاری از افراد موفق سبک لباس پوشیدن خاص خودشان را دارند و سال ها به یک شکل لباس می پوشیدند. به عنوان مثال مارک زاکربرگ زیرا دوست ندارد در زندگی اش کارها و تصمیمات اضافی داشته باشد.

افراد موفق سبک لباس پوشیدن خاص خودشان را دارند و سال ها به یک شکل لباس می پوشیدند

ذخیره پول

افراد ثروتمند می دانند چگونه پول جمع کنند. آن ها همیشه می دانند که چقدر پول دارند، چقدر هزینه می کنند و چقدر پول در می آورند. آن ها علیرغم پول زیادی که دارند پولشان را برای چیزهایی که نیاز دارند خرج نمی کنند.

افراد ثروتمند پول زیادی که دارند پولشان را برای چیزهایی که نیاز دارند خرج نمی کنند

وسایل نقلیه عمومی

بسیاری از انسان های ثروتمند خودستایی نمی کنند. آن ها از وسایل نقلیه عمومی استفاده می کنند و پیاده روی و دوچرخه سواری دوست دارند. بیل د بلاسیو شهردار نیویورک یکی از این دسته افراد ثروتمند است.

افراد ثروتمند از وسایل نقلیه عمومی استفاده می کنند و پیاده روی و دوچرخه سواری دوست دارند

آن ها جدیدترین ماشین ها را نمی خرند

افراد ثروتمند هرگز برای خودنمایی ماشین نمی خرند و هر سال ماشین شان را عوض نمی کنند. آن ها حداقل ۱۰ سال از ماشین خود استفاده می کنند و نهایت استفاده بهینه را از یک ماشین می برند. به عنوان مثال اتومبیل لئوناردو دیکاپریو (تویوتا پریوس) در مقایسه با ثروتی که دارد ماشین بی ارزشی است.

افراد ثروتمند هرگز برای خودنمایی ماشین نمی خرند و هر سال ماشین شان را عوض نمی کنند

سحرحیزی

همه افراد ثروتمند سحرخیز هستند و دوست دارند ۳ ساعت قبل از شروع کار بیدار باشند تا به تمام کارهای روزانه شخصی و خانوادگی خود برسند.

مدیتیشن

مدیتیشن بهترین راه برای کاهش فشار است. روی روحیه و رفتار تاثیر مثبت می گذارد و با ایجاد احساس آرامش کمک می کند به ایده های جدید برسیم. مدیتیشن یکی از تمرین هایی است که تمام افراد ثروتمند از جمله اپرا وینفری آن را انجام می دهند.

مدیتیشن بهترین راه برای کاهش فشار است

زبان بدن

میلیونرها می دانند که چگونه اعتماد دیگران را جلب کنند، آن ها را متقاعد کنند و از طریق ارتباط برقرار کردن به موفقیت برسند. آن ها از زبان بدنی استفاده می کنند که شنونده را جذب می کند.

افراد ثروتمند از زبان بدنی استفاده می کنند که شنونده را جذب می کند

تماشا نکردن تلویزیون

افراد ثروتمند از وقت شان استفاده سازنده می برند. به همین دلیل ترجیح می دهند کتاب مطالعه کنند، ورزش و پیاده روی کنند و با افراد موثری ارتباط برقرر کنند.

برنامه ریزی

به اعتقاد یک انسان ثروتمند مهم نیست چقدر پول از دست می دهید مهم این است که دوباره آن پول را به دست می آورید. اما وقت از دست رفته را هیچ وقت نمی تواند دوباره به دست آورد. اگر برنامه مشخصی نداشته باشید موفق نمی شوید. به همین دلیل تمام افراد ثروتمند وقت شان را برنامه ریزی می کنند لیست کارهایی که باید انجام دهند می نویسند و اهداف روزانه دارند. به گفته استیو جابز صبر و برنامه ریزی لازمه های موفقیت هستند.

شیر دوشیده شده‌ی مادر

مایکرویو کردن شیر منجمد شده‌ی مادر نه تنها به طور یکنواخت آن را گرم نمی کند بلکه قسمت هایی از آن ممکن است خیلی داغ شود و کودک را اذیت کند. تحقیقات نشان داده این شیوه گرم کردن شیر مادر، برخی از پروتئین های تقویت کننده ی سیستم ایمنی موجود در شیر مادر (آنتی بادی) را تخریب می کند. بطری حاوی شیر مادر را در ظرف آب گرم قرار دهید تا کم کم دمای آن ملایم شود.

مایکرویو کردن شیر منجمد شده‌ی مادر به طور یکنواخت آن را گرم نمی کند

ظروف پلاستیکی

می دانید که نباید ظروف پلاستیکی را حرارت بدهید اما باز هم این کار را می کنید! خیلی از ظروف پلاستیکی حاوی مواد شیمیایی استروژن مانندی هستند که بیسفنول A (BPA) معروف ترین آنهاست و ممکن است با گرم شدن پلاستیک به درون غذا نشت کند. 95 درصد از 450 نوع محصول پلاستیکی موجود (مانند شیشه شیر بچه، زیپ کیپ و ظروف دردار پلاستیکی) که مورد آزمایش قرار گرفتند، بعد از مایکرویو شدن، شسته شدن در ماشین ظرفشویی و یا خیساندن در آب، مواد شیمیایی آزاد کردند که عملکردی مانند استروژن داشتند. حتی محصولاتی که برچسب «بدون BPA» خورده بودند نیز مواد شیمیایی استروژن مانند آزاد کرده بودند. بهتر است غذای خود را در ظروف پلاستیکی گرم نکنید.

گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آن می شود

ظروف یکبار مصرف

ظروف استایروفوم یا یکبار مصرف به عنوان نوعی پلاستیک می توانند هنگام گرم شدن، مواد شیمیایی مضری وارد غذا کنند.

ظروف یکبار مصرف هنگام گرم شدن، مواد شیمیایی مضری وارد غذا می کنند

ظروف چینی طرحدار یا دسته فلزی دار

ظروف چینی فانتزی طرحدار زیبایی دارید که نقش و نگارهای آن دلتان را می برد؟ بسیار خب آنها را در مایکرویو نگذارید. ممکن است این نقش و نگارها با وجود اینکه ریز و اندک هستند از موادی باشند که در مایکرویو واکنش نشان دهند. اگر زیاد از مایکرویو استفاده می کنید بهتر است فقط از ظروف شیشه ای مخصوص مایکرویو استفاده کنید که رنگی یکدست داشته باشند و طرح یا فلز نداشته باشند.

اگر زیاد از مایکرویو استفاده می کنید از ظروف شیشه ای مخصوص استفاده کنید

ماگ های مسافرتی

ماگ های استنلس استیل به این دلیل که گرما را داخل خود حفظ می کنند می توانند به مایکرویو آسیب بزنند. اگر ماگ تان پلاستیکی است، ته آن را چک کنید تا ببینید برای استفاده در مایکرویو مناسب ذکر شده است یا نه.

ماگ های استیل به دلیل اینکه گرما را داخل خود حفظ می کنند به مایکرویو آسیب می زنند

مایکرویو خالی را روشن نکنید

اگر غذا یا مایعی داخل مایکرویو نباشد که امواج را جذب کند، مگنترون (لامپ مگنترون قطعه اصلی دستگاه مایکرویو است که امواج را تولید می کند)، خودش امواج را جذب خواهد کرد که می تواند به مایکرویوتان آسیب بزند و حتی آتش به پا کند. پس مراقب باشید که دکمه‌ی استارت آن را در وقتی که خالی است نزنید.

اگر مایکرویو خالی باشد خودش امواج را جذب می کند و آتش به پا می کند

آب خالی

وقتی آب خالی را در یک لیوان یا ظرف شیشه ای یا سرامیک در مایکرویو گرم می کنید، حباب آب تشکیل نخواهد شد؛ حباب آب معمولا به خنک شدن آن کمک می کند. بنابراین آب بیش از حد گرم شده و وقتی ظرف محتوی آن را حرکت می دهید، گرمای حبس شده در آن ناگهان رها شده و ممکن است شما را بسوزاند. بهتر است آب را برای مدت خیلی کوتاهی گرم کنید.

بهتر است آب را برای مدت خیلی کوتاهی گرم کنید

حواستان به برچسب «مناسب مایکرویو» باشد

تنها چیزی که برچسب «مناسب مایکرویو» به شما می گوید این است که می توانید آن را در مایکرویو بگذارید بدون اینکه به خود ظرف یا مایکرویو آسیبی برسد. تولید کننده های این ظروف، موظف نیستند که آنها را از جهت امنیت بعد از گرم شدن تست کنند بنابراین صرفا اعتماد به برچسب «قابل استفاده در مایکرویو» کار درستی نیست و ممکن است خود را بسوزانید. پس اگر از جنس آن مطمئن نیستید گول برچسب آن را نخورید.

متن جایگزین عکس چیست؟ چه کمکی می کند و چطور می تاب آن را در وردپرس اضافه کرد. یگانه از مهمترین کارهایی که می توانید برای کامیابی اغلب سایت خویش انجام دهید ،این است که سایت خود را برای موتورهای جستجو بهینه سازی کنید.

راه های زیادی برای سپریدن این شغل هستی دارد، در اندازه های کبیر و کوچک. گرد از این کارها در اندازه های کوچک که از اهمیت زیادی برخوردار است، پیمان دادن متن جایگزین عکس است.

این متن که گاهی متعلق به به عنوان تگ جایگزین نیز یاد می شود، راه مهمی برای دسترسی دیگران به سایت شما است و وانگهی کارایی مثبتی بر روی سایت شما در موتورهای جستجو دارد.

در این پست، ما به شناسایی متن جایگزین عکس و اهمیت آن خواهیم پرداخت و سپس به شما اثر می دهیم که چطور می توانید این کار را در وردپرس سپریدن دهید.

مقدمه ای بر متن جایگزین عکس هنگامی که عکسی را به وردپرس اضافه می کنید و فایلی از آنگونه گیف و غیره را در سایت پیمان می دهید، گزینه ای با عنوان متن جایگزین عکس ( Alt images ) وجود دارد.

این گزینه، این امکان را به شما می دهد که توضیحی خلاصه و اختصار درباره فایل خود بدهید که این روشنگری معمولا در قالب یک جمله کوتاهی است.

برای مثال، فرض می نماییم که شما عکسی را به پست خود در وردپرس اضافه کردید و متن جایگزین خود را این گونه بنویسید: جستار جزیره در صفحه اصلی وبلاگ. این متن، یک روشنگری اختصار و روشن است که اثر می دهد عکس راجع به چیست و چه محتوایی را شامل می شود.

در حالت عادی، این جمله در تارنما نمایش داده نمی شود. متن جایگزین عکس یک ابر داده است و این به این معنی است که، این اطلاعات مخفی هستند و اغلب بازدید کننده ها هیچوقت آن ها را نمی بینند.

اعلام خبر بارداری به همسر با تیشرت مخصوص

از فواید زندگی مدرن و عصر ارتباطات این است که نمونه هر کار مدرن و خلاقانه ای که در شبکه های مجازی ببینید خیلی زود در شهر یا محل سکونتتان هم پیدا خواهد شد؛ یکی از همین کارهای خلاقانه خصوصاً برای اعلام خبر بارداری به همسر چاپ جمله و عبارت مربوط به بارداری روی تیشرت است. این راهکار یکی از روش های رایج بین زنان سراسر دنیاست.

اگر می خواهید با این روش بارداری تان را به همسرتان اطلاع دهید با یکی از شرکت هایی که کارشان چاپ تیشرت سفارشی است، تماس بگیرید و بخواهید جمله «من باردار هستم» را روی یک تیشرت سفید برایتان طراحی کنند.

حتی می توانید به عنوان هدیه یک تیشرت برای همسرتان سفارش دهید و جمله «تو بابا شدی» را روی آن چاپ کنید. نوشتن این جملات به انگلیسی زیبایی و جذابیت دیگری دارد؛ اما شرکت هایی هم هستند که با فونت های زیبای فارسی این نوشته ها را چاپ می کنند. نکته مهم این است که می توانید با سلیقه خودتان جمله و فونت مناسب را انتخاب کنید.

یکی از کارهای خلاقانه برای اعلام ،بارداری به همسر چاپ عبارت مربوط به بارداری روی تیشرت است

به یک نوشیدنی داغ مهمانش کنید

یکی دیگر از کارهایی که هیجان داستان را کمی بیشتر می کند نوشتن عبارت «داری بابا می شی» یا «بابا من به زودی می بینمت» ته لیوان مخصوص نوشیدنی همسرتان است. البته در این روش همسر شما باید تا ته لیوان نوشیدنی اش را بنوشد؛ در غیر این صورت نمی‌تواند متوجه یادداشت ته لیوان شود؛ بنابراین یک نوشیدنی فوق العاده خوشمزه برای همسرتان آماده کنید که نتواند آن را نیمه کاره کنار بگذارد.

چاپ این جملات را همان شرکت های مخصوص طراحی تیشرت یا ماگ با کمال میل خواهند پذیرفت. می توانید به جای ته لیوان در دیواره لیوان سفارش جملات و یا طرح هایی مربوط به بارداری بدهید و در همان عصر دلپذیر که با همسرتان مخصوص نوشیدن چای یا قهوه هستید ماگ را به سمت همسرتان بگیرید و نوشیدنی تان را بنوشید. بعد از چند دقیقه بالاخره عبارت روی لیوان باعث کنجکاوی همسرتان می شود. شک نکنید.

از شوک شدن همسرتان عکس و فیلم بگیرید

هرگز اولین لحظات اعلام خبر بارداری به همسرتان را از دست ندهید. با این کار می توانید برای خاطره آن روز خاص را برای همیشه ثبت کنید. از قبل دوربین عکاسی یا گوشی تان را در حالت اتوماتیک بگذارید تا به صورت متوالی چند شات از شما و همسرتان بگیرد یا می توانید از همسرتان بخواهید که با هم سلفی بگیرید.

هنگام اعلام خبر بارداری از همسرتان عکس بگیرید

انتخاب با خودتان است که ثبت این لحظه به صورت عکس یا فیلم باشد. وقتی آماده شدید درحالی که همچنان به دوربین نگاه می کنید به همسرتان بگویید که باردار هستید. چهره همسرتان در این لحظه واقعاً تماشایی است. ممکن است همسرتان از شما بخواهد که دوباره جمله تان را تکرار کنید. می توانید مجدداً از این لحظه عکس یا فیلم بگیرید. این عکس یادگاری تبدیل به یکی از بهترین و به یادماندنی ترین عکس های عمرتان خواهد شد و مطمئناً در آینده فرزندتان نیز از تماشای آن لذت خواهد برد.

در محل کار، همسرتان را سورپرایز کنید

این روش یکی از مهیج ترین روش های اعلام خبر بارداری به همسر است البته بیشتر برای همسرتان. فقط در این روش نمی توانید حالت و چهره همسرتان را بعد از شنیدن خبر ببینید اما همسرتان را بسیار شگفت زده خواهید کرد.

می توانید برای همسرتان سفارش ناهار دهید یا خودتان غذای مورد علاقه او را بپزید. غذای همسرتان را به همراه یک یادداشت به پیک بسپارید. انتخاب نوشته روی یادداشت به سلیقه خودتان است؛ مثلاً می توانید بنویسید: «بابا جون من و مامان دلمون نیومد همه این غذای خوشمزه را تنهایی بخوریم.» بعد از اینکه بسته ناهار ویژه به دست همسرتان رسید، منتظر تماس تلفنی او و مابقی ماجرا باشید. اگر دوست دارید حتماً صورت همسرتان را در این وضعیت ببینید با یکی از همکاران او هماهنگ کنید و بخواهید از همسرتان فیلم بگیرد.

ملزومات کودک بخرید

این روش اعلام خبر بارداری به همسر بسیار هیجان انگیز است. هیچ چیز قشنگ تر از این نیست که همسرتان را با لوازم یا لباس کودک شگفت زده کنید. یکی از راه‌های جالب برای به وجد آوردن همسرتان این است که یک صندلی مخصوص کودک بخرید و آن را کنار میز نهارخوری بگذارید یا یک ست بشقاب و قاشق مخصوص کودک در کنار بشقاب خودتان و همسرتان قرار دهید. راه جالب دیگر خرید صندلی مخصوص کودک برای اتومبیلتان است.

صندلی را در داخل اتومبیل بگذارید و منتظر واکنش همسرتان شوید. می توانید یک دوچرخه کوچک یا یک جفت کفش نوزادی یا هر چیز دیگری را که به نظرتان جالب می‌آید، تهیه کنید و آن را در جایی قرار دهید که در معرض دید همسرتان باشد.

هیچ چیز قشنگ تر از این نیست که همسرتان را با لوازم یا لباس کودک شگفت زده کنید

نتیجه آزمایش را کادو کنید

نتیجه تست بارداری را همراه با یک یادداشت عاشقانه ضمیمه کنید و آن را در کشوی میز کار همسرتان یا روی داشبورد اتومبیل قرار دهید. نتیجه تست بارداری هم می‌تواند یک راه مهیج برای اعلام خبر بارداری به همسرتان باشد. می توانید نتیجه آزمایش نهایی را قاب کنید و آن را با یک کادوی زیبا بسته بندی کنید. به دنبال یک موقعیت خاص باشید تا به آن بهانه کادو را به همسرتان دهید. در این کادوی ویژه یک شیشه شیر کوچک هم بخرید و همراه با آن قاب به یادماندنی همسرتان را بیشتر هیجان زده کنید.

آلبوم عکس خانوادگی را بهانه کنید

مطمئناً تمام ما آلبوم خانوادگی از لحظات شاد و هیجانان انگیزمان داریم که گاهی اوقات با همسرمان آن را تماشا می کنیم. حالا این آلبوم خانوادگی می تواند به صورت دیجیتال و در داخل گوشی همراه خودتان باشد. از همسرتان بخواهید تعدادی عکس های قدیمی را با یکدیگر ببینید.

از قبل از نتیجه آزمایشتان عکس بگیرید. در حین اینکه عکس ها را می بینید به این عکس خاص می رسید. در این لحظه نیاز است که کمی بازی کنید! ابتدا با تعجب عکس را ببینید و از همسرتان بخواهید که برای خواندن روی نوشته کمکتان کند. این روش اعلام خبر بارداری به همسر حسابی هیجان‌زده اش می کند.

نکته مهم در اعلام خبر بارداری به همسر

تمام روش هایی که برای اعلام خبر بارداری به همسر برایتان شرح داده‌ایم، مفید و ماجراجویانه است و قطعاً لحظات خوبی را برایتان خلق می کند. هر کدام از این روش ها را با توجه به شناختی که از روحیه همسرتان دارید، انتخاب کنید. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید انتخاب یک زمان مناسب برای اعلام خبر بارداری به همسرتان است.

کاربردهای مصرف پارافین که کمتر کسی می داند

وقتی اسم پارافین می آید تنها چیزی که به ذهن مان می رسد این است که با آن شمع درست می شود. شاید با خودتان بگویید خب پارافین چه کاربرد دیگر می تواند به جز شمع سازی داشته باشد؟! علیرغم تصورتان از پارافین خیلی استفاده ها می شود کرد حتی به عنوان یک وسیله درمانی آرایشی. در ادامه با کاربردهای مصرف پارافین آشنا شویم.

نگهداری از مربا

مرباهای خانگی شکر کمتری دارند و مواد نگهدارنده ندارند به همین خاطر ممکن است زود خراب شوند یا کپک بزنند. بنابراین باید طوری از آن ها نگهداری کنیم که در معرض هوا نباشند.

در این مورد فقط از موم زنبور عسل استفاده کنید.

موم را ذوب کنید.

به آرامی موم ذوب شده را روی مربا بریزید و بطری را بچرخانید تا مطمئن شوید که موم به همه قسمت های بطری رسیده است.

موم زنبور عسل را ذوب کنید و به آرامی روی سطح همه مربا بریزید

روان کردن کشوها

کشوهای چوبی بعد از مدتی سخت باز و بسته می شوند. برای روان کردن کشوها فقط کافی است مقداری شمع به لبه های کشو بزنید.

برای روان کردن کشوها مقداری شمع به لبه های کشو بزنید

روان کردن در و پنجره

در و پنجره ها نیز بعد از مدتی سفت باز و بسته می شوند برای رفع مشکل مقداری شمع روی لولاها بزنید.

برای روان کردن در و پنجره مقداری شمع روی لولاها بزنید

روان شدن زیپ لباس

اگر زیپ لباس تان سخت باز و بسته می شود پارافین بهترین راه حل است.

زیپ را تمیز کنید.

یک عدد شمع را برداشته و از بالا تا پایین به زیپ بزنید.

شاید لازم باشد این کار را چند مرتبه تکرار کنید.

اگر زیپ لباس تان سخت باز و بسته می شود از پارافین استفاده کنید

استفاده از شمع روی پاروی برف روبی

برف ها معمولا روی پاروی برف روبی می چسبند و کار را سخت تر می کنند. برای جلوگیری از این مشکل فقط کافی مقداری پارافین به پارو بزنید.

مقداری پارافین به پارو بزنید تا برف ها به پارو نچسبند

نگهداری از تخته گوشت چوبی

تخته گوشت دائم در آشپزخانه استفاده می شود. برای شستشوی راحت تر تخته های چوبی از موم استفاده کنید.

از موم عسل استفاده کنید.

مقداری موم عسل را روی پارچه تمیزی بزنید و آن را روی تخته بمالید. چند دقیقه اجازه دهید موم جذب چوب شود. سپس موم های اضافی را از روی تخته بردارید. در صورت نیاز این کار را تکرار کنید.

برای شستشوی راحت تر تخته های چوبی از موم عسل استفاده کنید

نرم کردن دست

روزانه از دست ها زیاد کار می کشیم و دائم در معرض آب، سرما و گرما هستند. در نتیجه دست ها خیلی زود خشک می شوند. موم می تواند دست ها را نرم و لطیف کند.

دست ها را داخل موم ذوب شده که حرارت کمی دارد قرار دهید. ممکن است لازم باشد این کار را چند مرتبه تکرار کنید.

سپس دست ها را داخل پلاستیک داخل یک دستکش پارچه ای قرار دهید.

بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه موم را از روی دست بردارید.

موم می تواند دست ها را نرم و لطیف کند

درمان ترک پاشنه

این روش مشابه روش قبل است.

پا را داخل موم ذوب شده که حرارت کمی دارد قرار دهید. ممکن است لازم باشد این کار را چند مرتبه تکرار کنید.

 ۱- کمی زودتر در محل کارتان حاضر شوید

شاید این مسأله بدیهی به نظر برسد اما حقیقت آن است که بیشتر افراد این کار را انجام نمی دهند. اگر ۵ تا ۱۰ دقیقه زودتر در محل کارتان حاضر شوید، این فرصت را پیدا می کنید تا به تدریج نسبت به محیط احساس راحتی پیدا کنید و یا اینکه می توانید در صورتی که نیاز داشته باشید بدون نگرانی از دستشویی استفاده کنید، در عین حال این زمان آنقدری زود نیست که تصور کنند بیش از اندازه هول و مشتاق هستید.

برای آنکه مطمئن شوید می توانید زودتر به محل کارتان برسید، زمانی که صرف آماده شدن تان و مسیر رسیدن تا محل کار می شود را در نظر بگیرید و کمی زودتر از خانه بیرون بیایید. در صورت امکان، از قبل مسیر محل کارتان را در ساعت های شلوغ امتحان کنید تا با مسیر آشنا شوید و نسبت به اتفاقات پیش بینی نشده آمادگی پیدا کنید.

سعی کنید کمی زودتر در محل کارتان حاضر شوید

۲- مشتاق باشید نه از خود راضی

در ابتدا کار دشواری است که بدون بر هم زدن تعادل محیط محل کارتان، بتوانید در شغل جدید خود تأثیرگذار باشید. نباید در بدو ورودتان روال عادی محل کارتان را برهم بزنید و در عین حال هم بی اثر نباشید. در حقیقت باید سعی کنید در روز اول کاری تان میان انرژی و اشتیاق و فروتنی تان تعادل برقرار کنید تا به جای آنکه تصور کنند از خود راضی هستید متوجه شوند که تنها مشتاق یادگیری وظایف شغلی تان هستید.

۳- از صحبت درباره ی شغل قبلی تان پرهیز کنید

احتمالا کار دشواری است که شغل جدیدتان را با شغلی قبلی مقایسه نکنید، اما در برابر وسوسه ی انجام این کار مقاومت کنید. شاید زمانی که شروع به صحبت درباره ی شغل قبلی تان می کنید تصور کنید که ارزش های شغل جدیدتان و توانمندی های خود را نشان می دهید اما درحقیقت این خطر وجود دارد که برداشت معکوسی از صحبت هایتان شود و مثلا ممکن است تصور کنند در کار گروهی عملکرد خوبی ندارید یا هنوز در فکر شغل قبلی تان هستید. به جای مقایسه کردن، تنها در جهت تأیید شغل جدیدتان، به شباهت های آن با شغل قبلی تان اشاره کنید.

۴- یادداشت بردارید

از یادداشت کردن اطلاعاتی که می دانید بعداً به کارتان می آید، مثل نام افراد، پسوردها و حتی محل اتاق های مدیران یا همکاران تان، خجالت نکشید. احتمالا در روز اول کاری تان با اطلاعات بسیار زیادی مواجه می شوید که به خاطر سپردن همه ی آن ها ممکن نیست، بنابراین یادداشت کردن آن ها کمک زیادی به شما می کند. به علاوه، محققان معتقدند یادداشت کردن اطلاعات کمک می کند تا آن ها را بهتر به خاطر بسپارید.

یادداشت کردن اطلاعات کمک می کند تا آن ها را بهتر به خاطر بسپارید

۵- مراقب زبان بدن تان باشید

زبان بدن نه تنها در زمان شرکت در مصاحبه های شغلی اهمیت دارد، بلکه می تواند ابزاری ارزشمند باشد تا زمانی که شغل جدیدی را شروع می کنید برداشت ماندگاری از خود در ذهن دیگران به وجود آورید. در روز اول کاری تان آگاهانه از آن حرکاتی در زبان بدن تان استفاده کنید که شما را قدرتمند نشان می دهد، مثلا زمانی که با دیگران صحبت می کنید، اغلب لبخند بزنید و در چشم های آن ها نگاه کنید. به علاوه تمام سعی خود را کنید تا از علائم منفی در زبان بدن تان پرهیز کنید، مثل خمیازه کشیدن، اخم کردن یا گذاشتن دست ها در داخل جیب در حالت ایستاده.

۶- مثبت گرا باشید و علاقه نشان دهید

وقتی شغل جدیدی را شروع می کنید، در محیط کار معمولا سلسله مراتب و کارهایی وجود دارد که باید آن ها را یاد بگیرید و از آنجایی که احتمالا در روز اول کاری تان به افراد جدید زیادی معرفی می شوید، لازم است که برداشت خوبی از خودتان در ذهن دیگران به وجود آورید. یک روش کلیدی برای این منظور، نشان دادن نگرش مثبت خود به کسانی است که با آن ها در محیط کارتان مواجه می شوید.

شما باید خود را مشتاق و علاقمند به صحبت های آن ها نشان دهید، بنابراین سؤال بپرسید، یادداشت بردارید و خود را متعهد نشان دهید در عین حال که نظر خود را هم بیان می کنید. اما تعادل را رعایت کنید؛ اگر بیش از اندازه سؤال بپرسید یا خودتان را بیش از حد مشتاق نشان دهید، ممکن است نتیجه ی عکس بدهد. در حقیقت، وقتی بیش از اندازه خود را علاقمند نشان می دهید، تنها انرژی خود را هدر می دهید چون از نظر دیگران این علاقه اجباری و غیر واقعی به نظر می رسد.