امکان ندارد که دو نفر با دو تربیت خانوادگی متفاوت با هم زندگی کنند و اختلافی بین‌ شان وجود نداشته باشد. مهم این است که چگونه دعواها و اختلاف نظرهایمان را مدیریت کنیم تا به رابطه مان لطمه‌ای وارد نشود.

می گویند دعوا نمک زندگی است و هیچ زندگی بدون دعوا نمی شود ولی مسلما هیچ‌ کسی زندگی پر از تنش و استرسی نمی خواهد. امکان ندارد که دو نفر با دو تربیت خانوادگی متفاوت با هم زندگی کنند و اختلافی بین‌ شان وجود نداشته باشد. مهم این است که چگونه دعواها و اختلاف نظرهایمان را مدیریت کنیم تا به رابطه مان لطمه‌ای وارد نشود.

برای این‌ که زندگی آرامی داشته باشید، باید راه حل اختلاف نظرها را بدانید و بتوانید در دعواها بهترین عکس العمل را از خود نشان دهید. اما اگر نمی دانید، ما در اینجا راهکارهای موثری را برایتان آورده ایم تا هر چه سریع تر صمیمیت را به زندگی تان بازگردانید.

1. نفسی عمیق بکشید 

هنگام دعوا طبیعی است که از شدت عصبانیت، بخواهید سر شریک زندگی تان فریاد بزنید یا حتی به او بی احترامی کنید اما سعی کنید تا جایی که می توانید کلمات توهین آمیز به کار نبرید.

کارشناسان بر این باورند که هنگام دعوا، ما انقدر به نتیجه حرف هایمان و عکس العمل طرف مقابل می اندیشیم که از کلماتی که در لحظه به زبان می آوریم، غافل می شویم. عجله در صحبت کردن و دفاع کردن از خود، باعث شده که ما بدون منظور برخی حرف ها را به زبان آوریم که ممکن است غیر قابل جبران باشند. بنابراین قبل از صحبت هایتان، نفسی عمیق بکشید و خوب به کلماتی که می خواهید به زبان آورید، فکر کنید.

2. دست از سرزنش کردن بردارید 

از بیان جملاتی مانند «تو همیشه...» یا «تو هیچوقت...» خودداری کنید زیرا نه تنها تاثیر مثبتی ندارند بلکه باعث می شوند تا طرف مقابل تان حالت دفاعی به خود بگیرد. بنابراین به جای این که گذشته را وسط بکشید، بر مشکل اصلی تمرکز کنید.

به عنوان مثال اگر شریک زندگی تان همیشه بدون این که به شما خبر دهد، دیر به خانه می آید، به جای این که با او دعوا کنید و به او بگویید «تو همیشه همینی» بهتر است که بگویید «وقتی تو بدون خبر، دیر به خانه می آیی، من نگرانت می شوم»؛ یا اگر از او انتظار دارید که در کارهای خانه به شما کمک کند اما کوتاهی می کند، به جای ناراحتی و گفتن این که «تو نیازهای من را بر طرف نمی کنی» بهتر است از او بخواهید که به همراه شما فهرستی از وظایفی که هر کدام از شما در خانه دارید را تهیه کنید و به جای این که وقت تان را صرف بگو مگو کنید، کمک حال هم باشید.

3. فراموش نکنید که دوستش دارید 

ممکن است که هنگام دعوا همه چیز را فراموش کنید، اما یادتان نرود که شما به طرف مقابل تان احساس دارید. ساعت ها و روزهای قبل را به یاد بیاورید، آن زمان که به شریک زندگی تان می گفتید «دوستت دارم» یا که از ابراز علاقه های او به وجد می آمدید... حال نیز فردی که مقابل شما ایستاده همان آدم است، فقط مشکلی بین تان بوجود آمده که با صحبت کردن حل خواهد شد. بنابراین در این شرایط که ناراحت و عصبی هستید از مسخره و توهین کردن به او بپرهیزید. توصیه ما به شما این است که کمی به خودتان زمان دهید تاآرام تر شوید و بتوانید روی حرف هایی که به زبان می آورید تمرکز کنید. با این کار شریک زندگی تان نیز می فهمد که شما دوستش دارید و او نیز سعی می کند رفتار منطقی تری از خود نشان دهد.

منبع

در زیر موضوعاتی آورده ایم که می توانید درباره آن ها سر میز نهار با همسرتان صحبت کنید تا بتوانید بیشتر با همسرتان ارتباط برقرار کنید.

بیشتر زوج ها تنها سوالی که وقتی به هم میرسند میپرسند نهایتا این سوال است: چه خبر؟ امروز چطور بود؟ این سوال ها هیچوقت به برقراری رابطه گرم تر و صمیمی تر با همسرتان کمکی نمی کند. پس بهتر است کمی نوع سوالاتتان را تغییر دهید و پیچیده تر و سخت ترشان کنید تا بتوانید ارتباطی عمیق تر با هم برقرار کنید. و اما چگونه بدون این که احساس کنید در یک جلسه مشاوره شرکت کرده اید با همسرتان یک گفتگوی سازنده و پرمفهوم داشته باشید؟ در زیر موضوعاتی آورده ایم که می توانید درباره آن ها سر میز نهار با همسرتان صحبت کنید تا بتوانید بیشتر با همسرتان ارتباط برقرار کنید.

برای گرم کردن رابطه عاشقانه تان در مورد اهداف تان صحبت کنید

از نظر حرفه ای، شخصیتی، احساسی، و ذهنی روی چه چیزهایی کار می کنید؟ آیا تصمیم دارید شغلتان را تغییر دهید؟ یا یک پروژه را به اتمام رسانده اید؟ می خواهید امسال یک باغ داشته باشید؟ شاید هم اهداف کوچک تری دارید. مثلا می خواهید به کلاس یوگا بروید. اهداف تان را چه کوچک چه بزرگ با او به اشتراک بگذارید. صحبت کردن درباره آن ها باعث می شود هم جدی تر دنبالشان کنید و هم همسرتان شما را پشتیبانی کند.

برای گرم کردن رابطه عاشقانه تان در مورد مشکلاتتان صحبت کنید

درباره سختی هایی که این هفته تجربه کرده اید با همسرتان صحبت کنید. این مشکل می تواند مربوط به محل کارتان باشد یا بحثی که با خواهرتان داشتید و یا یک تمرین سخت ورزشی. از او بخواهید که او هم مشکلاتش را با شما در میان بگذارد. وقتی درگیری های روزانه یکدیگر را بدانید بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می کنید. هر چقدر این درگیری ها ناچیز و بی اهمیت باشند.

برای گرم تر کردن رابطه عاشقانه تان در مورد سلامتی تان صحبت کنید

اخیرا خواب کافی نداشته ای؟ از کمر درد رنج می برید؟ ممکن است همسرتان بداند مشکل سلامتی شما چیست و راه حل های خوبی برای رفع آن ارائه بدهد. با صحبت کردن درباره مسائل و مشکلات سلامتی از حال و احوال هم بیشتر آگاه بوده و غمخوار هم می شوید.

برای گرم تر کردن رابطه عاشقانه تان در مورد لحظات شادتان صحبت کنید

یادآوری کردن لحظات شادی که در گذشته داشته اید احساس صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می کند. برای این که یک بحث دوست داشتنی و گرم داشته باشید سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید. این صحبت ها حس خوبی در شما بوجود می آورد. زمانی که برای اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که ازدواج کردید. زمانی که خانه خریدید. زمانی که بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در رابطه هاست.

منبع

تا به حال شده از عمق دل زنی با خبر باشید ... می دانید زنان چقدر حرف های ناگفتنی در دلشان است که نه می توانند بگویند و نه میتوانند خودشان را تخلیه کنند بلکه با صبر و تحمل خود بغض های فروخته ای را در خود پنهان می کنند و آرام به زندگیشان ادامه می دهند...

نگاهی به دور برتان بیندازید. هر کس به گونه ای در زندگیش مشکلاتی دارد یک نفر با مشکل مالی دست و پنجه نرم می کند ، یک نفر در آرزو بچه دارشدن به سر می برد، یکی با درد و رنج کتک های خوررده شده ی روی بدنش شب را به روز می رساند، یکی از بیکاری همسرش می نالد...

تمام اینها برای یک زن درد است و از همه دردآور تر این است که یک زن با هزار امید و آروز وارد یک زندگی شود و در آن رد پایه ی نفر سومی را پیدا کند اما برخی از زنان جامعه ی ما آنقدر قوی و استوار هستند که با وجود تمام مشکلات دست و پنجه نرم می کنند تا تنها زندگیشان را حفظ کنند .

قوی بودن یک زن تنها در تحمل مشکلات خلاصه نمی شود او در بیان احساسات و عواطف هم قدرتمند است.نمی خواهیم بگوییم مردان احساسی نیستند بلکه سیم کشی مغز مردان به گونه ای است که بین نیم کره‌ی چپ که جایگاه منطق است با نیم کره راست که جایگاه عواطف و احساسات است راه باریکی وجود دارد که باعث می شود دسترسی به احساسات برای مردها چندان آسان نباشد.

به هر ترتیب شاید بتوان گفت که این احساسات عمیق یک زن است که باعث می شود چشم بر روی تمام بدی‌ها و ناملایمات زندگی ببندد و با عشق به زندگیش ادامه دهد .احساسات یک زن همیشه پیش روی او قرار دارد و احساسات یک مرد پشت سر او؛ اینجاست که رهبر معظم انقلاب اسلامی در این زمینه می فرمایند: " این آقایان که می بینید ماشاء الله یال و کوپالی دارند، همه این ها ظاهر است، و جسم آقایان قوی است، امّا از لحاظ پیچیدگی ذهنی و در زمینه های احساسی و عاطفی، زن قوی تر از مرد است، ولی در مردان قدرت تحمل زیاد است، راه ها را بلد است، و… طبیعت زن این است."

یک زن از همسرش چه می خواهد ؟

آقایان محترم توجه کنید اگر هزاران هزار ثروت و طلا و جواهرات به پای همسرتان بریزید اما کوچک ترین محبتی را به همسرتان نشان ندهید ارزنی ارزش نخواهد داشت . یک زن در زندگی به هیچ چیزی به اندازه ی محبت کردن نیاز ندارد ؛ محبتی که هم به زبان آورده شود و هم به آن عمل شود. این را مطمئن باشید که اگر شما کوچکترین محبتی را حتی با دادن یک شاخه ی گل به همسرتان اثبات کنید او چندین برابر بیشتر از آن پا جای پای شما خواهد گذاشت.

یک زن هرگز از ابراز عشق های مرد زندگیش خسته نخواهد شد . به زبان آوردن دوستت دارم موجب می شود که زن به عشق واقعی مرد زندگیش پی ببرد و آن را احساس کند . 

زن درست مثل یک موج است ، به هنگامی که عشق در قلبش به ظهور می نشیند ، اعتماد به نفسش در حرکتی مواج به اوج می رسد .

منبع

محکم‌ترین روابط، آنهایی هستند که در آن هر دو طرف بتوانند خود واقعی‌شان باشند. اگر سعی کنید طرف مقابل‌تان را تغییر دهید یا اینکه خودتان را به طور اساسی تغییر دهید تا ایده آل طرف مقابل‌تان بشوید، هر دوی شما محکوم به شکست خواهید شد.

وقتی دو نفر، باورها یا عادت‌هایی دارند که تفاوت‌های زیادی با هم دارد، اصطکاک  در روابط ایجاد خواهد شد. مثلا اگر یکی از زوج‌ها عقاید شدیدا مذهبی داشته باشد و دیگری چندان پایبند به این عقاید نباشد، این زوج به سختی خواهند توانست زمینه‌ی مشترکی برای عملکردهای‌ خود پیدا کنند. درست است که متضادها ممکن است همدیگر را جذب کنند اما همیشه هم قدرت با هم ماندن را ندارند.

رابطه‌ی زناشویی دو نفر که از دو دنیای کاملا متفاوت هستند می‌تواند دردسرساز باشد، اما حتی زوج‌هایی که وجه اشتراک‌های زیادی با هم دارند نیز گاهی لازم است بده بستان‌هایی انجام دهند. نیازی هم نیست همسران کاملا شبیه یکدیگر باشند؛ هر رابطه‌ی سالمی، شامل توافق و سازگاری می‌شود.

تفاوت‌های کوچک ِ حل نشده می‌توانند تبدیل به مشکلات بزرگی بشوند 

اگر با هر کسی برای مدتی طولانی رابطه داشته باشید، طبیعتا اختلاف نظرهایی خواهید داشت و این تنها مختص رابطه‌ی همسران نیست. شما می‌توانید توافق کنید که روی اختلاف‌های‌تان به سازش‌هایی برسید، اما زمانی که مشکلی باعث به وجود آمدن تفاوتی در ارزش‌های اصلی می‌شود، مشاجرات و درگیری‌های لفظی جنبه‌‌ی شخصی به خود می‌گیرند. همسران ممکن است بابت شبیه هم فکر نکردن یا یکسان رفتار نکردن، همدیگر را نقد یا سرزنش کنند.

اگر ارزش‌های اساسی دو نفر، کاملا با هم ناهمتراز باشد، ارتباط برقرار کردن تقریبا غیر ممکن خواهد بود. هر دو نفر سعی خواهند کرد ثابت کنند خودشان درست می‌گویند و اختلاف و مشاجره، امری عادی خواهد شد. ارزش‌ها و باورها، الویت‌های هر کسی هستند و به سختی می‌توان ارزش‌های کسی را تغییر داد زیرا در مورد ارزش‌های اصلی هر فرد، درست و غلطی وجود ندارد. البته نیازی نیست تمام ارزش‌های فردی دو نفر کاملا با هم منطبق باشند، اما لازم است تا حدودی تشابه و اشتراک‌هایی داشته باشد.

ناسازگاری‌های کوچک هم می‌توانند اختلاف در روابط را برجسته‌تر کنند. من دوستانی داشتم که به مشارو مراجعه کرده بودند. یکی از شکایت‌های اصلی که در زندگی آنها وجود داشت مربوط به ظرف‌ها بود! زن از اینکه ظرفی در سینک ظرفشویی بماند نفرت داشت، اما همسرش اهمیتی به این موضوع نمی‌داد. زن اغلب به همسرش می‌گفت که او باید هر ظرفی را که استفاده کرده است، فورا بشوید نه اینکه در سینک ظرفشویی باقی بگذارد، و وقتی می‌دید مرد، اهمیتی به حرف‌هایش نمی‌دهد، خسته و دلزده شده بود و فکر می‌کرد او از سر غرض ورزی و بدخواهی به حرفش اهمیتی نمی دهد، اما واقعیت این بود که این مرد، واقعا نسبت به کارهای خانه، تنبل و بی‌علاقه بود.

این زن، بی‌علاقگی و سهل‌ انگاری همسرش نسبت به شستن ظرف‌ها را حمله‌ای شخصی تلقی می‌کرد و اگر این دو نفر به مشاور مراجعه نکرده بودند، همان اختلاف کوچک، ادامه پیدا کرده و بزرگ‌تر و تنش برانگیز می‌شد. وقتی یک زوج اختلافی دارند، باید برای صحبت در مورد آن وقت بگذارند. در برخی موارد، سازش و مدارا ممکن نیست. اما در مواردی دیگر، بحث باید بر پایه‌ی درک از شرایط باشد. به هر حال اگر مشکلات، ریشه یابی و حل نشوند، رابطه را بدتر خواهند کرد.

بیشتر افراد با تفاوت‌ها جوری برخورد می‌کنند که به عشق و زندگی مشترک‌شات لطمه می‌زند 

آدم‌ها به شیوه‌های گوناگونی با تفاوت‌های بین خود و دیگران برخورد می‌کنند، اما معمولا این را نمی‌دانند که روش برخورد آنها با این اختلاف‌ها، شرایط را بدتر می‌کند و به زندگی مشترک‌شان آسیب می‌زند.

منبع

سئو به معنی فرآیندهایی است که به منظور افزایش کیفیت و کمیت ترافیک ورودی سایت از طریق نتایج موتورهای جستجو بصورت مجانی (ارگانیک)، صورت می گیرد.

با هستی معنی تحت الفظی سئو که به موتورهای جستجو اشاره می کند، این مفهوم به همان اندازه به کاربران نیز مربوط است. به راستی بخش مهمی از سئو مربوط به این است که افراد چه عباراتی جستجو می کنند، چه سوالاتی می پرسند و چشمداشت چه گونه محتوایی دارند.

اگر به این موارد توجه کنید، می توانید کیفیت محتوای خویش را درمان پوزش می‌خواهم و به عبارتی آن را سئو کنید. در این حالت است که کاربران با کیفیت و کمیت بیشتر به سمت وبسایت شما روانه می شوند.

به عنوان نمونه فرض کنید یک کافی شاپ می خواهد وبسایت خویش را سئو کند. پیش از اینکه هر اقدامی انجام شود، باید بتواند به سوالات ذیل پذیرش مناسبی بدهد :

    کسان به تعقیب چه گونه کافی شاپ هایی می گردند؟
    چه کسانی این موارد را جستجو می کنند؟
    افراد چه موقع این موارد را جستجو می کنند؟ (آیا میزان جستجوها ترند زمانی دارد یا نه؟)
    افراد چگونه این موارد را جستجو می کنند؟ (با چه کلماتی جستجو می کنند؟ با دسکتاپ یا موبایل؟)
    افراد چرا این موارد را جستجو می کنند؟
    مشتریان بالقوه من کجا هستند؟ (در منطقه؟ شهر؟ کشور؟)

در نهایت بعد از اینکه به همگی این سوالات پاسخ داده شد، می توانیم فرآیندهای سئو را پیش درآمد کنیم و محتوایی تولید کنیم که بهترین بازدهی را برای ما داشته باشد.
چرا سئو اهمیت دارد؟

هیچ کانال جذب ترافیکی در وب، به اندازه موتورهای جستجو برای وبسایت شما ترافیک جذب نمی کنند! تبلیغات، سوشال مدیا و سایر پلتفرم ها می توانند الی حدودی برای شما ترافیک برپایی کنند اما هیچ کدام به اندازه موتورهای جستجو برای شما ارزشمند نخواهند بود.

در همین رابطه سایت Moz نوشتار ای را منتشر کرده است که پرتو می دهد سئو کردن یک وبسایت و قرار دادن آن در موتورهای جستجو تا ۲۰ برابر بیشتر از تبلیغات کلیکی فرصت جذب شدامد در اختیار شما قرار می دهد.

سئو در ضمن فقط کانال بازاریابی اینترنتی است که اگر به حقیقت اجرا شود، می تواند بصورت مداوم برای شما آورده داشته باشد.

یعنی اگر شما یک محتوای با ارزش تولید کنید و آن محتوا رتبه خوبی در موتورهای جستجو کسب کند، شدامد سایت شما بصورت همیشگی پایدار است و حتی ممکن است افزایش نیز پیدا کند. اما این مورد درباره تبلیغات صدق نمی کند و شما همواره باید هزینه کنید تا بتوانید ورودی گرفتن کنید.

بنابراین بهینه سازی وبسایت خود برای موتورهای جستجو زیاد ضروری است و این فرمایش سبب می شود بتوانیم از این کانال جذب مخاطب نهایت کاربرد را ببریم.
آموزش های بهینه سازی
اگر چه موتورهای جستجو امروزه زیاد هوشمند شده اند اما همچنان احتیاج دارند الی ما به آنها کمک کنیم. در واقع با بهینه سازی سایت خود به آنها این امکان را می دهیم لغایت با دقت و کیفیت بهتری وبسایت ما را بررسی کنند و بعد از نمایه کردن محتوای تو وبسایتتان، آنها را در نتایج جستجو پرتو دهند.
چند کلمه در ارتباط با موتورهای جستجو

موتورهای جستجو، ماشین های پاسخگویی هستند.

به عبارتی شغل موتورهای جستجو این است که هزاران هزار محتوای موجود در سراسر اینترنت را رسیدگی کنند و با پروا به فاکتورهای مختلف، آنها را به نوع ای رتبه بندی می کنند الی بهترین استجابت برای سوالات شما در صدر نتایج پیمان بگیرد.

موتورهای جستجو تمام این کارها را به کمک فرآیندهایی به نام «ایندکس (Indexing) و کراول (Crawling)» انجام می دهند و برآیند اینکه آن تمام گونه ها محتوای موجود در وب (متن، pdf، عکس، ویدیو، صوت و …) را معرفی و تقسیم بندی می کنند.

درباره موتورهای جستجو و مفاهیم مربوط به آنها، رفرنس آموزشی دیگری در دست نگارش داریم که به زودی حاضر می شود و در برگزیدن شما پیمان می گیرد. برای آگاهی از انتشار آن در خبرنامه ما عضو شوید :
نتایج جستجو ارگانیک چیست؟

نتایج جستجو ارگانیک ، نتایجی است که هیچ پولی بابت آن پرداخته نشده است و نتایج در آن به صورت کاملا طبیعی رتبه بندی شده اند.

در واقع این ها نتایجی هستند که شما می توانید به کمک فرآیندهای سئو، تغییری در آن ایجاد کنید.

امروزه نتایج جستجو (که با نام اختصاری SERP : Search Engine Result Page) اغلب از قبل شامل لینک های تبلیغاتی و نتایج ویژه می باشد. مثال ای از نتایج ویژه در SERP باکس هایی است که یک استجابت مشخص برای سوال شما فراهم می کنند و گاهی اوقات دیگر نیازی به کلیک بر روی یک سایت ندارید.

یا به عنوان مثال فرض کنید عبارت «آب و هوای تهران» را جستجو کرده اید. در این حالت به جای اینکه لینک چندین وبسایت برای شما رتبه بندی شود، در پیش درآمد یک باکس نگریستن می کنید که وضعیت کامل آب و هوای طهران را برای شما نشانه می دهد. به شکل ذیل پروا کنید.

میموس