نظامی روانشناس خانواده در گفتگویی اظهار کرد: اگر پس از مدتی در زندگی مشترک احساس کردید که مثل روزهای ابتدایی زندگی گرمی ندارید با رعایت نکاتی ساده از جمله نگرش و دید مثبت نسبت به اطرافیان و همسر خود این اشتیاق را دوباره به زندگی بازگردانید.
وی افزود: از سرزنش کردن همسرتان در هنگام اشتباه دوری کرده و از انتظارات غیر واقعی از او پرهیز کنید زیرا در صورت عدم برآورده شدن آن، باعث ایجاد سرخوردگی و حتی حس حقارت در او خواهد شد.
نظامی افزود:هنگام جر و بحث با همسرتان حتی زمانی که او ناخواسته توهینی به شما کرد به دنبال انتقام از او نباشید زیرا موجب افزایش تنش و درگیری میان شما خواهد شد.
این روانشناس خانواده با بیان اینکه اهداف خود را در زندگی مشترک مشخص و طبقه بندی کرده و اگر درباره موضوعی از همسر خود کدورت دارید در یک موقعیت مناسب با او صحبت کنید، ادامه داد: علاوه بر انتقاد، نکات مثبت او را هم بازگو کرده و از رفتارهاى مطلوب همسرتان تشکر کنید.
وی افزود: از تصمیم هاى نادرست، غیر منطقی و منفى درباره همسرتان پرهیز کرده و بکوشید در سراسر زندگى به خصوص در روابط بین خود و همسرتان به جاى هر گونه پیش داورى یا مشاهده اشکالات و ضعفها، نقاط مثبت او را ببینید.
نظامی خاطر نشان کرد: در برنامه ریزى براى انجام فعالیت هاى اجتماعى، اوقات فراغت، دید و بازدیدهاى خانوادگى و غیره با یکدیگر مشورت کنید و در هر فرصت ممکن با همسر و اعضاى خانواده تان، ارتباط کلامى و عاطفى برقرار کنید زیرا خانم ها از صحبت کردن با همسرشان بیشتر لذت می برند، بنابراین مردان باید به سخنان آنان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند.
گاهی سکوت برای مردان لازم است و در این شرایط خانم ها نباید این عمل را دلیلی بر بی توجهی همسرشان نسبت به خود بدانند.
منادی روانشناس و مشاور خانواده در گفتگویی اظهار کرد: بیشتر خانم ها از کم حرفی مردان گله مند بوده و ابراز نارضایتی می کنند اما باید در نظر داشت که این رفتار تا حدی در میان مردان طبیعی است و نباید آن را دلیلی بر اعتنایی و یا بی محبتی مردان نسبت به خود دانست.
وی تصریح کرد: گاهی خانم ها در زمان گفتن حرف هایی به همسر خود گرچه مهم هم باشد با سکوت و تردید او در پاسخ دادن مواجه شده و این رفتار را بی توجهی نسبت به خود می دانند ولی حقیقت این است که بعضی اوقات مردان نیاز به سکوت دارند.
منادی در ادامه افزود: مردان گاهی احتیاج دارند که روی مسائل مورد علاقه خود در سکوت تامل کنند زیرا فرآیند تفکر درونی در آنها به گونه ای است که تا به نتیجه مطلوب دست نیافته اند با اطرافیان و حتی همسر خود صحبت نمی کنند.
این روانشناس تاکید کرد: خانم ها باید اجازه این کار را به همسر خود بدهند که گاهی با خود خلوت کرده و به برخی مسائل بیندیشند.
وی خاطر نشان کرد: برای اینکه بتوانید با این موضوع به راحتی کنار بیایید باید در گام اول تفاوت روانی مرد و زن را بپذیرید، مردان دوست ندارند مورد پرسش همسرشان قرار بگیرند از این رو منتظر باشید تا زمانی که او به میل خودش مطالبی از وقایع بیرون را برای شما بازگو کند.
منادی با بیان اینکه هیچ گاه همسر خود را با شخص دیگری مقایسه نکنید و او را همان گونه که هست بپذیرید، یادآور شد: با ایجاد فضایی سراسر محبت و آرامش، همسرتان را به گفتگو ترغیب کرده و از هر گونه سرزنش و تحقیر همسر خود بپرهیزید زیرا این کار موجب قطع ارتباط کلامی با شما می شود.
روان شناسان معتقدند اگر همسران از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشویی‌شان هم افزایش خواهد یافت.
سوال: من و همسرم بعد از دو سال زندگی مشترک، هنوز نتوانسته‌ایم نسبت به هم ابراز علاقه کنیم، گویی از یکدیگر خجالت می‌کشیم یا از ابراز علاقه به یکدیگر ترس داریم برای حل این مشکل باید چه کنم؟
پاسخ مشاور:برای مواجهه با این مشکل، در درجه اول باید سعی نمایید تغییر را از خود شروع کنید:
علت را جست‌و‌جو کنید
با خودتان خلوت کرده و به‌دنبال پاسخ سؤالات زیر باشید: چرا من نمی‌توانم به همسرم ابراز علاقه کنم؟ چه چیز مانع این عمل میشود؟ به هنگام ابراز علاقه چه احساسی پیدا می‌کنم و چه چیزی به ذهنم خطور می‌کند؟ توجه به این افکار و احساسات، تا چه حد مانع از انجام این عمل می‌شوند؟ ابراز محبت من به همسرم چه پیامدهای مثبت و منفی دارد؟ آیا من مانع انجام این عمل می‌شوم یا همسرم؟ نقش و سهم هریک از ما در عدم انجام این کار چقدر است و علت آن چیست؟ و... البته در مسیر کشف علت بهتر است از راهنمایی‌های فرد مجربی چون یک روان شناس نیز بهره‌مند شوید؛ چه بسا آگاهی از جوانب این مسأله و از همه مهمتر شناخت خصیصه‌های شخصیتی‌تان امری ضروری است و شما را با راهکارهای مساعدتری نیز آشنا می‌سازد.
به‌دنبال سرنخ‌های عاطفی باشید
سرنخ‌های عاطفی به‌عنوان عاملی مهم باید در رابطه بین همسران موجودیت داشته باشد؛ سرنخ‌های عاطفی به این موضوع اشاره دارد که همسران باید با درک درست از عواطف همسرشان پاسخ مناسبی به این عواطف بدهند. اگر شما نتوانید یا متمایل به ابراز علاقه به همسرتان نباشید، او را تحسین و تمجید نکنید، بی‌گمان ایشان در عکس‌العمل نشان دادن صحیح به شما دچار مشکل می‌شوند، در حقیقت چون همسرتان سرنخ مشخصی از شما دریافت نمی‌کند، پس نمی‌تواند پیام مثبتی نیز با شما مبادله کند، که این خود میتواند منجر به دوری عاطفی و دلسردی‌تان شود. لذا، بهتر است از کوچکترین نشانه‌های عاطفی نیز برای اظهارعلاقه به همسرتان نهایت استفاده را ببرید.
مقایسه سئو و بازاریابی شبکه های اجتماعی
بازاریابی در شبکه های اجتماعی نوعی از دیجیتال مارکتینگ است که اخیرا در مملکت ما به شدت باره استقبال پیمان گرفته است . و از رتبه دوم را بین روشهای بازاریابی دیجیتال در ایران کسب کرده است اما به هیچ وجه قابل سنجش با بازاریابی موتورهای جستجوگر یا سئو نیست !
بیشترین تفاوت این دو مدل بازاریابی به وضعیت مخاطبین مربوط می شود. شما شدنی است در اینستاگرام شرکت خویش فرآورده یا خدماتی را شناسایی کنید و هزاران نفر آن را نگریستن نمایند ولی سوال اینجاست که چند درصد از بازدید کنندگان نیازمند به آن بوده اند و شما با ارائه ی جذاب و پیشنهادات بی اندازه در نهایت چند درصد را به مشتری تبدیل خواهید کرد ؟
مزایای سئو و حضور در صفحه نخست گوگل
این در حالی است که در بازاریابی موتورهای جستجوگر بیننده یک مشتری بلقوه است و این مخاطب است که به تعقیب محصول یا خدمات شما آمده نه شما به پیگیری مشتری ! به همین علت است که بازدهی سئو زیاد اغلب از تبلیعات در شبکه های اجتماعی میباشد در پیوسته به بعضی از مزایا و معایب این دو روش اشاره خواهیم کرد .
مشاهده بعضی از نتایج بدست آمده در گوگل
عوامل تاثیر گذار در خدمات سئو وب سایت
در کل باید گفت که نزدیک 200 عامل در سئو هستی دارد که بر رتبه سایت شما تاثیر گذار خواهد بود که به طور دقیق در این نوشتار ما به بررسی فنی و معرفی آنها پرداخته ایم ، در پیوستگی به طور کلی به برخی از این عوامل اشاره خواهیم کرد.
1- Off Page ( عوامل خارجی ): کارهایی که به طور مستقل از طراحی تارنما شما اتمام می شود.
2- On Page ( عوامل درونی ): کارهایی که به طراحی تارنما شما و محتوای آن مربوط می شود.
در عقیده داشته باشید که بخشی از عوامل درونی بهینه سازی On Page مرتبط با کیفیت و کمیت مطالب شما در تارنما است ، بنابراین هیچ کارآزموده سئو سایتی نمی تواند به انفرادی مایه بهبود وصعیت تارنما شما بشود و شما علاوه براینکه باید یک وب سایت بهینه داشته باشید احتیاج دارید که محتوای مناسب بر پایه استانداردهای گوگل در سایت خویش فرآوری کنید.
مراحل بهینه سازی و کسب رتبه
بررسی پیشینه سایت شما اولین مرحله از پروژه سئو می باشد، چنانچه شما در کار و جنبش های سابق خویش از استانداردهای سئو فرمانبرداری نکرده باشید و یا از سئو کلاه سیاه ( فریب موتورهای جستجوگر ) کاربرد کرده باشید بردباری پنالتی شدن سایت شما هستی دارد و شدنی است پیوسته کار و جنبش بر روی آن دامین مقرون به صرفه نباشد. رایج ترین مسئله ای که مایه میشود کارشناسان ما ادامه تکاپو در یک دامین را اشتباه بدانند ، وجود محتوای کپی در سایت می باشد.
سئو قالب سایت
در مرحله بعدی باید ساختار تارنما شما بهینه و مطابق با استانداردهای گوگل باشد ، در صورتی که ساختار سایت شما بیچارگی به اصلاحات داشته باشد ، کارشناسان سئو با بستگی با تیم طراحی سایت هزینه و سررسید ویرایش ها را مشخص خواهند کرد.
شروع یک پروژه سئو
پس از اینکه از پیشینه تکاپو ها و بهینه بودن ساختار سایت اطمینان حاصل شد، می طاقت یک پروژه سئو را عملا ابتدا کرد. الی اینجا ما سایت استاندارد یا بهتر است بگوئیم بستری پسندیده برای تکاپو داریم. سایر فعالیت ها به طور کلی دربرگیرنده ( فرآوری درونمایه ، لینک سازی داخلی و لینک سازی بیگانه ، کار و جنبش در شبکه های اجتماعی و … است) که هر کدام در عین سادگی حساسیت های بسیاری دارند و یک حرکت اشتباه در هر کدام میتواند رتبه های سایت شما را به خطر بیاندازد و باید تمام فعالیت ها با انسجام و ذیل نظر خبره سئو انجام گیرد.
کنار آمدن با همسر عصبی شاید برای خانم ها یکی از مشکلات زندگی زناشویی باشد. اما نگران نباشید در این مقاله چند راه برای آرام کردن مردان عصبانی را به شما می گوییم.
ممکن است همسر خشمگین شما در خانواده ای رشد کرده باشد که اینگونه رفتارها طبیعی بوده است و بیان احساسات درونی با چنین راه های خشن، بدون توجه به آسیبی که به شما وارد می آید، به نظرش عادی می آید. اگر شما در خانه ای با عشق فراوان بزرگ شده اید، به طور قطع توقع محبت بیشتری از شوهرتان دارید و عصبانی شدن او شما را به میزان فراوانی ناامید و دلگیر می کند.
_ به شوهرتان بگویید که وقتی خشمگین می شود، چقدر شما اذیت می شوید. شاید او از اینکه دارد به شما آزار می رساند، آگاهی ندارد. اگر او شما را دوست دارد باید تلاش کند تا برای جلوگیری از ناراحت شدن شما، عبارات مناسب و لحن متمایزی را یاد بگیرد. در حقیقت برخی از مردها بسیار خودخواهند و از درک دیدگاه های شما سرباز می زنند. اما حداقل سعی کنید زمانی که او آرام است، در این مورد با او به گفت و گو بنشینید.
_ بیشتر مردان متأهل قادرند تا با احترام سخن بگویند، پس تلاش کنید درمورد آنچه بیش از همه شما را آزار می دهد، با او صحبت کنید و از او بخواهید تا بیشتر ملاحظه احساسات شما را بنماید. برای داشتن یک زندگی زناشویی کامیاب، در جهت شاد و خشنود کردن یکدیگر تلاش کنید.
_ در صورتی که شوهر شما به احساساتتان اهمیتی نمی دهد و به صراحت اقرار می کند که می خواهد شما را بیازارد ، ممکن است خودش هم عمیقاً آسیب دیده باشد. از او درمورد آنچه که او را آزار می دهد سؤال کنید و به او قول دهید این مسئله را طوری تغییر خواهید داد که دیگر اذیت نشود. برخی افراد دوست دارند وقتی خودشان آزرده خاطر می شوند، دیگران هم مثل آنها باشند.
_ اگر شما باعث آزردگی او شده باشید، ممکن است او بخواهد کار شما را تلافی کند. بنابراین، درباره آنچه باعث شده تا شما او را اذیت کنید با او حرف بزنید و سعی کنید تا دیگر با این روش او را نیازارید.
_ سعی کنید همواره در منزل و در برابر شوهر و فرزندانتان نکات مثبت همسرتان را یادآور شوید؛ مثلاً همین که مراقب لوازم خانه است و یا این که‌ایشان به خویشان خود بسیار احترام می‌گذارد و... این کار موجب خواهد شدنقاط مثبت در ایشان تقویت گردد.
_ پذیرفتن ریاست شوهر در خانه کار بدی نیست و پذیرفتن ریاست ایشان در خانه ضرری ندارد و از نظر روانی ایشان را تامین کرده و آرامش را به خانه باز می‌گرداند.
_ کارهای بد او را به خوبی پاسخ دهید؛ مثلاً اگر انسان حرف زشت زدشما ذکر خدا بگویید و عکس العمل نشان ندهید.