رسولیان روانپزشک گفت: سایکوزیس (psychosis) به معنای اختلال روانی شدید همراه با توهم، هذیان و درک نادرست از واقعیتهای بیرون است که معمولا باعث کاهش عملکرد و کیفیت رفتار اجتماعی و زندگی مستقل شخص میشود.
وی افزود: بنا به دستهبندیهای قدیمی، اختلالات روانپزشکی را میتوان به 2 دسته نِوروس و سایکوز تقسیم کرد؛ دسته اول اختلالات خفیفاند که برای فرد رنج آور بوده و فرد از بیماری خود آگاه است.
این روانپزشک ادامه داد: در دسته دوم اکثرا افراد نسبت به بیماری خود آگاه نبوده و توهمات و تصورات خود را نسبت به محیط اطراف واقعی میدانند؛ به طوری که منجر به آسیب رفتاری بین فرد و اطرافیانش و تضعیف عملکرد اجتماعی شخص میشود؛ برای مثال گاهی فرد صحبتهایی در مورد خودش را از اطرافیان میشنود یا تصور میکند آنها سوء قصد به جان او را دارند.
رسولیان با تاکید بر این که هذیان در سایکوز، مانند تب در مالاریا و حصبه، تنها یکی از علائم این بیماری است بیان کرد: سایکوز در واقع طیف وسیعی از اختلالات مانند اسکیزوفرنی، بیماریهای هذیانی، اسکیزوافکتیو، بعضی اختلالات ۲ قطبی و غیره را در بر میگیرد.
وی تصریح کرد: این بیماری در واقع پایهای سرشتی دارد و عوامل ارثی و بیولوژیک بسیار در بروز آن تاثیر گذار است؛ برای مثال احتمال بروز اسکیزوفرنی در کسانی که در خانواده خود فرد مبتلا به این بیماری را دارند از حدود یک درصد به 8تا 12 درصد افزایش مییابد.
زمینه های بروز سایکوز چیست؟
این روانپزشک گفت: گاهی به دنبال بیماریهای مغزی و عروقی، برخی تومورها، مصرف مواد و محرکها از جمله شیشه و آمفتامین شکوفا شدن این بیماری نهفته، در فرد را شاهد هستیم.
وی در خصوص راههای پیشگیری این بیماری توضیح داد: این بیماری مانند بذری کاشته شده در خاک است؛ گاهی زمینه بیماری خیلی قدرتمند است و در شرایط عادی هم بروز میکند؛ گاهی علیرغم زمینه ضعیف بیماری، محیط پر استرس، کاهش اعتماد به نفس، محرومیتها و انتقادهای نابجا، شرایط رشد و شکوفایی بیماری فراهم میکند؛ پس کنترل عوامل نامبرده میتواند احتمال بروز آن را کاهش دهد.
ویتامینهای گروه B
این گروه، سری ویتامینهایی را تشکیل میدهند که اکثرا خواص مشابه داشته و در منابع غذایی نیز تا حدود زیادی مشترکند.این گروه ویتامینی در ترشح انتقالدهندههای عصبی موثرند. برخی از آنها در تشکیل مواد موجود در ساختمان سلولهای عصبی نقش دارند.کمبود این گروه ویتامین میتواند موجب تخریب ساختمان سلولهای عصبی، اختلال در عملکرد سیستم عصبی و در نتیجه بروز عوارض و مشکلات جدی عصبی بشود.
منابع غذایی انرژی
انرژی مورد نیاز بدن از سه منبع کربوهیدراتها، چربیها و پروتئین تامین میشود.لازم است انرژی مورد نیاز را بیشتر از کربوهیدراتها تامین نمود و از بین کربوهیدراتها، مواد نشاستهای به مواد قندی ارجحیت دارند.میزان انرژی دریافتی روزانه نباید بیش از حد نیاز بدن باشد زیرا موجب بروز چاقی و عوارض ناشی از آن میشود.وزن بدن بهترین معیار جهت تعیین کفایت انرژی دریافتی است.
آیا تنها بودن نشانههای فیزیولوژیکی خاصی دارد که بتوانید در بدنتان ببینید و احساس کنید؟ البته! زندگی چیز عجیبی است. کنترل و مدیریت تعاملات ما با دیگران هم مقولهی پیچیدهایست. همهی ما به زمانی برای تنها بودن نیاز داریم اما کارشناسان عقیده دارند ما نیاز داریم با دیگران هم ارتباطها و تعاملهایی داشته باشیم، ارتباطهایی عمیق و معنادار که ما را به رضایتی که از بدو خلقت به دنبالش بودهایم برسانند.
نشانههای جسمی احساس تنهایی، واقعیاند و خوشبختانه راه حلهای برطرف کردن احساس تنهایی نیز بسیار سادهاند. در این مطلب به شش مورد از تاثیرات احساس تنهایی بر بدنتان اشاره میکنیم و میگوییم احساس تنهاییتان را چگونه میتوانید تعدیل کنید.
1. هورمون استرستان بالا میرود
احتمالا میدانید که بدن شما وقتی که استرس دارید، بیشتر کورتیزول ترشح میکند، پس تعجبی ندارد که وقتی با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنید و استرستان کاهش پیدا کند، کورتیزولتان نیز کمتر شود. مطالعات نشان میدهند آنهایی که عادت دارند در مورد مشکلات خود با دوستی درد دل کنند و شکایتها و غرولندهایشان را به زبان بیاورند، بعد از تخلیهی احساسات منفی خود، احساس آرامش میکنند.
وقتی که ناراحتیهایتان را در دلتان تلنبار نمیکنید و میتوانید با دوست یا همکار خود حرف بزنید، استرس فیزیکی کمتری دارید. کورتیزول زیاد چیزی است که سیستم شما ممکن است نتواند تحمل کند، پس در مورد مسائل خود با یک دوست حرف بزنید؛ قبل از اینکه دردها در دلتان انباشته شوند و پریشان و مضطرب و افسرده شوید.
وردپرس اگر بهترین سیستم مدیریت درونمایه در فرآیند سئو نباشد، بی گمان یکتا از بهترین هاست. صرف سررسید در سئو یک سایت وردپرسی، شدنی است از حیث بعضی ها کاستن وقت باشد، ولی در راستی اینطور نیست. بهینه سازی سایت وردپرسی شما با طریق هایی که در این مقاله مطرح می کنیم، به شما کمک می کند که رتبه سایت خویش را افزایش داده، بازدیدکنندگان بیشتری برای خود دست و پا کنید و در حالت کلی وبسایت بهتری داشته باشید.
نگاه جامع ما به سئو وردپرس در این نوشتار به معنی رسیدگی تمام جوانب سئو در این سیستم مدیریت درونمایه می باشد تا ارتقا بازاریابی آنلاین و رتبه سایت شما تضمین گردد. این نوشتار به سرفصل های زیادی در مقوله سئو وردپرس می پردازد و پس خود را برای یک مطلب زیاد بلند آماده کنید. وانگهی با توجه به چیرگی تیم رادزاد در مقوله راهنمای سئو وردپرس می توانید با ما تماس گرفته و اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید.
یکی از بهترین خاصیت های وردپرس، وجود افزونه برای هر کاریست و سئو نیز از این مسئله مستثنی نیست. هزاران افزونه وردپرس در گویه سئو هستی دارد و این مسئله، انتخاب را برای کاربران آماتور مشکل می کند. به جای نصب چند افزونه و پلاگین در وردپرس ما به شما کمک می کنیم که تمام پارامترهای سئو را صرفا با یک افزونه اتمام دهید.
وقتی گفتگو از بهترین افزونه سئو وردپرس می شود، مطمئنا گزینش ها به دو افزونه Yoast SEO و All In One SEO Pack محدود می گردد. هرکدام از این افزونه ها حائز مزایا و معایبی هستند و ما در مطالب بعدی حتما به مقایسه این دو می پردازیم. ولی با پروا به اینکه افزونه Yoast SEO در ایران دوست داشتنی تر است، ما از آن در این مطلب استفاده می کنیم و تمام اسکرین شات های مربوطه، از محیط این افزونه می باشد.
1 مسائل ابتدایی در سئو وردپرس
سیستم مدیریت محتوای وردپرس به چهره ابتدایی حائز یک سیستم بهینه می باشد و لغایت آنجا که ما با دیگر سیستم های مدیریت محتوا شغل کرده ایم در ایندکس شدن هر یک از صفحات به شکل درست تری عمل می کند. ولی کارهایی نیز می توانید انجام دهید لغایت نمایه شدن به صورت آسانتری سپریدن شود.
1.1 یو آر ال ها
1.1.1 ساختار پیوندی
اولین قدم، تغییر ساختار پیوندی است. تنظیم این قسمت را می توانید در Settings → Permalinks بیابید. ساختار اولیه این قسمت به شکل ?P=<Postid> است، ولی ما ترجیح می دهیم آن را به شکل /Post-Name/ یا /Category/Post-Name/ تغییر دهیم. برای این قسمت شما تنظیمات را بر پایه تصویر زیر به /%Postname%/ تغییر دهید.
در این مطلب با رنگ هایی که تاثیر منفی روی احساسات دارند و نباید در رنگ آمیزی خانه به کار برده شوند بیشتر آشنا شویم
رنگ هایی با تاثیر منفی در دکوراسیون داخلی
مردم معمولا رنگ ها را بر اساس سلیقه شخصی یا هماهنگ با رنگ دیگر وسایل خانه انتخاب می کنند. اما هنگام انتخاب رنگ باید تاثیر آن روی احساسات مان را نیز در نظر بگیریم. بعضی رنگ ها مثل خاکستری بعد از یک روز طولانی و پر استرس حس خوبی به ما نمی دهند و حتی باعث ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شوند.
زرد روشن
رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد. درست است که این رنگ ویژگی های خوبی نیز دارد اما استفاده از آن در اتاق کمی تند و خشن است.
قهوه ای مایل به قرمز سوخته
مراقب باشید که این رنگ را با رنگ قرمز بورگاندی اشتباه نگیرید. رنگ قهوه ای یک رنگ آرام بخش است اما وقتی ترکیبی از رنگدانه های قرمز در آن وجود داشته باشد باعث ایجاد احساس اضطراب و عصبانیت می شود. به علاوه چون یک رنگ گرم و تیره است فضا را کوچک تر نشان می دهد.
زرد آفتابی
این رنگ صرف نظر از این که به دکوراسیون پاییزی جلوه زیبایی می دهند اگر در به کار بردن آن زیاده روی شود ذهن را بیش از حد تحریک کرده و باعث سردرد می شود.