الیزابت کولبرت، نیویورکر در سال ۲۰۱۶، بالاترین رقمی که ایالت کالیفرنیا به یکی از کارمندانش دستمزد داد نصیب جیم مورا سرمربی تیم فوتبال دانشگاه کالیفرنیا-لس‌آنجلس شد (گرچه او بعداً اخراج شد). در آن سال، مورا ۳.۵۸ میلیون دلار به جیب زد. رتبۀ دوم، با دستمزد ۲.۹۳ میلیون دلار، کونزو مارتین سرمربی وقت تیم بسکتبال مردان در دانشگاه کالیفرنیا-برکلی بود. ویکتور خلیل (دندان‌پزشک ارشد ادارۀ بیمارستان‌های ایالت) ۶۸۶ هزار دلار، آنه نویل (مدیر ادارۀ پژوهش کالیفرنیا) ۱۳۵ هزار دلار، و جان اسمیت (کارمند فصلی ادارۀ مالیات ایالت کالیفرنیا) ۱۲.۹۰۰ دلار درآوردند.
من همۀ این‌ها را از پایگاه داده‌ای فهمیدم که روزنامۀ ساکرامنتوبی راه انداخته است. این پایگاهِ داده که در دسترس عموم مردم است، اطلاعات دقیق دستمزد بیش از ۳۰۰ هزار کارمند ایالت کالیفرنیا را دارد و می‌توان در آن بر اساس اسم یا بر اساس اداره جستجو کرد. امروز لابد اکثر کارمندان ایالت از وجود این پایگاهِ داده باخبرند. اما در سال ۲۰۰۸ که راه‌اندازی شد، این‌طور نبود. به همین‌خاطر، آن زمان می‌شد یک آزمایش ترتیب داد.
آن آزمایش را چهار اقتصاددان طراحی کردند تا نظریه‌های موازی و رقیب دربارۀ بی‌عدالتی را بیازمایند. بنا به نظریه‌ای موسوم به «الگوی به‌روزرسانی عقلایی»۱، مردم دستمزدهایشان را بر حسب فرصت‌ها می‌سنجند. افراد اگر متوجه شوند که کمتر از همکارانشان مزد می‌گیرند، پیش‌بینی‌هایشان دربارۀ درآمدهای آتی را «به‌روز» می‌کنند و نتیجه می‌گیرند که شانس خوبی برای افزایش حقوق دارند. برعکس، کسانی که می‌فهمند بیشتر از همکارانشان مزد می‌گیرند، دلسرد می‌شوند. آنها انتظاراتشان را در جهت برعکس به‌روز می‌کنند.
بنا به یک نظریۀ رقیب، واکنش مردم به بی‌عدالتی هیجانی است، نه عقلایی. اگر آنها متوجه شوند که کمتر از همکارانشان مزد می‌گیرند، آن را نشانه‌ای برای انتظار افزایش حقوق به حساب نمی‌آورند، بلکه شاهدی در نظر می‌گیرند بر اینکه کسی قدرشان را نمی‌داند (محققان این الگو را «درآمد نسبی» نامیده‌اند). بنا به این نظریه، کسانی که می‌فهمند دستمزدشان پایین است، ناراحت می‌شوند. آنهایی که می‌فهمند دستمزدشان زیاد است، خوشنود می‌شوند.
آن اقتصاددانان یک ایمیل برای هزاران کارمند در سه پردیس دانشگاه کالیفرنیا (در سانتاکروز، سن‌دیه‌گو و لس‌آنجلس) فرستادند تا وجود پایگاهِ دادۀ ساکرامنتوبی را به آنها خبر بدهند. با این اشاره، بازدیدها از وب‌سایت سر به فلک کشید چون کارمندان عملاً چک‌های حقوق همدیگر را رصد می‌کردند.
چند روز بعد، محققان ایمیل دوم را فرستادند که چند سؤال در آن بود. مثلاً می‌پرسید «چقدر از شغلتان راضی هستید؟» و «چقدر از دستمزدتان در این شغل راضی هستید؟» همچنین این پیمایش را برای کارکنانی فرستادند که خبر وجود پایگاهِ داده را برایشان ارسال نکرده بودند. محققان نتایج را مقایسه کردند. یافته‌های آنها با هیچ‌یک از آن دو نظریه تطبیق کامل نداشت.
طبق پیش‌بینی الگوی درآمد نسبی، آنهایی که فهمیدند کمتر از همتایانشان دستمزد می‌گیرند دلخور شدند. در مقایسه با گروه کنترل، آنها می‌گفتند که رضایت کمتری از شغلشان و علاقۀ بیشتری به پیداکردن شغلی جدید دارند. اما عطف به آنهایی که درآمد بیشتر داشتند، الگوی درآمد نسبی جواب نمی‌داد. کارکنانی که فهمیدند بیشتر از همکارانشان پول می‌گیرند، هیچ لذت خاصی نبردند. آنها از اساس بی‌تفاوت بودند. به تعبیر آن اقتصاددانان، در مقاله‌ای که نهایتاً دربارۀ آن تحقیق نوشتند، دسترسی به پایگاهِ داده «اثری منفی بر کارمندانی داشت که در واحد کاری و شغلشانْ کمتر از میانه دستمزد می‌گرفتند» اما «هیچ اثری بر آن کارمندانی نداشت که بیش از میانه دستمزد می‌گرفتند».
پیغام پژوهش برای آن اقتصاددانان این بود که کارفرمایان «مشوقی قوی دارند» که دستمزدها را مخفی نگه دارند. با فرض اینکه کارمندان ایالت کالیفرنیا نمایندۀ جامعۀ بزرگ‌تر هم هستند، این آزمایش یک نتیجه‌گیری وسیع‌تر و دلهره‌آورتر هم داشت. در جامعه‌ای که بهره‌مندی‌های اقتصادی در رأس هرم متمرکز شده‌اند (به بیان دیگر، جامعه‌ای مثل ما)، هیچ‌کس برنده نیست اما انبوهی بازنده‌اند.
کیت پین، روان‌شناس، آن لحظه‌ای در خاطرش مانده که فهمید فقیر است. کلاس چهارم بود، در صف کافه‌تریای دبستانش در غرب کنتاکی ایستاده بود. پین پول غذا نمی‌داد (درآمد خانواده‌اش آن‌قدر کم بود که شرایط دریافت ناهار رایگان مدرسه را داشت) و صندوق‌دار معمولاً با دست اشاره می‌کرد که رد شود. اما آن روز خاص، یک نفرِ جدید پشت صندوق نشسته بود و آن خانم از پین یک دلار و ۲۵ سنت خواست، که پین نداشت. او شرمنده شد. ناگهان متوجه شد با بقیۀ بچه‌هایی که آن اطراف می‌پلکند و پول نقد در جیبشان دارند فرق دارد.
. چپ دست هستید (یا دو سو توان هستید)
دانشمندان آزمایشاتی روی گروهی از چپ دست‌ها و راست دست‌ها انجام دادند و یافته‌ها نشان داد افراد چپ دست مثلا در ترکیب دو شی‌ء به روشی جدید و تشکیل یک شی‌ء سوم مهارت بیشتری دارند. دانشمندان چپ دستی را با طرز تفکر دگرسان (متفاوت) ربط دادند؛ نوعی خلاقیت که به خلق ایده‌های جدید کمک می‌کند. همین را می‌شود در مورد افراد دو سو توان نیز گفت؛ افرادی که توان استفاده از هر دو دست در آنها یکسان است. پس اگر شما راست دست هستید، سعی کنید بعضی از کارها را با دست چپ‌تان انجام دهید و برعکس. این تمرین‌ها بخش‌های کاملا رشد نکرده‌ی مغز را فعال می‌کنند.
2. اغلب در مورد جزئی‌ترین چیزها هم نگرانید
دانشمندان در مطالعه‌ای از 126 دانش آموز دوره‌ی ابتدایی خواستند به پرسشنامه‌هایی در مورد اینکه معمولا چقدر در مورد مسائل احساس نگرانی می‌کنند، به شایعه‌ها توجه می‌کنند و یا به چیزهای ناراحت کنند فکر می‌کنند جواب بدهند. معلوم شد بچه‌هایی که بیشتر از بقیه نگرانی و اضطراب داشتند، در تست هوش غیر کلامی امتیازات بیشتری کسب کردند. دانشمندان این یافته‌ها را ناشی از این حقیقت می‌دانند که آنهایی که همیشه نگران و دلواپس هستند، بیشتر تمایل دارند که کارها را بهتر و درست‌تر انجام بدهند.
3. عاشق خنده و شوخی هستید
یک مطالعه‌ی جالب در دانشگاه مکزیک انجام شد که در آن 400 دانش آموز تست‌هایی در مورد توانایی‌های‌شان در بحث کردن روی موضوعاتی خاص دادند. بعد از انجام تست، از دانش آموزان خواسته شد برای تصاویری از کارتون‌ها، کپشن‌هایی انتخاب کنند. این کپشن‌ها توسط معیارهایی ارزیابی شدند و معلوم شد 86 درصد از دانش آموزان باهوش‌تر که در بالاترین امتیازها را در تست گرفته بودند، خنده‌دارترین کپشن‌ها را برای تصاویر انتخاب کردند. بعدا تحقیق مشابهی روی کمدین‌ها انجام شد و تمامی آنها در تست هوش کلامی امتیازهای متوسط به بالا کسب کردند. به گفته‌ی دانشمندان، حس شوخ طبعی بر توانایی‌های هوشی تاثیر گذاشته و مغز و سیستم عصبی را در شرایط خوبی قرار می‌دهد و ما را باهوش‌تر می‌کند!
4. زیادی کنجکاو هستید
دانشمندان دانشگاه روانشناسی لندن می‌گویند: احتمال اینکه یک کودک فضول و کنجکاو، بر خلاف کودکی که چنین ویژگی ندارد، بعدها در زندگی‌اش یک مخترع شود بسیار بیشتر است. سرپرست این تحقیقات توضیح می‌دهد که چگونه کنجکاوی و یک «ذهن گرسنه» ما را باهوش‌تر می‌کند: کنجکاوی باعث می‌شود کودک به علم و هنر به عنوان ابزارهایی از درک و شناخت و ابراز وجود علاقه‌مندتر شود.
http://www.beytoote.com/psychology/khanevde-m/sign6-really-smart.html
شخصیت شما ارتباط مستقیم با سلامت شما دارد. سعی کنید بیشتر به ویژگی های شخصیتی خود دقت کنید.
نوع شخصیت افراد بر روی سیستم ایمنی و سلامت شما تاثیر می گذارد که در ادامه به انواع شخصیت و تاثیر آن بر سلامت می پردازیم.
1. افراد برون گرا
افرادی که دارای روابط اجتماعی هستند و بیشتر در اجتماع ظاهر می شوند، دارای سیستم ایمنی قوی تری هستند که محققان نمی توانند دقیقا علت این مسئله را توضیح دهند. طی پژوهشی که در این زمینه انجام شد مشخص شد افرادی که زمان بیشتری را با دیگران سپری می کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.
2. افراد نارسیست یا خود شیفته
افرادی که احساس می کنند سزاوار رفتارهای خاصی هستند و انتظار دریافت منفعت از دیگران دارند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی هستند. محققان معقدتد علت بروز این مشکل احتمالا به دلیل بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول cortisol است. هورمون کورتیزول هورمونی است که در زمان بروز استرس ترشح می شود. در افراد نارسیست حتی در وضعیتی که مضطرب نباشند هم این هورمون ترشح می شود. این مشکل در بین خانم های نارسیست رایج نیست.
3. افراد خوشبین
داشتن دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باعث بهبود کلی وضعیت سلامت جسمی می شود. این افراد اگر مریض شوند دیدگاه مثبت و خوشبینی آنها به مقابله کردن با بیماری کمک می کند، همچنین این افراد زندگی بهتری دارند. بررسی ها نشان داده اند که افراد خوشبین راحت تر بیماری خود را قبول می کنند و سعی می کنند در موقعیت های سخت شادی و طنز را پیدا می کنند.
4. افراد بدبین
برخی بررسی ها نشان داده اند افرادی که بدبین و ناراحت هستند، کمتر تمایل به مصرف داروهایی دارند که پزشک تجویز می کند. اما برخی بررسی های دیگر نشان داده اند که اگر شما انتظار بدترین را داشته باشید، بیشتر مراقب وضعیت جسمی خود خواهید بود.
در آمریکا به طور خاص حدود ۴.۵ میلیون نفر به زوال عقلی مبتلا هستند و پیش‌بینی می‌شود این رقم تا سال ۲۰۵۰ به ۱۴ میلیون نفر افزایش پیدا کند.
زوال عقلی به مجموعه‌ای از علائم شامل از دست رفتن حافظه و مشکلات ارتباطی اشاره دارد که از تغییرات در مغز ناشی می‌شود. بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها می‌توانند موجب زوال عقلی شوند که شامل بیماری آلزایمر می‌شود.
پیش‌تر تصور می‌شد که زوال عقلی و خصوصا آلزایمر بیماری قابل پیشگیری نیست اما با توجه به آمارهای تکان‌دهنده از شمار مبتلایان و بار مالی که این بیماری به بیمار، خانواده‌ها و نظام سلامت کشورها تحمیل می‌کند، هزینه‌های بیشتری صرف شناسایی عوامل زوال عقلی و راه‌های احتمالی کمک به پیشگیری از این بیماری شده است.
علاوه بر این اگرچه برخی فاکتورهای خطرزا از قبیل ژن قابل تغییر و اصلاح نیستند اما دیگر تغییرات کوچک در سبک زندگی به پرورش و تغذیه مغز کمک می‌کند.
در این مطلب به برخی از فاکتورهای خطرزا در بروز زوال عقلی اشاره شده که به شرح زیر است:
خر و پف کردن: نتایج بررسی انجام گرفته در سال ۲۰۱۷ نشان داد نوعی بیماری خواب به نام آپنه انسدادی با خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
بر اثر این عارضه در هنگام خواب، نفس کشیدن برای لحظاتی دچار مشکل می‌شود. این اختلال‌های کوچک می‌تواند تامین اکسیژن ارگان‌های حیاتی را کاهش دهد و با فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. همچنین مطالعه جدید نشان می‌دهد این شرایط می‌تواند با عملکرد ضعیف‌تر شناختی و خطر فزآینده زوال عقلی مرتبط باشد.
نوشیدن نوشابه رژیمی: در حالیکه همه بی تردید می‌دانیم نوشابه برای سلامتی خطر دارد مطالعه اخیر شواهد محکمی ارائه کرد که نشان می‌دهد مصرف نوشابه رژیمی ممکن است حتی بیشتر از نوشابه‌های معمولی خطر زوال عقلی را افزایش دهد.
پایین بودن سطح تحصیلات و از دست دادن قدرت شنوایی: شیوه زندگی تاثیر چشمگیری بر زوال عقلی دارد. نتایج یک گزارش نشان داد از یک سوم موارد زوال عقلی می‌توان با اصلاح سبک زندگی پیشگیری کرد.
همچنین برخی از فاکتورهای خطرزا از قبیل پایین بودن سطح تحصیلات، از دست دادن قدرت شنوایی در میانسالی و انزوای اجتماعی نیز مانند استعمال دخانیات، چاقی و فشار خون بالا در این زمینه خطرزا هستند.
مکمل‌های کلسیم: اگرچه کلسیم به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند طی چند سال گذشته مصرف این مکمل‌ها بحث برانگیز بوده است. بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که دچار سکته مغزی بوده و از مکمل‌های کلسیم مصرف کرده‌اند هفت برابر بیش از افراد دیگر احتمال دارد دچار زوال عقلی شوند. در این مطالعه تنها رابطه بین مکمل‌های کلسیم و زوال عقلی پیدا شده و رابطه علت – معلولی مورد تایید قرار نگرفته است.
همانطور که در مطالب قبلی ذکر شد سئو سایت یکی از موارد مهم در کسب و کارهای اینترنتی است زیرا بیش از 80 درصد از بازدیدهای وب سایت ها از موتورهای جست و جو تامین می شود از اینرو پروا کردن به سئو احد از تصمیم های کلیدی در سئو سایت ها خواهد بود. به راستی سئو می تواند مهم ترین ریشه-بن-بیخ برای جذب بازدید کننده و بالا بردن رنکینگ سایت وردپرسی شما باشد. در این مطلب تصمیم داریم که آموزش سئو قالب وردپرس (seo theme wordpress) را برای شما ارائه دهیم.
آموزش کامل سئو وردپرس فروشگاهی یک کار طولانی و زمانبر است و به صبر و بردباری زیادی دربایستن دارد البته تکنیک های سئو کلاه سیاه و سئو کلاه خاکستری هستند که این بازه زمانی را گاها کوتاهتر خواهند کرد برای اطلاعات بیشتر می توانید مطالب این دو موضوع را بخوانید.. البته در بیشتر اوقات گوگل متوجه کارهای سئو کلاه سیاه انها شده و سایت آنها را مبتلا پنالتی می کند البته تعداد زیادی از سایت های وردپرس هستند که دچار پنالتی شده اند . در بدترین شرایط نتایج شما به صورت کامل از نتایج گوگل حذف می شود. با پروا به قدرتی که هسته وردپرس دارد در سنجش با جوملا از نظر سئو دارای مزیت هایی است . منعی از به کارگیری جوملا نکرده ایم !!! و در وردپرس اگر هم تجربه چندانی در بحث سئو قالب وردپرس نداشته باشید استفاده از افزونه های سئو موجود در فروشگاههای وردپرس این شغل را برای شما به مراتب راحت کرده است. به عنوان یکتا از افزونه های سرشناس برای سئو وردپرس می طاقت به Yoast SEO اشاره کرد که یکی از دوست داشتنی ترین افزونه های موجود سئو قالب وردپرس است.
آموزش سئو قالب وردپرس
اگر از سیستم مدیریت محتوای وردپرس برای سایت خویش کاربرد می کنید باید قالب سئو شده داشته باشید تا بتوانید کاربران قابل توجهی را از طریق موتور های جستجوگر به سایت شما هدایت کند . برای سئو قالب وردپرس باید کارهای زیر را سپریدن دهید.
سئو درونی سایت ورپرس
سئو داخلی سایت به مجموعه اقدامات سئو گفته می شود که در تو سایت به قصد بهبود رنگ اتمام می شود.که به چهره مفصل در مطلب سئو وردپرس چیست بحث شده است در این مطلب به چهره تیتر وار بیان می کنیم.
1- بهره‌گیری بهینه از تگ های متا
2- کاربرد صحیح از تگ های h که شیوه کاربرد صحیح متعلق به در مطلب سئو وردپرس چیست ذکر شده است.
3- بهینه سازی سرعت لود سایت برای انالیز می توانید از سایت gtmetrix استفاه کنید
4-بهینه سازی ساختار آدرس ها
5- استفاده نکردن از محتواهای کپی و تکراری
6- بهینه سازی تصاویر
7- رعایت نسبت کد html به متن
8- لینک سازی درونی در محتوای مطالب سایت.
9- به کارگیری محتوای ناب
برای کسب اطلاعات بیشتر در باره سئوی قالب وردپرس مطلب سئو وردپرس چیست را مطالعه کنید.
سئو بیگانه سایت ورپرس
سئوی بیگانه سایت ، یک سری از کارهای استاندارد است و وابستگی به سیستم مدیریت درونمایه ندارد. برای سئو بیگانه سایت خود باید رقبای خود را تحلیل کرده و علاوه بر آن بر پایه استانداردهای شناسایی شده از گوگل و دیگر شرکت های پرکار در بحث سئو به لینک سازی و... بپردازید.
افزونه های سئو وردپرس
( WordPress Seo Plugins ) علاوه بر افزونه yoast seo افزونه های دیگری نیز برای سئو قالب وردپرس هستی دارد که سئو اتوماتیک وردپرس گرد از برتری های خوب این افزونه های سئو وردپرس است.
1-SEOPressor
افزونه سئو SEOPressor گرد از آلت های قوی در برای سئو قالبهای وردپرسی است .این افزونه به شما کمک می کند الی صفحات ، پستها ی استاندارد تری برای سایت وردپرس خویش داشته باشید. این افزونه سئو با تجزیه و تحلیل صفحات سایت شما ، میزان سازگاری سایت شما را با اصول سئو سنجش می کند و از 100 به صفحه شما برای سئو نمره می دهد کوشش داشته باشید که نمره بالای 75 برای سایت صفحات خود داشته باشید این نمره حتی به بهره‌گیری صحیح از تگ های h نیز دلالت دارد از اینرو کمک زیادی به شما خواهد کرد
2-Rank Reveal
افزونه سئو Rank Reveal یکتا دیگر از افزونه های سئو در وردپرس به حساب می اید یکتا از نقاط قوت این افزونه می تواند پیدا کردن کلمات کلیدی برای سایت شما باشد. سئو ویدئو ، ایجاد نقشه مناسب برای سایت و قابلیت هایی که بر روی سئو پست ها می طاقت در آن ایجاد کرد از دیگر ویژگی های خوب این افزونه به حساب می آید
3-All In One SEO Pack
All In One SEO Pack اولین افزونه محبوب سایت وردپرسی است . این افزونه قوی برای سئو وردپرس ، ویژه سایت های وبلاگی ، مجلات و.. می باشد بر پایه گزارش های منتشر شده با 14 میلیون دانلود همواره یک رکورد را برای افزونه های سئو وردپرس کسب کرده است .
4-پلاگین Yoast
پلاگین Yoast با دارا بودن 4.5 میلیون دانلودجایگاه دوم را در بین افزونه های سئو وردپرس را در اختیار دارد و همواره به عنوان یکی از بهترین افزونه های سایتهای وردپرس به حساب می آید که ویژگی های بی همتا را برای کاربران خود فراهم می کند.