قره کلیسا،آذربایجان غربی

جزیره هنگام
یکی از نقاط دیدنی استان هرمزگان در جنوب ایران است . جزیره هنگام با آبادی های کوچک با وسعت حدود 50 کیلومترمربع در جنوب جزیره قشم واقع شده و دارای معادن نمک و خاک و سرب است . این جزیره 33/6 کیلومترمربع مساحت دارد و به شکل مخروط ناقصی است که در کرانه های جنوبی جزیره قشم واقع شده است . فاصله آن تا بندرعباس حدود 43 مایل دریایی و تا شهر قشم حدود 29 مایل دریایی می باشد این جزیره ارتفاعات پست آهکی دارد و بلندترین نقطه آن کوه ناکس با 106 متر ارتفاع است .

جزیره هنگام در جنوب جزیره قشم واقع شده است

 
پیست اسکی پیام، آذربایجان شرقی
از تبریز که به سمت مرند حرکت کنید، بعد از طی حدود 20 کیلومتر به روستای زیبا و پلکانی «یام» می‌رسید که در دامنه کوه «می شو» قرار دارد. روبه‌روی این روستا، پیست اسکی «پیام» قرار دارد که این پیست اسکی از قدیمی ترین پیست های اسکی ایران‌به‌شمار می‌رود و فقط سه روز آخر هفته باز است.در این پیست شما می توانید وسایل اسکی را کرایه بگیرید، سوار تله سیژ شوید و از امکانات آن مثل بوفه و پارکینگ و سرویس بهداشتی استفاده کنید. ناگفته نماند که این مجموعه، یک پیست اسکی نیز مخصوص حرفه ای ها دارد.
 

پیست اسکی پیام قرار از قدیمی ترین پیست های اسکی ایران‌به‌شمار می‌رود

 
قره کلیسا،آذربایجان غربی
آیا می دانستید یکی از قدیمی ترین کلیساها در سراسر جهان در ایران قرار دارد؟ در 40 کیلومتری شهر ماکو، کلیسایی است که گفته می شود به صورت اورجینال، توسط حواریون حضرت عیسی (ع) ساخته شده و هنوز بعد از صدها سال قرص و محکم پابرجاست. اگر مسیحی هستید که تکلیف‌تان معلوم است، اما اگر مسلمان هستید نیز توصیه می کنیم به هیچ وجه تجربه حضور در این بنای مقدس تاریخی را از دست ندهید. برای رسیدن به این کلیسای سنگی و فوق العاده زیبا باید از تبریز به سمت مرند حرکت کنید و بعد از 70 کیلومتر به «شوط» برسید. بعد از اینکه به «شوط» رسیدید، وارد جاده سمت چپ می شوید و کمی بعد از اینکه 40 کیلومتر را طی کردید، چشم‌تان به جمال قره کلیسا روشن می شود.
 

منبع

آبرسانی پوست با هندوانه

آبرسانی بهتر به پوست با این خوراکی ها

تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. عدم مصرف آب به میزان کافی می تواند کم آبی بدن را در پی داشته باشد که موجب بروز علائمی مانند خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی های عضلانی، فشار خون پایین و ضربان قلب سریع را به همراه داشته باشد.

کم آبی بدن برای مدت زمان طولانی می تواند پیامدهای جدی، مانند نارسایی اندام را موجب شود. کارشناسان به طور کلی نوشیدن هشت لیوان آب در روز را برای هیدارته نگه داشتن بدن توصیه می کنند.

اما در شرایطی که نوشیدن آب بسیار مهم است، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز تامین کنید. برخی مواد غذایی از محتوای آب چشمگیری برخوردار هستند و افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند به هیدارته نگه داشتن بدن کمک کند.

آبرسانی پوست با هندوانه

هندوانه میوه ای با فواید سلامت مختلف و محتوای آب فراوان است. 92 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد. یک فنجان (154 گرم) هندوانه بیش از نصف فنجان (118 میلی لیتر) آب دارد و افزون بر آن، مواد مغذی دیگر مانند فیبر، ویتامین C، ویتامین A و منیزیم را نیز ارائه می کند. کالری هندوانه نسبتا کم است و هر فنجان از آن تنها 46 کالری دارد.

همچنین، هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی، از جمله لیکوپن است. این ترکیب توانایی کاهش آسیب اکسیداتیو به سلول ها را دارد که با شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت و مشکلات پوستی، مانند بروز چین و چروک زودرس پیوند خورده است.

آبرسانی پوست با توت فرنگی

توت فرنگی از محتوای آب بالایی برخوردار است و 90 درصد این میوه خوشمزه از آب تشکیل شده است. از این رو، مصرف توت فرنگی می تواند کمک شایانی به تامین آب مورد نیاز بدن انسان کند.

افزون بر این، توت فرنگی سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله ویتامین C، فولات و منگنز است.

مصرف منظم توت فرنگی می تواند التهاب در بدن را کاهش دهد که به محافظت در برابر بیماری قلبی، مشکلات پوستی، دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان کمک می کند.

آبرسانی پوست با پرتقال 

پرتقال میوه ای با فواید سلامت جالب توجه است و 87 درصد آن از آب تشکیل شده است. تقریبا نصف فنجان (118 میلی لیتر) آب در یک پرتقال وجود دارد که با فیبر و مواد مغذی دیگر همراهی می شود که از آن جمله می توان به ویتامین C و پتاسیم اشاره کرد که سیستم ایمنی، سلامت قلب و شرایط پوست را تقویت می کنند.

پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان های ضد بیماری، از جمله فلاونوئیدها است که با کاهش التهاب از آسیب سلولی پیشگیری می کنند.

منبع

تاثیر رپورتاژ آگهی

رپورتاژ اعلان چیست؟

رپورتاژ آگهی به شکلی از اعلان گفته می‌شود که در قالب گزارش ارائه شود. به این معنی که بیننده متوجه جنبۀ تبلیغاتی این گزارش نمی شود و انگاشت می کند در حال مطالعه یا مشاهده یک گزارش کاملاً بی طرف است. به انگیزه غیر سر راست بودن این روش تبلیغاتی، رپورتاژ اعلان اثربخشی بالایی دارد. معمولا مخاطبان به این نوع آگهی اعتماد اکثریت دارند و کل محتوای رپورتاژ را الی منتهی مطالعه می کنند. رپورتاژ آگهی یکتا از بهترین روش‌های تبلیغات اینترنتی و برندسازی است که بزرگترین برندهای گیتی برای معرفی محصولات و خدمات جدید خود از آن بهره‌گیری می کنند. رپورتاژ تنها طریق تبلیغاتی است که برای مدت زمان نامحدود به مخاطبان نمایش دیتا می شود و دائم در سایت‌ اعلان دهنده باقی می ماند.

جمله ای در تبلیغات است که می گوید: بهترین نوع آگهی، آن است که آگهی بنظر نرسد. در حال آماده درصد قابل توجهی از اخباری که از رسانه های مختلف منتشر می شود در دل خویش پیامی تجارت به همراه دارد و گزارش تبلیغاتی محسوب می شود، علت این جستار نشانه بخشی قابل توجهی است که این گونه از تبلیغات دارد. به راستی ملت دیگر توجهی به تبلیغات نمی کنند و شیوه های تبلیغاتی سنتی برای ملت تکراری و کسل کننده شده است، به همین جهت است که reportage advertisement از اهمیت زیادی برخوردار شده است. 

انواع رپورتاژ آگهی 

رپورتاژ اعلان انواع مختلفی دارد و بسته به رسانه ای که در آن منتشر می‌شود نامگذاری می‌شود. برخی از مشهورترین گونه ها رپورتاژ آگهی عبارت اند از: رپورتاژ اعلان تلویزیونی، رپورتاژ آگهی انتشار یافته در سایت های خبری و رسانه های دیجیتال (رپورتاژ اعلان اینترنتی) ، رپورتاژ آگهی اخص روزنامه و رسانه های کثیرالانتشار. نوع نوشتن محتوا و ارائه موضوع در هریک از این رسانه ها متفاوت بوده و باید اصول کلی آن به درستی رعایت شود.

تاثیر رپورتاژ آگهی در سئو و رتبه سایت در گوگل 

رپورتاژ آگهی در حقیقت عملکردی مشابه نوشتن یک پُست مهمان دارد. با پیمان دادن لینک سایت تان در متن رپورتاژ اعلان می توانید سیگنال رتبه بندی قدرتمندی برای موتورهای جستجو ارسال کنید. بدون شک، داشتن یک لینک از وب سایتی با اعتبار دامنۀ بالا تاثیر زیاد خوبی بر روی سئوی سایت شما خواهد داشت. رپورتاژ آگهی بصورت سر راست بر روی سئو سایت کارایی ندارد. اما همان طور که گفتیم می تواند به چهره غیر سر راست زیاد کارساز باشد. تاثیر غیر مستقیم رپورتاژ اعلان بر سئو سایت در این نکته خفته است که رپورتاژ آگهی با حداقل تبلیغ برای برندتان، بیشترین بازده را برای فرآورده شما برپایی می کند. کسان ببیننده رپورتاژ آگهی قطعاً به سایت شما برای نگریستن و خرید محصولات یا خدمات مراجعه می کنند. به این ترتیب، تعداد ورودی های سایت شما افزایش خواهد یافت که این جستار به شفا رتبه سایت شما کمک خواهد کرد.  از طرفی دیگر، برپایی بک لینک در سایت های معتبر و پربازدید به قدرت دریافت سایت و ارتقای رتبه آن در گوگل کمک می کند.

آرتروز

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: ورزشکارانی که دچار بیماری آرتروز هستند، هنگام التهاب و درد شدید از انجام ورزش شدید خودداری کنند.البته بی‌حرکت گذاشتن کامل مفصل برای افراد مبتلا به آرتروز توصیه نمی‌شود.

وی گفت: همچنین این افراد اگر به دنبال پیشرفت ورزش خود هستند، بهتر است به مدت آن اضافه کنند نه به شدت آن.  ضمن این که ۵ تا ۱۰ دقیقه قبل از شروع ورزش با حرکات نسبتا آرام بدن خود را گرم کنند و در پایان ورزش نیز ۵ تا ۱۰ دقیقه به سرد کردن اختصاص دهند.

این متخصص پزشکی ورزشی خاطرنشان کرد: اگر بعد از ورزش احساس درد و ناراحتی در مفاصل خود داشته باشید به معنای آسیب به مفاصل نیست. در صورتی که احساس درد و ناراحتی بیشتر از ۲ ساعت از اتمام ورزش ادامه داشت، در جلسات بعد شدت و یا مدت ورزش را کاهش دهید.

وی اضافه کرد: بهتر است زمانی از روز که درد کمتری دارید به ورزش بپردازید. همچنین استفاده از ورزش و لباس مناسب را فراموش نکنید.

منبع

حضوری بخرید

چگونه ساعت اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

ما انتظار داریم ساعتی که به دست هایمان است، از کیفیت بالایی برخوردار باشد، اما از آنجا که این اکسسوری طرفداران زیادی دارد، طبیعی است که انواع فیک آن هم روانه بازار شود. اما شما با چند ترفند ساده می توانید به سادگی یک ساعت اصل را از ساعت تقلبی تشخیص دهید. اگر می خواهید راههای تشخیص آن را بدانید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

آشنایی با برندها

شرکت های معتبر، انگشت شمار هستند و شما مطمئنا با بسیاری از آن ها آشنا هستید. هر یک از این شرکت ها مشخصه یا علامت خاص خود را دارند که در تمامی محصولات خود استفاده می کنند و در واقع این علامت ها وجه تمایز ساعت اورجینال برند مربوطه با تقلبی است. برای مثال در ساعت های معروف رولکس نشان و آرم رولکس بر روی بندهای فلزی و داخل صفحه کاملا واضح و مشهود است. به همین ترتیب سایر شرکت ها مشخصه خاصی دارند که با یک سرچ به هر یک از این مشخصه های مربوط به برندها پی خواهید برد.

نشان و آرم برند ساعت بر روی بندهای فلزی و داخل صفحه کاملا واضح است

قیمت

شما باید برای پرداخت یک ساعت مچی اصل، هزینه زیادی بپردازید. بنابراین گول تخفیف های تحریک کننده فروشندگان را نخورید. هیچ دلیلی، قیمت ساعت مچی باکیفیت و اصل را پایین نخواهد آورد چرا که یک ساعت مچی اصل حتی در کشور تولید شده هم قیمت بالایی خواهد داشت. بنابراین از پرداخت هزینه کم برای ساعت مچی خوشحال نشوید، زیرا احتمالا تقلبی است.

شماره سریال

تمام ساعت مچی ها شماره سریال دارند. بنابراین در وهله اول از شماره سریال ساعت، که معمولا پشت آن حک شده، اطمینان یابید. در مرحله بعد، با مراجعه به وب سایت برند مربوطه، شماره سریال را وارد کنید تا تصویر و مشخصات دقیق ساعت شما نمایان شود. اگر ساعت شما در سایت اصلی یافت نشد یا تصویر نشان داده شده متفاوت از ساعت شما بود، این خود نشانه ای از تقلبی بودن آن ساعت دارد.

از شماره سریال ساعت، که معمولا پشت آن حک شده، اطمینان یابید

وزن

یک ساعت اصل، از قطعات گرانبها ساخته شده است به همین دلیل وزن آن به نسبت زیاد است اما ساعت های فیک، از آنجا که قطعات ارزان قیمت و بی کیفیت در ساخت آنها به کار رفته، وزن زیادی ندارند. بنابراین اگر دو ساعت یک مدل را به دست بگیرید که وزن یکی از آنها سبک تر از دیگری است، به فیک بودن آن شک نکنید.

حرکت عقربه ها

یکی دیگر از راههای تشخیص اصل بودن یک ساعت، دقت به حرکات عقربه های آن است. ممکن است یک ساعت تقلبی ظاهری دقیقا شبیه به ساعت اصل داشته باشد اما تفاوت آنها در کارکردشان باشد. برای این منظور ساعت را در دست بگیرید و نگاهی به عقربه ها و حرکت آنها بیندازید. حرکت عقربه ها باید کاملا منظم و بدون لرزش اضافی باشد. در واقع هر گونه نامنظمی در حرکت عقربه ها نشان از تقلبی بودن آن است.

هنگام خرید ساعت را در دست بگیرید و نگاهی به عقربه ها و حرکت آنها بیندازید

حضوری بخرید

تصاویر حرف های زیادی برای گفتن دارند اما ممکن است که بسیاری از آنها دروغ باشد. ممکن است که شما ساعتی را در سایت های خرید اینترنتی پسندیده باشید، در این شرایط چگونه باید به اصل بودن آن اطمینان حاصل کنید؟ به عکس های آن دقت کنید، اگر عکس ها وضوح کافی نداشته یا از تمام زوایای ساعت عکس گرفته نشده باشد، باید به اصل بودن آن شک کنید. علاوه بر آن، نداشتن جعبه ساعت اصل هم می توانند نشانه ای از فیک بودن آن باشد. بنابراین، اگر نمی توانید حضوری ساعت تان را خریداری کنید، سعی کنید که در سایت های معتبر به دنبال مدل مورد علاقه تان باشید.

منبع